Kai mėginate sulieknėti, gali atrodyti, kad tomis savaitėmis, kai mažiau valgote, jūsų skrandis susitraukia – ir fiziškai padidėja, kai leidžiate sau pasmaguriauti ir suvalgyti daugiau. Tačiau ar tikrai jūsų skrandis gali išsitempti, kad jame tilptų daugiau maisto, ir susitraukti, kai laikotės dietos?
© Shutterstock

Iš dalies taip ir yra, rašoma womenshealthmag.com, bet šis procesas yra sudėtingesnis, negu atrodo, sako gastroenterologas Kyle'as Stalleris iš Masačusetso bendrosios ligoninės.

„Skrandis yra toks organas, kuris sukurtas temptis“, – teigia jis.

Kai valgote, maistas neįkrenta tiesiog į didelį maišą, aiškina jis. Pirmiausia maistas patenka į viršutinę skrandžio dalį, vadinamą dugnu. Jis gali temptis tiek, kiek reikia tam maisto kiekiui, kurį nuryjate, tačiau kiekvieno žmogaus skrandžio dugnas turi skirtingas tempimosi ribas.

Kai kurie žmonės gali prisikimšti labai daug (prisiminkite valgymo konkursų dalyvius), o kiti neturi tiek daug vietos. Tai paaiškina, kodėl visada atsiranda vietos desertui, bet ne pagrindiniam patiekalui – jums tiesiog neužtenka tūrio.

Jeigu daug prisikertate, jūsų skrandis stebuklingai nepadidėja ir toks nepasilieka. Maždaug per keturias valandas ar net greičiau, kai maistas nukeliauja į plonąją žarną, skrandis susitraukia iki ankstesnio savo dydžio, sako K. Stalleris. Tačiau jei nuolat valgysite daugiau ir greičiau, negu jūsų skrandis spės pasiųsti signalą smegenims, jog esate sotus, tuomet įmanoma pripratinti skrandžio dugną apdoroti didesnius maisto kiekius.

Priešingai, jeigu kurį laiką valgysite mažiau, negu įprastai (pavyzdžiui, laikysitės dietos), jūsų skrandis nebūtinai susitrauks, bet jis nesugebės priimti tiek daug maisto, kaip anksčiau, pažymi gydytojas. Tai paaiškina, kodėl po dietų jūs greičiau pasisotinate, kai pradedate normaliai valgyti.

„Tai panašu į raumenų veiklą: jeigu jų nenaudosite, kaskart padarysite vis mažiau ir mažiau“, – teigė K. Stalleris.

Taigi, kai kitą kartą valgiaraštyje išvysite skaniai atrodantį pyragą, prisiminkite: jūsų skrandžio dugne veikiausiai atsiras jam vietos, bet kitos dienos rytą teks ryžtis sveikesniems mitybos įpročiams, kad jis susitrauktų iki normalios apimties.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Grybauskaitės interviu tapo Kremliaus ruporų taikiniu: ar Lietuva laukia invazijos? (70)

Prezidentė įsakė ruoštis Rusijos invazijai. Lietuva laukia Rusijos puolimo. Tokiomis antraštėmis...

Vaizdai kaip veiksmo filme: per slaptą operaciją sulaikyta narkotikų platintoja ir „aktorė“ – narkomanė (90)

Antradienį sostinėje slaptos policijos operacijos metu buvo vykdomas narkomanės ir jos...

Seimo komisija: Skardžius nenusipelnė apkaltos (10)

Nėra pagrindo pradėti apkaltos socialdarbiečiui Artūrui Skardžiui, trečiadienį nutarė...

Į JAV plūsta prašymų ir maldų kupini laiškai: už Venckienę mūru stoja teta ir Sadūnaitė (541)

Buvusi teisėja ir Seimo narė Neringa Venckienė federaliniame Jungtinių Amerikos Valstijų (JAV)...

Dakaro ralis pakibo ore: įtampa vis labiau auga (10)

Gegužės viduryje Dakaro ralį organizuojanti organizacija A.S.O. paskelbė, kad kitąmet sunkiausias...

„Kauferių“ istorijos: suklastoti dokumentai ir paslaptingai dingstantys pardavėjai (35)

Valstybinė mokesčių inspekcija prie LR finansų ministerijos (toliau – VMI ) informuoja, jog...

Nušauto reperio XXXTentacion fanai gatvėse sukėlė chaosą: nevaldomą minią policija tramdė guminėmis kulkomis (2)

Ne mažiau kaip 500 nužudyto reperio XXXTentacion fanų užtvėrė vieną iš Los Andželo gatvių....

Estai ir vėl aplenkė – panašėjame į portugalus ir italus (50)

Už prekes ir paslaugas lietuviai grynaisiais atsiskaito beveik taip pat dažnai kaip ir portugalai ar...

Už rinktinės borto Adomaitis paliko Girdžiūną ir jaunąjį „Žalgirio“ talentą trenerio komentaras (69)

Dainius Adomaitis apsisprendė – trečiadienį Druskininkuose paskelbė 13 žaidėjų, kurie kitą...