Alfas Live

Vis dažniau girdime apie naują mitybos būdą – žaliavalgystę. Šis principas tampa vis populiaresnis, o jo besilaikantieji teigia, kad tik šios mitybos dėka, susitvarkė jų organizmo veikla, bei savijauta. Kaip yra iš tikrųjų? Ar šios mitybos gali laikytis ir vaikai, ir suaugusieji? Šio šeštadienio ALF...

Esame įpratę žiemai pasiruošti vasarą, dažniausiai tada renkame ir visas uogas bei žoleles. Tačiau ar žinojote, kad kai kuriuos dalykus geriau rinkti iškart prieš juos naudojant? Šiuo metu jie gali būti net naudingesni, nei surinkti vasaros metu. Šio šeštadienio ALFAS LIVE laidoje sužinosite: kokių ...

Vis dažniau kalbama apie reguliarią mitybą, tačiau galima išgirsti nuomonių, kad gyvenant nuolatiniame tempe, sunku jos laikytis. Ką reikėtų daryti ir kaip susiplanuoti savo dienos mitybą, kad dienos eigoje nesijaustumėme alkani, o vakare nereikėtų darinėti šaldytuvo durelių? Šio šeštadienio ALFAS L...

Atėjus šaltajam sezonui tenka vis daugiau rūpintis savo sveikata. Vaistinėse dažniau dairomės į vitaminus ir papildus, o prekybos centruose citrinos ir imbierai tampa dažna preke mūsų krepšelyje. Visgi, ką reikėtų daryti norint, kad mūsų imunitetas būtų stiprus ir atvėsus orams netektų gulėti ligos ...

Tikriausiai esate girdėję, kad kitose šalyse tampa populiaru ragauti ar valgyti neįprastus mūsų akiai produktus. Kirmėlės, tarakonai ir kiti vabzdžiai jau tapo tikru delikatesu. Tačiau ar žinojote, kad ir mūsų šalyje jau galima įsigyti lietuviškų svirplių? Šio šeštadienio ALFAS LIVE laidoje papasako...

Juk kartais taip norisi pasilepinti šokoladu. Galite rinktis ar skanausite juodą, baltą, o gal pienišką? Ir visgi, kas slepiasi už šios saldžios nuodėmės? Kaip pasirinkti patį geriausią variantą, kuris patenkintų mūsų skonio receptorius, bet būtų palankus ir organizmui? Šio šeštadienio ALFAS LIVE la...

Gyvename tokiu laiku, kai parduotuvių lentynos tiesiog lūžta nuo produktų. Todėl dažniau renkamės viską įsigyti parduotuvėje ir taupyti savo laiką, nei kai kuriuos produktus gamintys patys. Seniau buvo įprasta sultis ir uogienes gamintis namuose, dabar dažniau jas perkame prekybos centruose. Ką reik...

Mūsų šalis tikrai gali pasigirti savo gamta. Turime daug nuostabių miškų, pievų ir juose augančių įvairių augalų. Tačiau ar tikrai išnaudojame visas gėrybes, kurias turime? Ar kada esate gėrę siauralapio gauromečio lapų, kadagio, eglės ar pušų spyglių arbatos? Šio šeštadienio ALFAS LIVE laidoje suži...

Dažnai keliaudami ar taupydami laiką renkamės jau pagamintus patiekalus. Tikriausiai ne kartą pietums esate pirkę salotas ar mišrainę prie vakarienės patiekalo. Tačiau ar susimąstėte, kokia tikroji šio patiekalo sudėtis? Šio šeštadienio ALFAS Live laidoje išsiaiškinsime: ką iš tikrųjų mes perkame? I...

Ar susimąstote, kodėl po ilgos darbo dienos grįžus namo, norisi kažko saldaus? O galbūt, kai galva pilna problemų, nejučia pradedate galvoti apie neveiką maistą? Greičiausiai visa tai vyksta dėl jūsų emocinės būsenos. Šio šeštadienio Alfas live laidoje aptarsime: kas yra emocinis valgymas ir kodėl j...

Turbūt vienas mėgiamiausių vaikų rytinių patiekalų yra sausi pusryčiai. Tačiau, kiek mes apie juos žinome? Ar tai tikrai yra pats geriausias pasirinkimas pradėti dieną? Šio šeštadienio Alfas live LIVE laidoje aptarsime, į ką reiktų atkreipti dėmesį renkantis pusryčius? „Perkant produktą reikėtų atkr...

Dažnai apsipirkinėjant net nepagalvojame, kokius produktus dedame į savo pirkinių krepšelį. Pasitikime etiketėmis ir galvojame, kad užrašai: „Eko“, „Rankų darbo“, „Natūralu“ – apibūdina produktą kaip sveiką ir gerą vartoti. Ar taip yra iš tikrųjų? Šio šeštadienio Alfas live laidoje pratęsime pokalbį...

Tingite gamintis kotletus? Ne bėda, Alfas parodys kaip lengvai pagaminti skanų, sultingą ir gražios formos netikrą „zuikį“. Jį galėsite patiekti tiek karštą su garnynu, tiek šaltą su duona ar kaip sumuštinio ingredientą. Sukate galvą, kur panaudoti darže išaugintus moliūgus? Laidoje sužinosite intri...

Jūs turbūt esate iš tų, kurie rūpinasi savo ir šeimos sveikata, todėl renkasi sveikesnį produktą. Pavyzdžiui, kai norite kažko skanaus prie kavos ar arbatos, nežiūrite į glajais aplietus ir spalvotomis uogienėmis suteptus kepinius – renkatės avižinius sausainius arba kuklius javinukus. Bet STOP. Šeš...

Ar celiakija ir glitimo netoleravimas – tik mados reikalas? Kaip žinoti, ar esate alergiškas glitimui? Ar galėjote įtarti, kad šių laikų baubas slypi padažuose, pagarduose, gėrimuose ir net leduose? Šio šeštadienio ALFAS LIVE laidoje paplitusius mitus išsklaidys (o gal patvirtins!) dietistė, mitybos...

Daug vaikų šiuo metu mokosi tiek mokykloje, tiek nuotoliniu būdu. Šiuolaikinis vaikas – su kokiomis problemomis jis labiausiai susiduria? „Pirmiausiai, jis susiduria su begaline gausa ir įvairaus maisto pasiūla bet kuriuo metu, kai gali laisvai disponuoti savo kišenpinigiais. Kalbant apie maisto pas...

Šio savaitgalio laida – apie kanapes. Kas blogai ar gerai su kanapėmis? Kodėl geras yra kanapių pluoštas? – klausia laidos vedėjas Alfas Ivanauskas profesoriaus Albino Žilinsko. O taip pat jūsų laukia naminio mėsainio receptas su uogomis ir Alfo bulviniai blynai. Susitikime jau šeštadienį, 10 val., ...

Jeigu jaunimas vartoja nealkoholinį sidrą ir alų, ar nebus taip, kad po kažkurio laiko jie norės tų pačių – tik jau alkoholinių – variantų. Kas blogo slypi būtent nealkoholiniuose gėrimuose? „Nėra daug literatūros apie tai, kas gresia, jei nevartojantis žmogus geria nealkoholinius gėrimus, tačiau yr...

„Medų, kurį mes laikome sveikatos šaltiniu, mūsų ląstelės supranta kaip greičiausią angliavandenį, t. y. kaip greičiausią gliukozės šaltinį. Jei anksčiau mūsų senoliai dirbdavo laukuose ir išnaudodavo angliavandenių atsargas, tai dabar mes sėdime prie kompiuterių, sėdime mašinose ir tos cukraus atsa...

Jeigu mėgstate kepti ant grilio ir vasariškus grilio patiekalus, ši laida tiesiog subalansuota jums. Šįkart šeštadieninėje ALFAS LIVE laidoje jos vedėjas Alfas Ivanauskas kalbins mėsos parduotuvės įkūrėją ir bendrasavininkį Liutaurą Venckų. „Su mėsa dirbu jau nuo 1992 metų. Puikiau matau, koks yra m...