Miegas


Žemiški patarimai, kaip dviratininkui atstatyti jėgas po krūvio  (2)
2017 m. balandžio 23 d. 13:58
Po lenktynių, intensyvios treniruotės ar ilgesnės kelionės jaučiatės kaip išsunkta kempinė? Neturite jėgų net užnešti dviračio į trečią aukštą?
Ramaus miego paslaptis: kaip teisingai pastatyti lovą
2017 m. balandžio 21 d. 07:27
Pateiksime kelias miegamojo įrengimo taisykles – jei jų laikysitės, visada būsite sveiki ir pailsėję.
Dveji metai be kavos ir alkoholio – kas atsitiko?  (142)
2017 m. balandžio 21 d. 07:00
Kava ir alkoholis daugelio žmonių kasdienybėje užima tokią svarbią vietą, jog be...
Kūną pakeitusi Vilija: pažinau savo organizmą ir išmokau su juo tvarkytis  (18)
2017 m. balandžio 20 d. 12:19
33 metų Vilija iš Klaipėdos pokyčiams pasiryžo prieš trejus metus. Moteris neturėjo...
Mamos ir tėčiai, dainuokime vaikams lopšines
2017 m. balandžio 19 d. 00:00
Kodėl svarbu mažyliams dainuoti lopšines? Kokį poveikį jos turi vaikų raidai? Apie tai...
7 nesudėtingi būdai sumažinti streso kiekį gyvenime  (16)
2017 m. balandžio 19 d. 00:00
Gyvenime visiems netrūksta streso, ir visgi įmanoma sumažinti jo lygį, įvedus keletą pokyčių, rašo huffingtonpost.com.
Spaudimas jaustis laimingiems per šventes gali turėti teigiamų ir neigiamų pasekmių  (10)
2017 m. balandžio 17 d. 14:03
Socialinis spaudimas per šventes jaustis laimingiems gali paskatinti tiek teigiamus, tiek neigiamus jausmus, sako Vilniaus šeimos psichologijos centro psichologė...
Depresija Lietuvoje – vis dar stigmatizuotas tabu?  (35)
2017 m. balandžio 17 d. 00:00
Kiek kartų girdėjote savo aplinkoje, kad kažkas skundžiasi depresija ? Žinoma, tada...
Nenorite, kad svečiai užmigtų prie pietų stalo? Šių produktų privalote atsisakyti  (5)
2017 m. balandžio 15 d. 14:02
Visi esame patyrę tą jausmą, kai po sočių pietų norime kristi į lovą ir miegoti....
R. Šakalytė–Jakovleva: Velykos mūsų šeimoje visuomet labai laukiamos  (21)
2017 m. balandžio 15 d. 00:02
„Maloniai pavargusi moteris yra namų ramybė ir laimė, o pervargusi, išvarvėjusiais...
Pablogėjusiam miegui gydyti vaistai nėra tinkamiausias pasirinkimas  (26)
2017 m. balandžio 14 d. 07:00
„Pastarąjį pusmetį labai suprastėjo miegas. Dažnai neišsimiegu. Vakare negaliu ilgai užmigti, o ryte labai sunku keltis. Esu sveika, sporto klube lankausi...
Aukštakulniai gerina seksualinį gyvenimą ir dar 6 keisti patarimai sveikatai gerinti  (9)
2017 m. balandžio 12 d. 00:00
Internete gausu įvairių patarimų kaip pagerinti sveikatą. Nors dauguma jų yra labai paprasti ir aiškūs, kai kurie yra mažų mažiausiai keisti. Atrodo, kad jų...
Kaip nepasiduoti depresijai , jeigu dažnai jaučiate nerimą ir liūdesį  (27)
2017 m. balandžio 11 d. 12:30
Jei pastebėjote, kad jūsų gyvenime ėmė vyrauti neigiamos emocijos, ko gero atėjo...
Veganų festivalyje – mugė, paskaitos, maisto gaminimo pamokos, degustacijos ir filmai
2017 m. balandžio 10 d. 00:00
Lygiai po dviejų mėnesių – birželio 10 d. Vilniuje vyks „ Vegfest LT “ vasaros...
7 priežastys, kodėl jaučiatės tarsi išsunkta citrina: energiniai gėrimai čia nepadės  (16)
2017 m. balandžio 10 d. 00:00
Jaučiatės kaip išsunkta citrina? Pavasarį tai nenuostabu. Galbūt pervargote, o gal...
R. Bogdanas. Nušlavė Putino viltis šokdinti pasaulį  (450)
2017 m. balandžio 9 d. 16:36
Kada JAV prezidentu buvo išrinktas Johnas Kennedis, jo negaubė ta šlovė, kurią jis gavo po mirties. Atvirkščiai, dalis elito žiūrėjo į jį kaip į...
D. Bosas: ne rūbai ir ne blizgučiai puošia moterį  (100)
2017 m. balandžio 9 d. 15:13
Verslininkės Dainos Bosas nepamatysi iššaukiančiai išsipuošusios, viešai konfliktuojančios ar netaktiškai besireiškiančios. Tai moteris, gyvenanti...
A. Pauliukevičius: norite tobulo kūno? Šiukštu nedarykite šių klaidų  (120)
2017 m. balandžio 8 d. 10:11
Atėjus pavasariui kūno tobulinimas tampa kaip niekada aktualus. Didžioji dalis žmonių...
Išmokite pažinti ir įveikti depresiją  (6)
2017 m. balandžio 6 d. 15:43
Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad balandžio 7-oji d. –...
Pavasaris kviečia judėti: patarimai, padėsiantys prabusti iš žiemos miego
2017 m. balandžio 6 d. 00:00
Šviesėjantys rytai jau pranešė apie pavasarį. Tie patys šviesūs rytai leidžia kur...
Oficialu: G. Kontenis ir užmušto berniuko motina vartojo agresiją ir paranoją keliančius narkotikus  (375)
2017 m. balandžio 3 d. 19:46
Kėdainiuose motinai ir patėviui tapus įtariamaisiais žiauriai nužudžius vos ketverių metų vaiką, oficiali jų būklės išvada dar labiau kelia šiurpą. Net...
Airinė Palšytė: aš žinau, kokia yra svarbiausia grožio paslaptis
2017 m. balandžio 3 d. 00:00
„Kai myli save, tuomet pradedi visai kitaip žiūrėti į viską aplinkui,“ - sako grožio ambasadore tapusi Airinė Palšytė.
Mokslininkai rado kelią į laimę – tereikia nusnūsti  (17)
2017 m. balandžio 2 d. 12:33
Pasak tyrėjų, laimės paslaptis yra labai paprasta: trumpas snūstelėjimas dieną....
Labai svarbi priežastis, dėl kurios vaikams reikia pietų miego  (4)
2017 m. balandžio 1 d. 09:00
Apie pietų miegą vaikams visada kyla daug diskusijų. Vieni tėvai įsitikinę, kad jo...
Kaip prisijaukinti jogos kilimėlį  (4)
2017 m. balandžio 1 d. 00:00
Norisi, bet tingisi. Pradedi, bet meti. Visi gali, o tau nepavyksta. Du mėnesiai, o...
3 patarimai: kaip nebrangiai ir efektyviai stiprinti organizmą bei kovoti su negalavimais  (3)
2017 m. kovo 31 d. 09:31
Žiemai atsitraukus, dažną žmogų vis užpuola tai sloga, tai skaudanti gerklė ar kosulys. Po žiemos išsekusį organizmą lengviau puola virusai, jis sunkiai...
Mamų patirtys: ką jos daro, kad vaikas greičiau užmigtų
2017 m. kovo 31 d. 00:00
Valandas trunkantys migdymo ritualai tampa tikru kantrybės išbandymu, tad klausėme mamų, ką jos daro, kad vaikai greičiau užmigtų.
Gimei po šiuo Zodiaku? Be abejonės turi antgamtinių galių  (8)
2017 m. kovo 30 d. 13:03
Yra nemažai žmonių, kurie pusiau juokais, pusiau rimtai teigia - ko gero, turiu...
Saldus miegas ir gera savijauta: ar yra ryšys?  (3)
2017 m. kovo 30 d. 00:00
Varviko universiteto (The University of Warwick in England) mokslininkai teigia, kad geras...
Mitybos klaidos, kurių kainos tikrai nenorėtumėte pajausti  (8)
2017 m. kovo 29 d. 08:48
Taisyklinga mityba mus turi lydėti ištisus metus, tačiau dažniausiai ja susirūpiname...