Įsivaizduokite, kad keliaujate po Pietų Ameriką, šiuo metu viešite Kolumbijoje… Kelionės metu jus lydi net tik spalvingi vaizdai, bet ir be galo temperamentingi ritmai, tokie uždegantys, kad ima ir sugundo jus užsukti į kokį nors šokių klubą…
aktyvi vasara
13 straipsnių
Rato treniruotė leidžia vienu metu treniruoti ir siekti daugybę tikslų: tiek susijusių su išvaizda (riebalų bei kalorijų deginimas, kūno stangrinimas), tiek su fizinėmis savybėmis (vikrumas, balansas, koordinacija, greitis, reakcija, ištvermė, atletiškumas, lankstumas, galia, jėga).
Tai intervalinė treniruotė, kurios metu jėgos ir ištvermės pratimai atliekami pakaitomis su kombinacijomis. Užsiėmimas skirtas širdies ir kraujagyslių sistemai stiprinti.
Body sculpt - tai intensyvi riebalų deginimo, jėgos ir ištvermės grupinė treniruotė, kurios metu atliekami specialūs pratimai, stiprinantys pagrindinius kūno raumenis.
DELFI TV parengtame reportaže susipažinsite su Osvaldu, kuriam pavyko atsikratyti daugiau nei 40 kg nereikalingo svorio. Neprarasti motyvacijos, taisyklingai sulieknėti bei toliau siekti savo tikslo Osvaldui padeda sporto klubo "Goodlife" trenerė - kineziterapeutė Toma Kreivėnaitė.
Sėdėjimas - tai šių dienų rūkymas. Pasak sporto klubo "Goodlife" trenerio Donato Klimašausko, šiandien sveikatos specialistai nevyniodami žodžių į vatą perspėja – sėdėjimas, kaip ir rūkymas, lėtai žudantis įprotis.
Sporto klubo "Goodlife" treneris Andrius Černiauskas pasakoja, kodėl norintiems pasiekti greitų rezultatų (staigiai numesti svorio, užsiauginti didelę raumenų masę), vertėtų susimąstyti ir kokią žalą organizmui tai gali padaryti.
Sporto klubo "Goodlife" treneris Andriejus Kondratenko pademonstruos pratimus, kuriuos galima atlikti darbo vietoje.
Body sculpt - tai intensyvi riebalų deginimo, jėgos ir ištvermės grupinė treniruotė, kurios metu atliekami specialūs pratimai, stiprinantys pagrindinius kūno raumenis.
Funkcinė treniruotė - tai jėgos ir ištvermės pratimų kompleksas. Treniruotė orientuota į jėgos pratimus, kuriais ne tik sustiprinsite raumens susitraukimo jėgą, bet ir išnaudosite pasipriešinimui savo kūno svorį. Taip pat didelė dalis pratimų yra skirta pilvo raumenims. Treniruotė rekomenduojama vid...
DELFI TV parengtame reportaže susipažinsite su Kamilės sėkmės istorija ir jos treneriu Žygimantu Malinauskuu, kuris pateiks vertingų patarimų, kaip pradedantiesiems teisingai sportuoti ir kaip sveikai judėti savo tikslo link bei įgyti pasitikėjimo savimi.
Sporto klubo "Goodlife" grupinių užsiėmimų trenerė Ramunė Supranavičienė užsiėmimus "MAMA ir VAIKAS" veda jau per 17 metų ir kviečia visas mamas po gimdymo sportuoti bei užsikrėsti gera nuotaika.
