Avi­nas

Pir­ma­die­nį rei­kė­tų kiek su­ma­žin­ti dar­bo krū­vį, ki­taip jū­sų or­ga­niz­mas ga­li ne­iš­lai­ky­ti per di­de­lės įtam­pos. Penk­ta­die­nį ge­rai at­pa­lai­duo­tų ma­sa­žas. Sa­vait­ga­lį ne­var­to­ki­te daug skys­čių.

Jau­tis

Pir­ma­die­nį ver­ta spor­tuo­ti – fi­zi­niai pra­ti­mai bus veiks­min­gi. Ant­ra­die­nis tiks kos­me­ti­nėms pro­ce­dū­roms, vei­do odos prie­žiū­rai. Penk­ta­die­nį sau­go­ki­tės, kad ne­per­šal­tu­mė­te. Sa­vait­ga­lį sau­go­ki­tės skers­vė­jų, stiprinkite imuninę sistemą.

Dvy­niai

Pir­ma­die­nį re­ko­men­duo­ja­ma ne­val­gy­ti rie­bios mė­sos. Ant­ra­die­nį nau­din­gas ma­sa­žas bei mai­ti­na­mo­sios vei­do kau­kės. Ket­vir­ta­die­nį ne­ver­ta sa­vęs var­gin­ti per di­de­liu fi­zi­niu krū­viu. Ge­rų re­zul­ta­tų ne­pa­siek­si­te. Savaitgalį skirkite aktyviam poilsiui.

Vė­žys

Pir­ma­die­nis tiks plau­čių li­gų gy­dy­mui ir pro­fi­lak­ti­kai. Tre­čia­die­nį sten­ki­tės kon­tro­liuo­ti emo­ci­jas, nes pa­si­karš­čia­vę dėl smul­kme­nos ga­li­te pri­si­šauk­ti gal­vos skaus­mą. Penk­ta­die­nį ne­var­to­ki­te al­ko­ho­lio. Savaitgalį praleiskite ramiai.

Liū­tas

Pir­ma­die­nį ver­čiau ne­si­im­ki­te krau­jo­ta­kos sis­te­mos gy­dy­mo. Ant­ra­die­nį ir tre­čia­die­nį bū­ki­te at­sar­gūs, nes pa­di­dės trau­mų ir lū­žių ti­ki­my­bė. Šeš­ta­die­nį bus jaut­ri oda, ga­li kil­ti aler­gi­nių re­ak­ci­jų.

Mer­ge­lė

Pir­ma­die­nį bū­ki­te at­sar­gūs – ga­li­te su­si­žeis­ti ko­kiu nors ašt­riu daik­tu. Ant­ra­die­nį ver­tė­tų ap­si­lan­ky­ti kir­pyk­lo­je ar gro­žio sa­lo­ne. Penk­ta­die­nį val­gy­ki­te vai­sių, ku­riuo­se yra vi­ta­mi­no C. Šeš­ta­die­nį ge­riau ne­pik­tnau­džiau­ki­te stip­riais al­ko­ho­li­niais gė­ri­mais.

Svars­tyk­lės

Pa­si­sten­ki­te rim­tai žiū­rė­ti į sa­vo sa­vi­jau­tą, o pa­ju­tę net men­kiau­sią ne­ga­la­vi­mą ne­dels­da­mi im­ki­tės prie­mo­nių jam pa­ša­lin­ti. Bū­ki­te at­sar­gūs to­li­mo­se ke­lio­nė­se. Sa­vait­ga­lį pa­si­le­pin­ki­te mėgs­ta­mais pa­tie­ka­lais.

Skor­pio­nas

Nuo ant­ra­die­nio re­komen­duo­ja­mas gy­do­ma­sis ba­da­vi­mas, ku­ris pa­dės iš or­ga­niz­mo pa­ša­lin­ti šla­kus bei at­si­kra­ty­ti ne­rei­ka­lin­gų ki­log­ra­mų. Šeš­ta­die­nis – tin­ka­ma die­na visoms gro­žio pro­ce­dū­roms. Sekmadienį skirkite poilsiui.

Šau­lys

Šią sa­vai­tę bū­si­te jaut­rus per­ša­li­mo li­goms, to­dėl ven­ki­te vie­šų vie­tų, ma­žiau ben­drau­ki­te, ki­taip leng­vai „pa­si­gau­si­te“ vi­ru­są. Sa­vai­tės vi­du­ry­je sten­ki­tės ne­da­ry­ti stai­gių ju­de­sių, tau­so­ki­te stu­bu­rą. Sa­vait­ga­lį pa­le­pin­ki­te sa­ve, jūs to nu­si­pel­nė­te.

Ožia­ra­gis

Pir­ma­die­nį tau­so­ki­te ke­pe­nis. Tre­čia­die­nį at­sar­giai el­ki­tės su bui­ti­ne tech­ni­ka ir ki­tais elek­tros prie­tai­sais. Šeš­ta­die­nį pa­si­sten­ki­te pail­sė­ti ir at­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sio nuo­var­gio. Sekmadienį bus naudingas fizinis darbas.

Van­de­nis

Pir­ma­die­nį ne­per­si­val­gy­kite. Ant­ra­die­nį ge­rai pra­dė­ti imu­ni­te­to stip­ri­ni­mą. Ket­vir­ta­die­nį ir penk­ta­die­nį ven­ki­te per­ša­li­mų, nes šio­mis die­no­mis pra­si­dė­ju­sią li­gą ga­li tek­ti il­gai gy­dy­ti. Šeš­ta­die­nį bus nau­din­gas ma­sa­žas.

Žu­vys

Pir­ma­die­nį ne­per­si­temp­ki­te, ven­ki­te per di­de­lio fi­zi­nio krū­vio. Tre­čia­die­nį ir ket­vir­ta­die­nį iš­augs trau­mų ti­ki­my­bė, to­dėl sten­ki­tės dau­giau gal­vo­ti ir da­ry­ti ma­žiau stai­gių ju­de­sių. Penktadienis tinkama diena grožio procedūroms. Sa­vait­ga­lį su­si­ti­ki­te su drau­gais.