Puikių formų G. Gurevičiūtė ir S. Nainė atskleidė, kaip ruošiasi bikinių sezonui

 (62)
Nors artimiausią savaitę sinoptikai žada grįžtančią žiemą, kalendorius neleis sumeluoti – iki vasaros teliko kiek daugiau nei du mėnesiai. Tad laikas susirūpinti savo formomis ir pamiršti riebius kepsnius trečią nakties. Žinomos pramogų pasaulio atstovės Gintarė Gurevičiūtė ir Simona Nainė puikiai žino, kaip pasirūpinti savo kūnu prieš artėjantį bikinių sezoną ir savo patarimais dalijasi su DELFI skaitytojais.
G. Gurevičiūtė ir S. Nainė
G. Gurevičiūtė ir S. Nainė
© DELFI montažas

Gintarė Gurevičiūtė juokavo, jog kol kas bikinių sezonui ruošiasi mintimis: „Ėmiau sekti tokia paskyrą „Instagram“, kurioje kasdien matau, kaip sportuoja moterys, tai tarsi ir pati kartu sportuoju.“

Žinoma moteris išdavė, kad jau netrukus vėl išvyks į Ameriką, kur filmuojamos „Bus visko“ laidos ir ten praleis bent porą mėnesių.

„Man vasaros sezonas prasidės anksčiau, nei likusiems Lietuvoje, tad dabar nusprendžiau, kad mėnesį reikia labai susiimti ir intensyviai pasportuoti“, – šypsodamosi pasakojo G. Gurevičiūtė.

Paklausta, kaip ketina treniruotis, moteris sakė, jog sportuoti apskritai mėgsta, o šįkart rinksis sporto salę. „Tikrai nebevalgysiu bent jau nuo kokios 22 valandos, – Juokėsi G. Gurevičiūtė. – Apskritai valgysiu mažiau, nei įprastai. Kai stengiuosi numesti svorio, tai jokių specialių dietų nesilaikau, bet turiu tokią sistemą, kuomet tiesiog paklausiu savęs, ar galiu atsisakyti to maisto: jei galiu – atsisakau, jei negaliu – valgau. Jei labai noriu, tai galiu suvalgyti, bet dažniausiai po šio klausimo sau – atsakymas būna „ne“. Taip pat svarbu sau pasakyti, kad nesi šiukšlių dėžė. Tai reiškia, kad tau nebūtina pabaigti patiekalo, jei jau pasisotinai. Šių dviejų taisyklių dėka svoris krenta greitai.“

Tiesa, moteris pripažino, jog kiekvieno žmogaus organizmas yra skirtingas ir džiaugėsi, jog jai pasisekė su genais: „Man nėra taip, kad pavalgau ir kitą dieną ar savaitę aš jau stora. Neturiu laikytis ypatingų dietų – tiesiog valgau mažiau, nei įprastai.“

Tuo tarpu Simona Nainė atskleidė, jog apie vasarą dar nė negalvoja, tačiau sutiko, jog apie kūno linijas jau verta pradėti galvoti.

Paklausta, kokiu būdu ketina dailinti kūno linijas, grupės „Pinup Girls“ narė teigė labiausiai mėgstanti funkcines treniruotes su diržais – TRX. „Tai vienintėlis sportas į kurį aš einu pati to norėdama, o ne dėl to, kad man reikia ir per prievartą. Man šios treniruotės labai patinka ir noriu į jas grįžti, bet dabar visą laiką suvalgo duetai, grupės veikla ir „Nunu“. Jei ir turiu kokią laisvą vieną valandėlę, tai neturiu jėgų eiti treniruotis. Man šiuo metu didžiulė prabanga pagulėti prie televizoriaus ir pažiūrėti reklamas“, – šypsojosi S. Nainė.

Pasidomėjus žinomos moters mitybos įpročiais, ji atskleidė, jog visada riboja bei galvoja, ką valgo: „Mano kūnas – ne šiukšliadėžė ir aš nemesiu į jį bet ko, bet, žinoma, pasitaiko visko. Tikrai nesu iš tų, kurie valgo tik sveikai – visko pasitaiko, bet stengiuosi maistą gaminti namuose ir valgyti savo paruoštą. Stengiesi kuo paprasčiau maitintis, kartais nusidedu suvalgydama saldumynų ar greito maisto, bet, aišku, ne kiekvieną dieną.“

S. Nainė nelinkusi patarinėti kitoms: „Manau, kad kiekviena moteris pažįsta savo kūną ir žino, ką valgydama ar ko nevalgydama gali numesti, ar priaugti kilogramų. Mes visi labai linkę vienas kitam patarti ir būti ekspertais, bet, man atrodo, kad žmogus turi pats atsirinkti. Manau, visos moterys yra labai protingos ir jos pačios žino, joms nereikia patarimų.“

www.DELFI.lt
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus
 

Lietuvos įžymybės

Naujus futbolininkų marškinėlius išvydęs A. Pogrebnojus: atrodo, kad futbolas Lietuvoje tikrai mirė (108)

Pirmadienio vakarą Vilniaus rotušėje įvyko Lietuvos futbolo rinktinės pristatymas prieš naują Pasaulio čempionato atrankos ciklą, o taip pat – ir naujų futbolininkų marškinėlių pristatymas.

Atlikėjas Soliaris užrūstino V. Alesių: susinaikink, seni (68)

Tarp dviejų žinomų muzikinio pasaulio atstovų, grupės „Skamp“ nario Viliaus Alesiaus ir atlikėjo Algimanto Minalgos-Soliario, perbėgo juoda katė. Sparčiai populiarėjant naujausiai Soliario dainai „Lėtai“, V. Alesius nesulaikė pykčio – esą šią dainą jiedu dar prieš kelis metus įrašė kartu.

M. Šalčiūtė pasidalijo mielomis akimirkomis – Nino Persikas tarp persikų (24)

Vasarą Monika Šalčiūtė išpildė seniai puoselėtą svajonę – įsigijo šunį. Kelių mėnesių šviesiaplaukį Akitą Inu dar birželį Monika pavadino Nino Persiku. Fotosesijas mėgstanti šunelio šeimininkė stengiasi, kad ir lyg ant mielių augantis augintinis vis įsiamžintų išskirtiniuose kadruose.

U. Galadauskaitė Amerikoje atšoko prašmatnias sesers vestuves (41)

Televizijos laidų vedėja ir vienas įsimintiniausių LRT veidų Ugnė Galadauskaitė neseniai grįžo iš kelionės į Jungtines Amerikos Valstijas. Mergina su šeima ten atšoko savo sesers vestuves. Apie savo įspūdžius, dingusį lagaminą ir kūnu bėgiojusius šiurpuliukus vos grįžusi ji papasakojo specialiai MIESTE.lt komandai.

E. Dragūnas netesėjo pažado teismui (53)

Civilinę bylą dėl viešosios įstaigos Egidijaus Dragūno fondo neteisėto praturtėjimo nagrinėjantis Panevėžio apygardos teismas nesulaukė atlikėjo įrodymų apie Valstybinei mokesčių inspekcijai sumokėtus mokesčius.
OKT teatras

APVALYTIEJI
2016 rugsėjo 27 d. 19.00 val.

APVALYTIEJI
2016 spalio 01 d. 14.00 val.
Režisierius Oskaras Koršunovas ir jo aktorių trupė antri metai iš eilės buvo pakviesti į prestižiškiausiu menų renginiu pasaulyje laikomą Venecijos bienalę. Pernai pristatę Williamo Shakespeare‘o „Hamletą“, šiemet režisierius ir aktoriai festivalio publikai parodė Antono Čechovo „Žuvėdrą“. Italų kritikų verdiktas buvo trumpas ir aiškus – tai vienas geriausių spektaklių Venecijos bienalės programoje.
Italų spauda apie „Žuvėdrą“: ko gero, geriausia ką matėme Venecijos bienalėje
2016 rugpjūčio 29 d.