Puikių formų G. Gurevičiūtė ir S. Nainė atskleidė, kaip ruošiasi bikinių sezonui

 (62)
Nors artimiausią savaitę sinoptikai žada grįžtančią žiemą, kalendorius neleis sumeluoti – iki vasaros teliko kiek daugiau nei du mėnesiai. Tad laikas susirūpinti savo formomis ir pamiršti riebius kepsnius trečią nakties. Žinomos pramogų pasaulio atstovės Gintarė Gurevičiūtė ir Simona Nainė puikiai žino, kaip pasirūpinti savo kūnu prieš artėjantį bikinių sezoną ir savo patarimais dalijasi su DELFI skaitytojais.
G. Gurevičiūtė ir S. Nainė
G. Gurevičiūtė ir S. Nainė
© DELFI montažas

Gintarė Gurevičiūtė juokavo, jog kol kas bikinių sezonui ruošiasi mintimis: „Ėmiau sekti tokia paskyrą „Instagram“, kurioje kasdien matau, kaip sportuoja moterys, tai tarsi ir pati kartu sportuoju.“

Žinoma moteris išdavė, kad jau netrukus vėl išvyks į Ameriką, kur filmuojamos „Bus visko“ laidos ir ten praleis bent porą mėnesių.

„Man vasaros sezonas prasidės anksčiau, nei likusiems Lietuvoje, tad dabar nusprendžiau, kad mėnesį reikia labai susiimti ir intensyviai pasportuoti“, – šypsodamosi pasakojo G. Gurevičiūtė.

Paklausta, kaip ketina treniruotis, moteris sakė, jog sportuoti apskritai mėgsta, o šįkart rinksis sporto salę. „Tikrai nebevalgysiu bent jau nuo kokios 22 valandos, – Juokėsi G. Gurevičiūtė. – Apskritai valgysiu mažiau, nei įprastai. Kai stengiuosi numesti svorio, tai jokių specialių dietų nesilaikau, bet turiu tokią sistemą, kuomet tiesiog paklausiu savęs, ar galiu atsisakyti to maisto: jei galiu – atsisakau, jei negaliu – valgau. Jei labai noriu, tai galiu suvalgyti, bet dažniausiai po šio klausimo sau – atsakymas būna „ne“. Taip pat svarbu sau pasakyti, kad nesi šiukšlių dėžė. Tai reiškia, kad tau nebūtina pabaigti patiekalo, jei jau pasisotinai. Šių dviejų taisyklių dėka svoris krenta greitai.“

Tiesa, moteris pripažino, jog kiekvieno žmogaus organizmas yra skirtingas ir džiaugėsi, jog jai pasisekė su genais: „Man nėra taip, kad pavalgau ir kitą dieną ar savaitę aš jau stora. Neturiu laikytis ypatingų dietų – tiesiog valgau mažiau, nei įprastai.“

Tuo tarpu Simona Nainė atskleidė, jog apie vasarą dar nė negalvoja, tačiau sutiko, jog apie kūno linijas jau verta pradėti galvoti.

Paklausta, kokiu būdu ketina dailinti kūno linijas, grupės „Pinup Girls“ narė teigė labiausiai mėgstanti funkcines treniruotes su diržais – TRX. „Tai vienintėlis sportas į kurį aš einu pati to norėdama, o ne dėl to, kad man reikia ir per prievartą. Man šios treniruotės labai patinka ir noriu į jas grįžti, bet dabar visą laiką suvalgo duetai, grupės veikla ir „Nunu“. Jei ir turiu kokią laisvą vieną valandėlę, tai neturiu jėgų eiti treniruotis. Man šiuo metu didžiulė prabanga pagulėti prie televizoriaus ir pažiūrėti reklamas“, – šypsojosi S. Nainė.

Pasidomėjus žinomos moters mitybos įpročiais, ji atskleidė, jog visada riboja bei galvoja, ką valgo: „Mano kūnas – ne šiukšliadėžė ir aš nemesiu į jį bet ko, bet, žinoma, pasitaiko visko. Tikrai nesu iš tų, kurie valgo tik sveikai – visko pasitaiko, bet stengiuosi maistą gaminti namuose ir valgyti savo paruoštą. Stengiesi kuo paprasčiau maitintis, kartais nusidedu suvalgydama saldumynų ar greito maisto, bet, aišku, ne kiekvieną dieną.“

S. Nainė nelinkusi patarinėti kitoms: „Manau, kad kiekviena moteris pažįsta savo kūną ir žino, ką valgydama ar ko nevalgydama gali numesti, ar priaugti kilogramų. Mes visi labai linkę vienas kitam patarti ir būti ekspertais, bet, man atrodo, kad žmogus turi pats atsirinkti. Manau, visos moterys yra labai protingos ir jos pačios žino, joms nereikia patarimų.“

www.DELFI.lt
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Lietuvos įžymybės

M. Šalčiūtė ištesėjo pažadą gerbėjams: nusimetė drabužius ir pusnuogė krito į sniegą pamatykite vaizdo įrašą! (67)

Socialinių tinklų žvaigždė Monika Šalčiūtė savo gerbėjams pateikė viliojantį pasiūlymą – už 10 tūkst. patiktukų feisbuke, figūringa mergina pažadėjo nusimesti drabužius ir į sniegą įkristi vienu bikiniu.

Šiaulių kavinėje apsilankiusi I. Stumbrienė nustėro: užsakytame maiste rado pasibjaurėtiną „priedą“ išvyskite nuotraukas (336)

Sekmadienį Šiaulių arenoje vykusiame šachmatų turnyre kartu su vaikais dalyvavusi Ingos Stumbrienės šeima nusprendė pasistiprinti čia pat įsikūrusioje kavinėje „Ingrėja“. Tiesa, vargu ar garsi moteris tikėjosi užsakytame patiekale išvysti pasibjaurėtiną ir tikrai nepageidaujamą „priedą“.

S. Stavickis-Stano pasipiktino Lietuvos teismų darbu: tokia neįsivaizduojama neteisybė, kad nėra kur dėti akių (331)

Aštriai aktualiausiomis šių dienų temomis pasisakantis atlikėjas Stanislavas Stavickis-Stano nusprendė išreikšti savo pasipiktinimą dėl, jo nuomone, sveiku protu nesuvokiamo teismo nuosprendžio žmoną nuo girto „kelių erelio“ gynusiam ugniagesiui Ramūnui Paliuniui.

Neseniai pagimdžiusi G. Grygolaitytė-Vasha palieka Lietuvą: ši kelionė sunkiausia mano gyvenime (61)

Sekmadienio rytą atlikėja Gabrielė Grygolaitytė-Vasha su neseniai pasaulį išvydusia dukrele kelia sparnus į Graikijos miestą Salonikus. Šią vietą netrukus jos vadins naujausiais savo namais, mat Salonikuose įsikūręs jos mylimasis krepšininkas Ronaldas Rutkauskas.

„The XX“ koncerte – retai renginiuose matoma U. Skonsmanaitė ir su draugu atvykusi I. Stasiulevičiūtė (74)

Šeštadienio vakarą sausakimšoje Vilniaus „Compensa“ koncertų salėje vykstantis pirmasis britų grupės „The XX“ koncertas buvo itin laukiamas ir pramogų pasaulio atstovų.
OKT teatras

ŽUVĖDRA
2016 gruodžio 05 d. 19.00 val.

ŽUVĖDRA
2016 gruodžio 06 d. 19.00 val.
Režisierius Oskaras Koršunovas ir jo spektaklio „Žuvėdra“ aktorių trupė, 2016-aisiais aplankę didžiausius tarptautinius festivalius Belgijoje, Italijoje, Ispanijoje bei Bosnijoje ir Hercegovinoje, metus užbaigs Vilniuje. Vienu geriausių šių metu Venecijos bienalėje pristatytų spektaklių vadinamą „Žuvėdrą“ sostinės gyventojai išvys jau gruodžio 5-6 dienomis.
Prestižinėje Venecijos bienalėje pripažinta „Žuvėdra“ 2016-uosius užbaigia Vilniuje
2016 gruodžio 2 d.