aA
Seniai žinoma – sveikatai naudinga rytais išgerti vandens. O įlašinus citrinos sulčių, turėsite tikrą gydomąjį eliksyrą, rašo fithacker.ru. Geriausia – kambario temperatūros vanduo. Išgerkite stiklinę, o po pusvalandžio galima pusryčiauti.
© Shutterstock nuotr.

Fithacker.ru pateikia neginčijamus faktus, kaip vanduo su citrina veikia organizmą.

Kam gerti vandenį su citrina

Citrinoje daug vitamino C, kuris skatina kolageno gamybą, saugo nuo raukšlių, saugo odą nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Reguliariai geriant vandens su citrina, žmogus atrodo jauniau, veido oda ima spindėti.

Citrinoje yra kalio, kuris labai svarbus nervams ir raumenims, ypač – širdžiai. Nervų sistemai reikia kalio, kad siųstų pastovius signalus širdžiai. Taigi vanduo su citrina – širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika.

Vanduo su citrina stiprina imuninę sistemą, skatina audinių regeneraciją. Tai nepamainoma liaudiška priemonė nuo peršalimo ligų. Vanduo su citrina padeda atsikosėti, gydo gerklę.

Kepenims tinka citrinos sultys – kasdien geriant vandens su citrina aktyvėja kepenų veikla, šalinasi toksinai.

Citrina spartina medžiagų apykaitą, joje yra skaidulų, kurios suteikia sotumo jausmą. Geriant vandens su citrina tuščiu skrandžiu, mažiau valgysite, nustosite persivalgyti, sulieknėsite.

Citrina skatina virškinimo sistemos veiklą. Gerėja žarnyno peristaltika, organizmas greičiau įsisavina maistingas medžiagas, nelieka sunkumo pojūčio pilve, praeina virškinimo sutrikimai.

Citrinos sultys varo šlapimą, taigi padeda inkstams išvesti vandenį ir toksinus. Tai profilaktika nuo inkstų ligų.

Kam gali pakenkti

Citrinos rūgštis minkština dantų emalį. Išgėrę vandens su citrina paskalaukite burną vandeniu. Arba gerkite per šiaudelį – taip citrinos sultys nepateks ant dantų. Vandenį su citrina reikia išgerti vienu ypu, o ne gurkšnoti visą rytą. Jei jums dažnai padidėja skrandžio rūgštingumas, turite opą, vanduo su citrina – ne jums.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Specialistai įspėja: net nežinodami ant stalo galite turėti nuodų (13)

Ši medžiaga, nors ir natūralus aplinkos teršalas, yra kancerogenas , galintis sukelti žmogui...

Prieš mažametį galimai smurtavusiai motinai gali tekti kalėti 5 metus (68)

Kauno apylinkės teisme – prieš mažametį vaiką, kaip įtariama, smurtavusios Evelinos...

Išnarstė e.sveikatos sistemą: kelerius metus nejudintas problemas atiduoda prokurorams (131)

Registrų centras atlikęs e. sveikatos sistemos auditą dėl galimai neteisėtų veiksmų ir dėl...

Iš visos Lietuvos atvažiuoja apžiūrėti vilkaviškiečių šeimos papuošto namo: antro tokio tikrai nėra (2)

Galima pamanyti, kad šiuose namuose įsikūręs pats Kalėdų senelis. DELFI redakciją pasiekė...

Išžaginimu įtariamas „Alfa vyras“ Airinas išleistas iš kalėjimo (172)

Išžaginimu ir santykiavimu su nepilnamečiu asmeniu įtariamas Airinas Arutiunianas – laisvėje....

Rusijos diplomatija: siūlo pasirašyti taikos susitarimą ir tuo pat metu stato naujas kareivines ginčytinose salose (98)

Rusija pastatė kareivinių savo kareiviams ginčijamoje salų grandinėje netoli Japonijos, o...

Darbas prieš šventes: trumpesnė darbo diena, o viršvalandžiai – tik darbuotojui sutikus (2)

Šiuo prieššventiniu laikotarpiu darbų apimtys ir tempai auga, iki metų galo skubama užbaigti...

Veiksmingas būdas prailginti jaunystę: nieko nekainuoja ir nereikalauja pastangų (1)

„ Veido mankšta “ skamba truputį keistai... O, pasirodo, mankštinti veido raumenis yra tiek pat...

Aiškėja daugiau detalių apie Naujosios Zelandijos piliečių įvaikinamą kaunietę: įsivaikinti mergaitės niekas nenorėjo (771)

Aiškėja daugiau detalių apie vakar Lietuvoje pasklidusią informaciją dėl dešimtmetės...

Prabangių automobilių vagių gauja nespėjo pasipriešinti nei Lietuvoje, nei Vokietijoje (69)

Kauno apskrities vyriausiojo policijos komisariato (VPK) pareigūnai, bendradarbiaudami kartu su...