Alfas live. Intuityvaus valgymo konsultantė atskleidžia: pusryčių praleidimas gali sukelti šalutinį poveikį
(30)Vis dažniau kalbama apie reguliarią mitybą, tačiau galima išgirsti nuomonių, kad gyvenant nuolatiniame tempe, sunku jos laikytis.
Ką reikėtų daryti ir kaip susiplanuoti savo dienos mitybą, kad dienos eigoje nesijaustumėme alkani, o vakare nereikėtų darinėti šaldytuvo durelių? Šio šeštadienio ALFAS LIVE laidoje papasakosime, kokie yra pagrindiniai reguliarios mitybos planavimo principai?
„Viskas gerai, jei žmonės nejaučia jokių neigiamų šalutinių poveikių, dėl to, kad nevalgo pusryčių. Bet mano darbinė praktika rodo, kad tokių poveikių yra. Tada dienos eigoje dažniau ir didesniais kiekiais norisi saldumynų, vakare prasideda valgymo ir užkandžiavimo maratonai“, – pasakoja intuityvaus valgymo konsultantė, kognityvinio elgesio terapijos praktikė Ingrida Augutė.
Taip pat žiūrovų laukia Alfiška „silkė pataluose“, drėgnas medauninkas su obuoliais, neatsivalgomasis „kišas“ ir greitai pagaminami naminiai „spring rolls“.
„InMedica“ klinikos gydytoja atsakys į klausimą: kokie maisto produktai mažina cholesterolio kiekį kraujyje?.
Apie viską – jau šį šeštadienį ALFAS LIVE laidoje nuo 10 val. tik per Delfi TV.