Puikių formų G. Gurevičiūtė ir S. Nainė atskleidė, kaip ruošiasi bikinių sezonui

 (62)
Nors artimiausią savaitę sinoptikai žada grįžtančią žiemą, kalendorius neleis sumeluoti – iki vasaros teliko kiek daugiau nei du mėnesiai. Tad laikas susirūpinti savo formomis ir pamiršti riebius kepsnius trečią nakties. Žinomos pramogų pasaulio atstovės Gintarė Gurevičiūtė ir Simona Nainė puikiai žino, kaip pasirūpinti savo kūnu prieš artėjantį bikinių sezoną ir savo patarimais dalijasi su DELFI skaitytojais.
G. Gurevičiūtė ir S. Nainė
G. Gurevičiūtė ir S. Nainė
© DELFI montažas

Gintarė Gurevičiūtė juokavo, jog kol kas bikinių sezonui ruošiasi mintimis: „Ėmiau sekti tokia paskyrą „Instagram“, kurioje kasdien matau, kaip sportuoja moterys, tai tarsi ir pati kartu sportuoju.“

Žinoma moteris išdavė, kad jau netrukus vėl išvyks į Ameriką, kur filmuojamos „Bus visko“ laidos ir ten praleis bent porą mėnesių.

„Man vasaros sezonas prasidės anksčiau, nei likusiems Lietuvoje, tad dabar nusprendžiau, kad mėnesį reikia labai susiimti ir intensyviai pasportuoti“, – šypsodamosi pasakojo G. Gurevičiūtė.

Paklausta, kaip ketina treniruotis, moteris sakė, jog sportuoti apskritai mėgsta, o šįkart rinksis sporto salę. „Tikrai nebevalgysiu bent jau nuo kokios 22 valandos, – Juokėsi G. Gurevičiūtė. – Apskritai valgysiu mažiau, nei įprastai. Kai stengiuosi numesti svorio, tai jokių specialių dietų nesilaikau, bet turiu tokią sistemą, kuomet tiesiog paklausiu savęs, ar galiu atsisakyti to maisto: jei galiu – atsisakau, jei negaliu – valgau. Jei labai noriu, tai galiu suvalgyti, bet dažniausiai po šio klausimo sau – atsakymas būna „ne“. Taip pat svarbu sau pasakyti, kad nesi šiukšlių dėžė. Tai reiškia, kad tau nebūtina pabaigti patiekalo, jei jau pasisotinai. Šių dviejų taisyklių dėka svoris krenta greitai.“

Tiesa, moteris pripažino, jog kiekvieno žmogaus organizmas yra skirtingas ir džiaugėsi, jog jai pasisekė su genais: „Man nėra taip, kad pavalgau ir kitą dieną ar savaitę aš jau stora. Neturiu laikytis ypatingų dietų – tiesiog valgau mažiau, nei įprastai.“

Tuo tarpu Simona Nainė atskleidė, jog apie vasarą dar nė negalvoja, tačiau sutiko, jog apie kūno linijas jau verta pradėti galvoti.

Paklausta, kokiu būdu ketina dailinti kūno linijas, grupės „Pinup Girls“ narė teigė labiausiai mėgstanti funkcines treniruotes su diržais – TRX. „Tai vienintėlis sportas į kurį aš einu pati to norėdama, o ne dėl to, kad man reikia ir per prievartą. Man šios treniruotės labai patinka ir noriu į jas grįžti, bet dabar visą laiką suvalgo duetai, grupės veikla ir „Nunu“. Jei ir turiu kokią laisvą vieną valandėlę, tai neturiu jėgų eiti treniruotis. Man šiuo metu didžiulė prabanga pagulėti prie televizoriaus ir pažiūrėti reklamas“, – šypsojosi S. Nainė.

Pasidomėjus žinomos moters mitybos įpročiais, ji atskleidė, jog visada riboja bei galvoja, ką valgo: „Mano kūnas – ne šiukšliadėžė ir aš nemesiu į jį bet ko, bet, žinoma, pasitaiko visko. Tikrai nesu iš tų, kurie valgo tik sveikai – visko pasitaiko, bet stengiuosi maistą gaminti namuose ir valgyti savo paruoštą. Stengiesi kuo paprasčiau maitintis, kartais nusidedu suvalgydama saldumynų ar greito maisto, bet, aišku, ne kiekvieną dieną.“

S. Nainė nelinkusi patarinėti kitoms: „Manau, kad kiekviena moteris pažįsta savo kūną ir žino, ką valgydama ar ko nevalgydama gali numesti, ar priaugti kilogramų. Mes visi labai linkę vienas kitam patarti ir būti ekspertais, bet, man atrodo, kad žmogus turi pats atsirinkti. Manau, visos moterys yra labai protingos ir jos pačios žino, joms nereikia patarimų.“

www.DELFI.lt
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Lietuvos įžymybės

Uždarame vakarėlyje N. Bunkė pasirodė ne viena (90)

Ketvirtadienio vakarą Žilvino Žvagulio sūnus Rytis būry draugų sukvietė į naujai duris atvėrusio naktinio klubo „Mojito Nights“ VIP vakarėlį. Iš Didžiosios gatvės klubas persikėlė į Vilniaus gatvę.

Kartu su mylimuoju pasirodžiusi I. Martinkėnaitė kuklinosi pozuoti fotoobjektyvams (6)

Ketvirtadienio vakarą Vilniuje duris atvėrė mongoliško maisto restoranas „InContro Hot Pot“. Šiek tiek vėluodama renginyje pasirodė ir Ingrida Martinkėnaitė, šįvakar ją atlydėjo ir širdies draugas Mindaugas Urbonas.

Netrukus pirmagimio susilauksianti K. Zvonkuvienė žengė raudonuoju kilimu (34)

Ketvirtadienio vakarą Vilniuje, Vaidilos teatre, į šventišką naujojo „LRT Kultūra“ sezono atidarymą rinkosi būrys garsių televizijos ir pramogų pasaulio žmonių. Tarp jų švytėjo ir jau gruodį pirmagimio susilauksianti Katažina Zvonkuvienė.

Iškilmingame naujojo „LRT Kultūra“ sezono atidaryme – būrys garsenybių (19)

Ketvirtadienio vakarą Vilniuje, Vaidilos teatre, į šventišką naujojo „LRT Kultūra“ sezono atidarymą rinkosi būrys garsių televizijos ir pramogų pasaulio žmonių.

Mongoliško maisto restorano atidaryme garsenybės vakarienę gaminosi patys (16)

Ketvirtadienio vakarą Vilniuje į atidarymo šventę pakvies mongoliškas restoranas „InContro Hot Pot“. Gedimino prospekte įsikūrusi nauja vieta vilios klientus šviežiu, visada karštu maistu ir jaukia atmosfera.
OKT teatras

ŽUDIKAS MANYJE premjera!
2016 rugsėjo 30 d. 19.00 val.

EGLĖ ŽALČIŲ KARALIENĖ
2016 rugsėjo 30 d. 19.00 val.
Jau šią savaitę – rugsėjo 29, 30 dienomis Raudonojo Kryžiaus ligoninėje bus pristatytas naujausias Oskaro Koršunovo spektaklis „Eglė žalčių karalienė“, kurio pagrindą sudaro interneto portaluose užfiksuoti negailestingi komentarai. Spektaklį-akciją bendradarbiaudami kuria Lietuvos nacionalinis dramos teatras ir OKT / Vilniaus miesto teatras.
Spektaklis, paremtas žiauriais interneto komentarais: „Eglė žalčių karalienė“
2016 rugsėjo 28 d.