Puikių formų G. Gurevičiūtė ir S. Nainė atskleidė, kaip ruošiasi bikinių sezonui

 (62)
Nors artimiausią savaitę sinoptikai žada grįžtančią žiemą, kalendorius neleis sumeluoti – iki vasaros teliko kiek daugiau nei du mėnesiai. Tad laikas susirūpinti savo formomis ir pamiršti riebius kepsnius trečią nakties. Žinomos pramogų pasaulio atstovės Gintarė Gurevičiūtė ir Simona Nainė puikiai žino, kaip pasirūpinti savo kūnu prieš artėjantį bikinių sezoną ir savo patarimais dalijasi su DELFI skaitytojais.
G. Gurevičiūtė ir S. Nainė
G. Gurevičiūtė ir S. Nainė
© DELFI montažas

Gintarė Gurevičiūtė juokavo, jog kol kas bikinių sezonui ruošiasi mintimis: „Ėmiau sekti tokia paskyrą „Instagram“, kurioje kasdien matau, kaip sportuoja moterys, tai tarsi ir pati kartu sportuoju.“

Žinoma moteris išdavė, kad jau netrukus vėl išvyks į Ameriką, kur filmuojamos „Bus visko“ laidos ir ten praleis bent porą mėnesių.

„Man vasaros sezonas prasidės anksčiau, nei likusiems Lietuvoje, tad dabar nusprendžiau, kad mėnesį reikia labai susiimti ir intensyviai pasportuoti“, – šypsodamosi pasakojo G. Gurevičiūtė.

Paklausta, kaip ketina treniruotis, moteris sakė, jog sportuoti apskritai mėgsta, o šįkart rinksis sporto salę. „Tikrai nebevalgysiu bent jau nuo kokios 22 valandos, – Juokėsi G. Gurevičiūtė. – Apskritai valgysiu mažiau, nei įprastai. Kai stengiuosi numesti svorio, tai jokių specialių dietų nesilaikau, bet turiu tokią sistemą, kuomet tiesiog paklausiu savęs, ar galiu atsisakyti to maisto: jei galiu – atsisakau, jei negaliu – valgau. Jei labai noriu, tai galiu suvalgyti, bet dažniausiai po šio klausimo sau – atsakymas būna „ne“. Taip pat svarbu sau pasakyti, kad nesi šiukšlių dėžė. Tai reiškia, kad tau nebūtina pabaigti patiekalo, jei jau pasisotinai. Šių dviejų taisyklių dėka svoris krenta greitai.“

Tiesa, moteris pripažino, jog kiekvieno žmogaus organizmas yra skirtingas ir džiaugėsi, jog jai pasisekė su genais: „Man nėra taip, kad pavalgau ir kitą dieną ar savaitę aš jau stora. Neturiu laikytis ypatingų dietų – tiesiog valgau mažiau, nei įprastai.“

Tuo tarpu Simona Nainė atskleidė, jog apie vasarą dar nė negalvoja, tačiau sutiko, jog apie kūno linijas jau verta pradėti galvoti.

Paklausta, kokiu būdu ketina dailinti kūno linijas, grupės „Pinup Girls“ narė teigė labiausiai mėgstanti funkcines treniruotes su diržais – TRX. „Tai vienintėlis sportas į kurį aš einu pati to norėdama, o ne dėl to, kad man reikia ir per prievartą. Man šios treniruotės labai patinka ir noriu į jas grįžti, bet dabar visą laiką suvalgo duetai, grupės veikla ir „Nunu“. Jei ir turiu kokią laisvą vieną valandėlę, tai neturiu jėgų eiti treniruotis. Man šiuo metu didžiulė prabanga pagulėti prie televizoriaus ir pažiūrėti reklamas“, – šypsojosi S. Nainė.

Pasidomėjus žinomos moters mitybos įpročiais, ji atskleidė, jog visada riboja bei galvoja, ką valgo: „Mano kūnas – ne šiukšliadėžė ir aš nemesiu į jį bet ko, bet, žinoma, pasitaiko visko. Tikrai nesu iš tų, kurie valgo tik sveikai – visko pasitaiko, bet stengiuosi maistą gaminti namuose ir valgyti savo paruoštą. Stengiesi kuo paprasčiau maitintis, kartais nusidedu suvalgydama saldumynų ar greito maisto, bet, aišku, ne kiekvieną dieną.“

S. Nainė nelinkusi patarinėti kitoms: „Manau, kad kiekviena moteris pažįsta savo kūną ir žino, ką valgydama ar ko nevalgydama gali numesti, ar priaugti kilogramų. Mes visi labai linkę vienas kitam patarti ir būti ekspertais, bet, man atrodo, kad žmogus turi pats atsirinkti. Manau, visos moterys yra labai protingos ir jos pačios žino, joms nereikia patarimų.“

www.DELFI.lt
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus
 

Lietuvos įžymybės

Palaikyti J. Arlauskaitės-Jazzu atvyko ir naujas širdies draugas D. Ivanauskas (17)

Panašu, kad prognozuotas škvalas ir gausiai pliaupiantis lietus tėra vienas juokas, kai po atviru dangumi pačioje sostinės širdyje koncertuoja mylimoji. Trečiadienio vakarą tarp Valdovų Rūmų kieme susirinkusių Justės Arlauskaitės-Jazzu gerbėjų buvo galima išvysti ir naują jos širdies draugą Donatą Ivanauską.

Į jausmingą Jazzu koncertą žinomi žmonės rinkosi net pliaupiant lietui (43)

Ketvirtadienio vakarą sostinės Valdovų Rūmų kieme aidėjo lyriškos melodijos ir jausmingas atlikėjos Justės Arlauskaitės-Jazzu balsas. Po atviru dangumi koncertą surengusiai atlikėjai talkino kamerinis orkestras su dirigentu Modestu Pitrėnu priešaky.

L. Norkevičienė parodė, kaip pasikeitė vos per porą valandų: iš pilkos pelės – į princesę (93)

Liepa Mondeikaitė-Norkevičienė neseniai atšventė gražią progą – vestuvių metines. Jauna moteris rengė vyrui siurprizą ir panoro pasipuošti, o makiažą atlikti patikėjo talentingai meistrei.

Su vaikinu vakarą leidusiai S. Starkutei nepavyko pasislėpti paaiškėjo, kas šis paslaptingas vaikinas (15)

Trečiadienio vakarą modelis Simona Starkutė Lietuvos futbolo federacijos stadione stebėjo Vilniaus „Žalgirio“ ir Jonavos „Lietava“ klubų varžybas. Beje, rungtynes ji stebėjo ne viena.

Makiažo modeliu tapusi R. Labutytė atskleidė dvi savo puses: vieną iš jų mato tik patys artimiausi (3)

Makiažo galia neabejoja jokia moteris. Talentinga vizažistė gali dailiosios lyties atstovę paversti dievaite, romantiška nuotaka ar it iš Holivudo nužengusia gražuole. Ana Valytė – tikra teptukų ir kosmetikos virtuozė, modeliui Radvilei Laubutytei sukūrusi du visiškai skirtingus įvaizdžius: romantiškos vilioklės ir tamsos valdovės.
„Apvalytuose“ vaidinanti G. Petrovskytė: „Be gyvenimiško purvo gėlės neauga“ Dar besimokydama aktorystės meno Greta Petrovskytė sukūrė du pagrindinius vaidmenis režisieriaus Oskaro Koršunovo spektakliuose „Jelizaveta Bam“ pagal Daniilą Charmsą ir „Apvalytieji“ pagal Sarah Kane. Šiandien Greta – diplominius darbus apsigynusi aktorė. Tarsi norisi pasakyti: gyvenimo kryžkelėje stovinti jauna aktorė. Tačiau pati Greta nesijaučia esanti kryžkelėje. Pasak jos, iki šiol viskas labai natūraliai dėliojasi. Apie natūraliai besidėliojančius gyvenimiškus bei kūrybinius kelius kalbamės su pačia Greta.
„Apvalytuose“ vaidinanti G. Petrovskytė: „Be gyvenimiško purvo gėlės neauga“
2016 birželio 6 d.