GRYNAS.lt linki ilgo ir sveiko gyvenimo, todėl pristato vaizdo siužetų seriją „Ilgo gyvenimo mokykla“. Siužetai padės susiorientuoti manija virtusiame sveiko gyvenimo kulte.
Čia naudingus ir protingus patarimus dalina treneriai, jogos meistrai, dietologai, meditacijos guru ir ilgaamžiai senoliai.
Ilgo gyvenimo mokykloje jau pasakojome apie jogos pratimus rytui. Penktoje pamokoje siūlome paįvairinti savaitės fizinio aktyvumo rutiną klasikine ryto mankšta.
Salės trenerio Broniaus Burneikos teigimu, kiekvieno žmogaus diena turėtų prasidėti ne nuo kavos puodelio, o nuo mankštos. Vyriškis tvirtina, kad jo siūloma mankšta suteiks jėgų visai dienai, o ilgainiui padailins ir kūno linijas.
GRYNAS.lt siūlo rytinę mankštą atlikti kas antrą rytą po saulės pasveikinimo.
