2023.12.08 06:00
Kineziterapeutas parodė, kas ryte pažadins geriau nei kava: užteks vos kelių minučių
www.DELFI.lt
FOTO:
Liūdna, bet reikia sutikti, kad daugelio žmonių baigiasi vakaras ir prasideda rytas su telefonu rankoje. Mūsų smegenys vos prabudus jau atakuojami informacijos srautu. Specialistai vienbalsiai ragina šio įpročio atsisakyti, o tas minutes geriau skirti lengviems pratimams. Kineziterapeutas Marius Janulis parodė, kokie pratimai vos nubudus padės dieną pradėti žvaliam ir energingam.