Gydytoja dietologė siūlo neatsisakyti riebalų: pasakė, ką laiko tikru aliejų karaliumi

Dietų kultūra užvaldžiusi pasaulį. Žmonės baiminasi valgyti bulves, duoną, ypač šviesią, riebalus. Tačiau gydytoja dietologė, psichoterapeutė Rasa Audickienė griauna mitus ir paaiškina, kodėl kai kurie produktai demonizuojami visiškai be reikalo. Gydytoja siūlo neatsisakyti nei angliavandenių, nei riebalų, kurie, pasirodo, labai naudingi mūsų organizmui. Svarbu tik nesuklysti renkantis.

Bulvės yra gerai

Dažniausiai žmonės, siekdami numesti svorio, visų pirma iš valgiaraščio išbraukia bulves. Dietologė juokdamasi prisipažino, kad pati labai mėgstanti bulves.

„Man atsisakyti bulvių reiškia atsisakyti vaikystės džiaugsmo ir prisiminimų“, – prisipažino R. Audickienė.