Mokslininkai pabrėžia, kad „saugus“ kofeino dienos kiekis kiekvienam žmogui gali labai skirtis.
© Shutterstock nuotr.

Toleranciją gali įtakoti lytis, genetika, netgi moterų vartojamos kontracepcijos priemonės, dėl kurių sudedamųjų dalių kofeinas kartais gali būti skaidomas lėčiau, rašo dailymail.co.uk.

Kanados Vyriausybės reguliavimo agentūros atlikti sveikatos tyrimai nustatė, kad statistinis žmogus per dieną gali suvartoti „sveiką“ kofeino kiekį – 400 mg. Tačiau net taip vadinas „sveikas“ kiekis gali sukelti neigiamų padarinių, pavyzdžiui, nerimą ar širdies problemų.

Anot Maisto standartų agentūros, vidutinis „sveikas“ kofeinas besilaukiančioms moterims – 200 mg, o dešimties metų vaikui – 75 mg.

Standartiškai 236 ml užpiltos kavos puodelyje yra apie 113 mg kofeino, o tokio paties tūrio tirpioje kavoje – 93 mg. Energetinio gėrimo „Monster Energy“ 236 ml skardinėje yra 92 mg kofeino, „Red Bull“ – 83 mg. Buteliuke „Coca Cola“ kofeino yra 58 ml. Kofeino yra net karštame šokolade (apie 9 mg) ir kavoje be kofeino (5 mg).

Floridos universiteto Teismo ekspertizės toksikologijos direktorius Briusas Goldbergas sakė: „Žmonės dažnai nesupranta tokių gėrimų keliamos rizikos. Kofeinas yra stimuliantas ir suvartojus per didelį jo kiekį žmonės gali „sulaukti“ neigiamų pasekmių.“

Manoma, kad mirtina kofeino dozė, jei gėrimai suvartojami per kelias valandas, yra 10 gramų, o tai atitinka maždaug 75 puodelius (236 ml) kavos arba 120 skardinių energetinio gėrimo „Red Bull“.

Jungtinių Amerikos Valstijų Vaistų administracija 2012 metais yra pranešusi, kad vyksta tyrimas dėl penkių mirčių, susijusių su „Monster Energy“ energetinio gėrimo vartojimu. Bendrovė neigia bet kokias sąsajas su šiomis bylomis.

Nors greičiausiai visi puikiai suvokiame, kad besaikis kavos ar energinių gėrimų vartojimas kenkia mūsų sveikatai, pernai gėrimų, kuriuose yra kofeino, pardavimas visame pasaulyje siekė 24,29 milijardus litų.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Prasidėjo Neringos pastatų griovimas – valstybei iškelti milijoniniai ieškiniai (61)

Šį mėnesį Gintaro Įlankoje, Juodkrantėje, pradėtas griauti druskų sandėlis verčia vietos...

Palangą užplūdo poilsiautojai: vasaros kurorto šventė žmones sukvietė į begalę pramogų (65)

Palangoje savaitgalį oficialiai paskelbus vasaros kurorto pradžią, čia sugužėjo begalė...

Lietuvą „brangakmeniu“ vadinantis Daviesas: daug NBA krepšininkų nesugebėtų žaisti Eurolygoje (83)

Vienu maloniausių šio sezono Lietuvos krepšinio gerbėjų atradimų tapęs Kauno „Žalgirio“...

Atviras Justino Jankevičiaus interviu: yra dvi prabangos, kurias turiu (46)

Nors iš humoristo darbo galima užsidirbti, tai nėra profesija, LRT RADIJUI sako humoristas...

Lietuvai stojant į turtingųjų klubą, išaiškėjo niūri statistika: „sublizgėjom“ antirekordais   (480)

Turtingųjų valstybių klubu pakrikštytoje Ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacijoje (...

Kaip „išgelbėti“ susitraukusius džinsus, į kuriuos neįsispraudžiate (5)

Ar žinote, kaip pratempti džinsus? Galbūt pernelyg pasilepinote maistu šventiniu laikotarpiu ar...

Testas Kalifornijoje: Meilutytė savo stipriausioje rungtyje užėmė antrą vietą (9)

Rūta Meilutytė savaitgalį varžosi „Speed Grand Challange“ tarptautinėse plaukimo varžybose...

Psichologė: ką daryti, jei nori, kad tave suptų geri draugai

Kiek išsamiau aptarkime draugų temą – jau vien dėl to, kad dažnas tariasi turintis daug...

Tokių kaip šis gydytojas Lietuvoje – vienetai: gyvybes gelbsti smegenų trombus ištraukdamas per kirkšnį (84)

Išeminio insulto metu smegenų arteriją užkišus trombui , pradeda žūti smegenų ląstelės....

„Džiaugsmo gimnastikos“ konkurso transliacija

Festivalio „Sportas visiems“ visiems „Džiaugsmo gimnastikos“ konkurso transliacija....