aA
Palangos sanatorijoje GRADIALI lieknėjimo programą laimėjusi Ingrida tikina: nepaisant to, jog dienotvarkė labai įtempta, praėjus vos savaitei, ji jau jaučiasi labai pailsėjusi ir pradėjo mažėti jos kūno apimtys.

„Jau po pirmos savaitės aš galvojau, kiek čia laiko esu. Atrodė kur kas ilgiau, nei buvo iš tikrųjų. Sanatorija įsikūrusi prie jūros, o vanduo mane labai ramina. Aš galiu ten būti ir būti. Girdėdama jūros ošimą aš atsipalaiduoju ir tos mintys tokios... Išpučia galvą vėjas, tokia ramybė ir poilsis“, – džiaugiasi projekto nugalėtoja.

Sulieknėti trokštančiai Ingridai nesisekė: dabar suprantu, kodėl svarbu matuoti kūno apimtis

„Dievinu vandenį, tai – mano mylimiausia stichija“, – priduria Ingrida, todėl nenuostabu, kad laisvą nuo mankštų ir procedūrų laiką ji daugiausia skirdavo pasivaikščiojimams pušynu iki jūros. Nenuostabu ir tai, kad vienos labiausiai Ingridai patikusių procedūrų – taip pat susijusios su vandeniu.

Kineziterapiją vertikalioje vonioje su tempimu Ingridai padedanti atlikti specialistė Kornelija Barškienė džiaugiasi pagerėjusiais dalyvės rezultatais.

Lieknėjimo konkursas
Lieknėjimo konkursas
© Stopkadras

Jau po savaitės išmatavus Ingridą buvo galima pastebėti sumažėjusias šlaunų, klubų ir žasto apimtis. Be minėtos procedūros moteris kasdien lankydavo žarnų peristaltikos aktyvinimą su "Mowoot" aparatu, kojoms ir juosmeniui buvo daromas limfodrenažas. Kas antrą dieną dar būna povandeninis masažas ir kūno linijų modeliavimas su LPG aparatu ir, žinoma, individuali kineziterapija salėje.

Lieknėjimo projekto dalyvei sportas nebuvo naujiena, bet sanatorijoje iš kineziterapeutų tikina išmokusi daug naujų gerų pratimų ir mankštinimosi būdų.

„Įdomu tai, kad beveik kiekvieną dieną mankštas veda vis kitas treneris, todėl išmokau daug naujų, skirtingų pratimų. Tokių net nežinomų iki šiol. Treneriai pastebėjo, kad turiu problemų su lygsvara. To priežastis – viena mano koja, dešinė, yra silpnesnė truputį, todėl ją reikia labiau treniruoti. Aš iki apimčių matavimo to nežinojau“, – pasakoja Ingrida.

Gradiali projektas
Gradiali projektas
© Organizacijos nuotr.

Kineziterapeutė Donata Navadvorskytė sako, jog nuo pat pirmųjų kartų pastebėjo silpnąsias Ingridos kūno vietas ir stengėsi į jas daugiau akcentuotis: ką padailinti, sustiprinti ar ištempti.

„Daug dirbame su kojomis, su pilvo presu, rankomis, pusiausvyrą ypatingai reikia akcentuoti, nes viena pusė yra šiek tiek silpnesnė, tai jai šiek tiek pratimų daugiau duodame. Praėjo dar nelabai daug laiko, nereikėtų tikėtis labai didelių pokyčių, bet judam į priekį. Labai smagu, kad klientė yra tokia motyvuota, stengiasi daryti viską labai taisyklingai ir pokyčiai, kaip ir minėjau, negali būti labai dideli, bet jau yra, o tai džiugina“, – sako kineziterapeutė D. Navadvorskytė.

Vilnietę džiugina po pirmos savaitės sanatorijoje pradėjusios keistis kūno apimtys: 2 cm sumažėjo kairė šlaunis, o dešinė net 4 cm, klubų apimtys sumažėjo 3 cm. Tiek pat sumažėjo ir kairysis žastas, dešinysis – šiek tiek mažiau, 2 cm.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Užkrato bijančios keleivės autobuse sukėlė skandalą: bilietą nusipirko, bet atsisėsti neleido

Tarpmiestiniai autobusų maršrutai, kurių tik įsibėgėjus karantinui buvo labai sumažėję, ir...

Nausėda: ekonomikos ir inovacijų ministro poste norėčiau matyti Vaičiūną (1)

Ketvirtadienį išskirtiniame interviu „Delfi“ prezidentas Gitanas Nausėda pripažino, ką...

Arūnas Milašius. Pandemija pakeis Palangą ir Druskininkus – poilsiautojai bus nebereikalingi (22)

Kiekvienas, nepamirštantis pažvelgti pro langą, supranta, kad gyvenimas pasikeitė ir per keletą...

Bute užrakinto dvimečio istorijoje – vis daugiau šokiruojančių detalių: kaimynams įtarimą sukėlė nudraskytos užuolaidos (71)

Kupiškio rajone kone dviem paroms vieną užrakintą dviejų metukų vaiką palikusios motinos...

Vilniaus koronaviruso patikros punkto slaugytojos neapsikentė: sąlygos labai blogos (98)

Trečiadienį „Delfi“ rašė, jog prie vienintelio mobiliojo patikros punkto Vilniuje jau kurį...

Nausėda – apie susisiekimo ministro skandalą: raktelis yra ne pas premjerą ir ne pas poną Karbauskį (194)

Prezidentas Gitanas Nausėda išskirtiniame interviu Delfi ketvirtadienį įvardijo, kas laiko...

Gimę iki 1960 metų galėtų nedirbti ir gauti minimalią algą (431)

Kol Lietuvoje paskelbta ekstremali situacija, prastovoje esantys vyresni nei 60 metų darbuotojai...

Sveikatos receptas. Ginekologė siunčia svarbią žinutę visoms moterims: stebėkite kūno pokyčius (4)

Gegužės 28 d. yra minima Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena. Tad ta proga kviečiame...

Maldeikienė – apie Nausėdos metus: nulis yra nulis, ir dar komandos nesimato (252)

Kritiškai nuo pat pradžių prezidentą Gitaną Nausėdą vertinanti europarlamentarė savo nuomonės...

Didžioji Rusijos „gripo“ pandemija atrodo bauginančiai pažįstama

Didžioji 1889 metų „gripo“ pandemija prasidėjo Rusijoje, užkrėtusi daugiau nei pusę Sankt...

|Maža didelių žinių kaina