Japonų mokslininkai ištyrė, kad pats efektyviausias kovos su alkio jausmu būdas – šokinėjimas per virvutę. Tokią išvadą specialistai padarė išnagrinėję eksperimentinių pratimų poveikį.
Tyrime dalyvavo 15 jaunų žmonių, savanoriai šokinėjo per virvutę ir važiavo velotreniruokliu. Tuo metu buvo tiriamas hormonų, susijusių su alkio jausmu, kiekis.
Eksperimento dalyvių kraujo tyrimas parodė, kad už alkio jausmą atsakingų hormonų gamyba žymiai sumažėdavo šokinėjant per virvutę. Šuoliukai mažina norą valgyti netgi efektyviau nei važiavimas dviračiu, tvirtina tyrėjai.
Šiuolaikiniams žmonėms nekontroliuojamas noras valgyti kyla kaip reakcija į stresą, ir šis įprotis „suvalgyti“ savo problemas didina svorį, sukelia daugelį ligų. Todėl pajutus alkio jausmą geriau padaryti dešimties minučių mankštą, pajudėti.
