aA
Seniai žinoma – sveikatai naudinga rytais išgerti vandens. O įlašinus citrinos sulčių, turėsite tikrą gydomąjį eliksyrą, rašo fithacker.ru. Geriausia – kambario temperatūros vanduo. Išgerkite stiklinę, o po pusvalandžio galima pusryčiauti.
Ką gali stiklinė vandens su citrina: padėkos visas organizmas
© Shutterstock nuotr.

Fithacker.ru pateikia neginčijamus faktus, kaip vanduo su citrina veikia organizmą.

Kam gerti vandenį su citrina

Citrinoje daug vitamino C, kuris skatina kolageno gamybą, saugo nuo raukšlių, saugo odą nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Reguliariai geriant vandens su citrina, žmogus atrodo jauniau, veido oda ima spindėti.

Citrinoje yra kalio, kuris labai svarbus nervams ir raumenims, ypač – širdžiai. Nervų sistemai reikia kalio, kad siųstų pastovius signalus širdžiai. Taigi vanduo su citrina – širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika.

Vanduo su citrina stiprina imuninę sistemą, skatina audinių regeneraciją. Tai nepamainoma liaudiška priemonė nuo peršalimo ligų. Vanduo su citrina padeda atsikosėti, gydo gerklę.

Kepenims tinka citrinos sultys – kasdien geriant vandens su citrina aktyvėja kepenų veikla, šalinasi toksinai.

Citrina spartina medžiagų apykaitą, joje yra skaidulų, kurios suteikia sotumo jausmą. Geriant vandens su citrina tuščiu skrandžiu, mažiau valgysite, nustosite persivalgyti, sulieknėsite.

Citrina skatina virškinimo sistemos veiklą. Gerėja žarnyno peristaltika, organizmas greičiau įsisavina maistingas medžiagas, nelieka sunkumo pojūčio pilve, praeina virškinimo sutrikimai.

Citrinos sultys varo šlapimą, taigi padeda inkstams išvesti vandenį ir toksinus. Tai profilaktika nuo inkstų ligų.

Kam gali pakenkti

Citrinos rūgštis minkština dantų emalį. Išgėrę vandens su citrina paskalaukite burną vandeniu. Arba gerkite per šiaudelį – taip citrinos sultys nepateks ant dantų. Vandenį su citrina reikia išgerti vienu ypu, o ne gurkšnoti visą rytą. Jei jums dažnai padidėja skrandžio rūgštingumas, turite opą, vanduo su citrina – ne jums.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
5.0000

Top naujienos

Kas iš tiesų slypi už Rusijos „pagalbos“ Italijai? Kremliaus kėslai daug tamsesni Kinija taip pat nesnaudžia (382)

Kinija ir Rusija siunčia medicininę pagalbą Italijai ir kitoms nuo koronaviruso...

Prognozuojamas gilus ekonomikos nuosmukis: kokie galimi atsigavimo scenarijai (92)

Ekonomistai verda raidelių sriubą, bandydami nuspėti pasaulio ekonomikos atsigavimą po nuosmukio,...

Patvirtintas 11 mirties nuo koronavirusinės infekcijos atvejis (486)

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) praneša, kad šiandien Lietuvoje patvirtinta vienuolikta...

Klaipėdoje mirusios moters dukra siunčia žinutę Verygai: nemeluokite – pasakykite žmonėms karčią tiesą (373)

Sveikatos apsaugos ministerija ( SAM ) pranešė, kad šeštadienį Lietuvoje patvirtintas dar...

Į šalį ims plūsti šiltas oras: džiugins 19 laipsnių šiluma (8)

Sekmadienio dieną šalies orus lems anticiklono šiaurinė dalis. Rytas daugelyje rajonų išauš...

Klaipėdos universitetinės ligoninės medikai papasakojo visą tiesą, kaip įstaiga tapo koronaviruso židiniu (345)

Šeštadienį su Delfi susisiekė Klaipėdos universitetinės ligoninės medikai , kurie tikina, kad...

Širvintų merė kaltinama savivaliavimu: tikina, kad koronavirusu užsikrėtusią moterį į ligoninę vežė per prievartą (468)

Šeštadienį socialiniuose tinkluose pasirodė Lauros, kurios mama užsikrėtė koronavirusu,...

„Agurkinių“ lyderiui – valstybės kompensacija už tai, kad tualete nebuvo nei durų, nei užuolaidos (214)

Kauno nusikalstamos „Agurkinių“ grupuotės lyderis Saulius Velečka , pravarde Agurkas, kuris...

Artėjantis pikas pranašauja katastrofą Ukrainoje: šalis pandemijai itin pažeidžiama (485)

Koronavirusas Ukrainai žada didelių problemų: dauguma prognozių numato recesiją, o...

Sudervėje girta porelė su „Audi“ rėžėsi į atitvarą – kas vairavo, neprisipažįsta (9)

Vėlų vakarą, apie 22.30 val., Vilniaus r., Sudervėje , šalia viešbučio „Vilnoja“, dideliu...

|Maža didelių žinių kaina