Populiarūs prieskoniai lieknina, bet vienas iš jų netiks, jei jums trūksta geležies

Palaipsniui įvedus į gyvenimą nedidelių pokyčių, jų suma garantuos trokštamą rezultatą. Tarkime, jei turite tikslą artėjant vasarai šiek tiek padailinti kūno formas, įtraukite į mitybos racioną daugiau prieskonių, kurie spartina medžiagų apykaitą ir padės pasiekti tikslą.

Gydytoja dietologė Melina Jampolis savo pacientams siūlo drąsiau ir aktyviau vartoti medžiagų apykaitą spartinančius prieskonius. Nors tiems, kieno organizme trūksta geležies, vienas prieskonis iš jos sąrašo netiks.