aA
Aknė gadina ne tik išvaizdą, bet ir nuotaiką. Su aknės gydymu susiję daug mitų, kurie nepadeda pašalinti problemos – jie netgi gali pabloginti padėtį.
Mitai apie spuogus, kurie tik trukdo jų atsikratyti
© Shutterstock

Tinklalapis brightside.me pateikia labiausiai paplitusius mitus ir informacijos, kaip apsaugoti odą ir kiek įmanoma greičiau išgydyti aknę.

1. Mityba neturi įtakos aknės plitimui.

Seniau atliktame tyrime teigiama, kad mityba neturi įtakos aknei, tačiau šiuolaikiniai moksliniai tyrimai rodo, kad yra priešingai.

Cukrus stimuliuoja insulino gamybą, o jo perteklius gali sukelti aknę. Venkite produktų su dideliu glikemijos indeksu, pvz., baltos duonos, gazuotų saldžių gėrimų, šokolado ir alaus.

Aknė gali atsirasti ir dėl piene esančių hormonų, kurie skatina riebalų gamybą. Riebalų perteklius užkemša poras ir sukelia aknę.

Valgykite produktus, kurie skatina odą valytis:

– Produktų su mažu glikemijos indeksu, pvz., viso grūdo miltų duonos, anakardžių, žiedinių kopūstų, agurkų – jie mažina aknės plitimą.

– Cinkas, kurio yra kiaušiniuose, mėsoje, grybuose ir jūros gėrybėse, gerina odos būklę.

– Vitaminas A skatina odos gijimą, tad patartina valgyti daugiau morkų, kopūstų ir špinatų.

2. Rūkymas skatina plisti aknę.

Daugelis mano, kad rūkymas yra aknės priežastis. Be abejonės, rūkymas – blogas įprotis, tabakas yra žalingas, tačiau jis neskatina aknės.

Rūkymas trukdo odai regeneruotis, taigi aknė gyja lėčiau.

Jei mesite rūkyti, pastebėsite, kad oda atrodys gražiau – ji gaus daugiau deguonies, gijimas vyks greičiau.

3. Dekoratyvinė kosmetika sukelia aknę.

Ne visa kosmetika kenkia odai. Rinkitės nekomedogeninius produktus, nes jie skirti probleminei odai. Venkite kosmetikos produktų, kuriuose yra alkoholio ir aliejų. Alkoholis džiovina odą ir gali sukelti jos dirglumą, o tai, savo ruožtu, skatina plisti aknę. Nuo aliejų oda pasidaro riebi, užsikemša poros.

Atsiminkite, kad kosmetikos priemonėse turi būti alavijų, retinolio, peptido 10. Šie komponentai skatina kolageno gamybą, todėl aknė greičiau gyja.

4. Saulės spinduliai skatina aknės gijimą.

Ultravioletiniai spinduliai stimuliuoja riebalų liaukų veiklą, todėl didėja bėrimas. Štai kodėl tiesiog draudžiama degintis, jei jus vargina aknė. Užsitepkite apsauginio kremo nuo saulės, skirto probleminei odai – jis apsaugos nuo saulės spindulių ir nuo aknės plitimo.

5. Stresas sukelia aknę.

Kylantys spuogeliai nėra streso padarinys, bet jei aknė jau prasidėjo, stresas gali pabloginti padėtį – tada spuogeliai ir šašai gyja lėčiau.

6. Jei dažniau prausite veidą, aknės nebus.

Tiek aknė, tiek inkštirai atsiranda, riebalų pertekliui užkimšus poras. Štai kodėl galite kažin kiek kartų prausti veidą, bet aknės nesumažės. Dažnas veido prausimas tik suerzins odą – trynimas kempinėle, šveitikliai ne valo, o traumuoja odą. Dėl šios priežasties nereikėtų trinti veido su rankšluosčiu. Švelniai nugerkite vandenį nuo veido minkštu rankšluosčiu ar servetėle.

Prausikliai, muilas su sulfanilamidu (ant produktų žymima – SLS, SLES) džiovina odą.

7. Dantų pasta padeda išgydyti aknę.

Dantų pastoje yra sodos, aliejų, vandenilio peroksido, mentolio ir triklozano – šie komponentai gali uždžiovinti spuogelius, bet taip pat – sudirginti odą, sukelti bėrimą.

Aknę geriau gydyti specialiai tam skirtu preparatu, kuriame yra benzoilo peroksido.

Na ir paskutinis patarimas – visi žino, kad nepatartina spaudyti spuogelių, nes galite pažeisti infekuotą folikulą ir tik sustiprinti uždegimą. Jei norite išvalyti odą, o laiko grožio salonui neturite, paimkite dantų siūlą ir švelniai nubraukite inkštirus. Taip neužsikimš poros. Nepamirškite po to pavalyti odos antiseptine priemone.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
2.0000

Top naujienos

Orai: ciklonai apsiraminti nežada (1)

Pirmadienį vėjas rims. Tik kai kuriuose rajonuose vakarinių krypčių vėjo gūsiai užsiliks iki...

Ukrainiečiai Lietuvą vadina svajonių šalimi: priežastys, kodėl pas mus geriau nei pas juos (347)

Ukrainoje myli Lietuvą. Vietiniai žmonės ten giria mūsų šalį, giria mūsų politiką, giria...

Įspėjo dėl Putino reitingų: norėdamas išlikti šis režimas gali ryžtis siaubingiems scenarijams (841)

Vos trečdalis rusų pasitiki Vladimiru Putinu. Tai rodo naujausios apklausos Rusijoje, kurią jau du...

Sabonio dvigubas dublis nepradžiugino skaudžiausią nesėkmę per 30 metų patyrusių „Pacers“

Košmarišką vakarą NBA pirmenybėse išgyveno Indianos „Pacers“ (33-23) ekipa. Indianapolio...

Įspūdingo Tatumo pasirodymo nepakako – amžinų priešų dvikovoje „Lakers“ palaužė „Celtics“

NBA pirmenybėse įspūdingą tarpusavio dvikovą lygos sirgaliams padovanojo amžini varžovai Los...

Artimiausioje Zelenskio aplinkoje – permainos: pirmasis pavojaus signalas nuskambėjo dar vasarą (35)

Prezidento administracijos (anksčiau – sekretoriato, dabar – prezidento biuro) vadovo pareigos,...

Naujausi siūlymai JK tūkstančius privertė panikuoti: kilo didžiulis chaosas ir sąmyšis – gali prasidėti krizė (389)

Jungtinės Karalystės (JK) vyriausybė paviešino būsimą taškais grindžiamą imigracijos...

Italijoje dėl koronaviruso izoliuojama daugiau nei dešimt miestų, atšauktas Venecijos karnavalas pranešama apie trečią mirtį; užsikrėtę jau daugiau nei 150 žmonių (512)

Italijai kovojant su didžiausiu koronaviruso protrūkiu Europoje, vyriausybė nusprendė blokuoti...

Favoritų nesėkmės namuose: serbai nusileido gruzinams, ispanai – lenkams visi rezultatai (60)

Sekmadienį žaidžiami antrieji 2021 metų Europos čempionato atrankos susitikimai. Staigmena...

Vietoje sekso – masturbacija: gydytojai atsakė, kaip tai gali padėti (18)

Apie savęs patenkinimą vis dar nedrįstame kalbėti, nors pagal statistiką tuo užsiima 95 proc....

|Maža didelių žinių kaina