– Dažnai girdime posakį „grožio miegas“, kiek jame yra tiesos?
2024.01.25 05:45
Nieko nekainuojanti „procedūra“ ir jaunystei, ir sveikatai: daugelis to neįvertina
(2)www.DELFI.lt
FOTO:
Daugelis ilgaamžiškumo ir jaunystės vaikosi tam išleisdami didžiausias sumas pinigų: įvairūs papildai, vitaminai, injekcijos, šimtus ar net tūkstančius kainuojančios veido procedūros. Kartais net nepagalvojame apie nieko nekainuojančius dalykus. Vienas tokių – miegas, kurio metu mūsų organizme vyksta itin svarbūs procesai, atsakingi ne tik už išvaizdą, bet ir sveikatą. Endobiogenikos specialistė, gydytoja Yuliya Asovskaja papasakojo, kuo yra svarbus miegas, jo metu išsiskiriantis hormonas melatoninas ir ką daryti, jei kankina nemiga.