72 straipsnių
Paieškoje įvedus „svorio metimas“, iškyla nemenkas iššūkis: reikia atskirti faktus nuo prasimanymų. „Science Alert“ pateikia penkis papildus, kurie, kaip tvirtinama, turėtų paspartinti lieknėjimą, ir mokslinius įrodymus dėl jų veiksmingumo. Papildus apžvelgė Niukaslo universiteto mitybos ir dietolog...
Produktų, kuriuose gausų flavanoidų, pavyzdžiui, obuolių ir žaliosios arbatos, vartojimas apsaugo nuo vėžio ir širdies ligų, ypač rūkančius ir daug alkoholio vartojančius žmones, rodo naujausias mokslinis tyrimas, kurį atliko Edith Cowan universiteto (ECU) mokslininkai, rašo sciencedaily.com.
Kalbant apie lengvus būdus atsikratyti kelių kilogramų, įvairūs svorį mažinantys gėrimai rikiuojasi reitingo viršuje, tiesą sakant, iš karto po kokybiško miego. Tai yra nebrangūs, paprasti ir efektyvūs būdai, todėl tiesiog privalote apie juos žinoti.
Kas galėjo pagalvoti, kad marinatui galima naudoti arbatą? Nesumeluosiu pasakydama, kad ši žaliojoje arbatoje marinuota lašiša buvo viena skaniausių kada nors valgytų. Jei mėgstate Azijos skonius, jums tikrai patiks. Beje, tokiu pat principu galite marinuoti ir vištieną – įvairovė ir nauji skoniai v...
Moksliškai įrodyta ir patvirtinta, kad jaunystės eliksyras slypi telomeruose. Kas tai yra? Kiekvienos chromosomos gale yra telomerai, kurie apsaugo ją nuo suirimo ir yra tiesiogiai susiję su senėjimo procesais. Organizmo ląstelėms dalijantis, telomerų ilgis vis trumpėja. Kai telomerų ilgis labai sum...
Medžiagų apykaita yra tai, kokiu greičiu organizmas degina suvartotas kalorijas ir verčia jas energija. Medžiagų apykaitos greitis priklauso nuo daugelio veiksnių – nuo amžiaus, lyties, riebalų masės, raumenų masės, judrumo ir genetikos.
Sveikos gyvensenos projekto „21 pokyčių diena – grožiui ir sveikatai“ dalyvės Lina (41 m.) ir Loreta (44 m.) pastebi, kad svoris pradėjo didėti pastarąjį dešimtmetį, nors esminių pokyčių jų gyvenime nebuvo. Kad medžiagų apykaita su amžiumi lėtėja, įrodyta ir moksliniais tyrimais. Tai susiję su mažes...
Šis matcha (žalioji japoniška arbata) pyragas yra truputį liesesnis už įprastą, kadangi vietoje sūrio ar kreminės varškės aš visada naudoju graikišką jogurtą. Dėl jo pyrago tekstūra būna lengvutė kaip pūkelis, bet tokia pati kreminė. Ir skonis nenukenčia nė kiek – lengvas žaliosios arbatos aromatas ...
Internautai nesiliauja diskutavę apie svorį mažinančias arbatas, tačiau dauguma šių pavyzdžių verti nebent tik tuščių kalbų. Kažin ar pavyktų rasti rimtesnį mokslinį patvirtinimą visiems tiems neva stebuklingiems „teatox“ tituluojamiems gėrimams, kurių sudėtyje gausu sudedamųjų dalių su neįsimenamai...
Nėra nieko malonesnio už gaivų žaliosios arbatos puodelį rytais. Tokia arbata būna puikaus skonio ir suteikia energijos antplūdį. Be to, ji turi virtinę naudingų savybių sveikatai (pavyzdžiui, apsaugo nuo odos vėžio ir pagyvina atmintį), nes joje gausu antioksidantų. Tačiau ar gali gero daikto būti ...
Arbatos ritualas neatsiejamas nuo kokybiškos arbatos pasirinkimo ir gaminimo subtilybių, kurias pravartu žinoti. Specialistas atskleidžia, į ką atkreipti dėmesį renkantis arbatą ir ją ruošiant. Tačiau pripažįsta, kad arbatą geriausia rinktis bandymų-klaidų metodu, kadangi kiekvieno mūsų skonis ir po...
Daug antioksidantų turinčią žaliąją arbatą renkasi daugelis sveikata ir lieknu kūnu besirūpinančių žmonių.
Sveikatos temomis rašanti autorė Sasha Brown healthy-holistic-living.com aptaria 12 geriausių prieskonių ir žolelių, kurie padeda praktiškai nuo visų sveikatos problemų. Būtinai įtraukite juos į savo valgiaraštį.
Lietuviai arbatą mėgsta taip pat kaip ir kavą, tačiau jiems trūksta bendrų žinių apie arbatos ruošimą ir kainodarą, atskleidė atliktas tyrimas. Mėgstamiausios yra juodoji ir žalioji arbatos, o pagrindinis pasirinkimo kriterijus – šio karštojo gėrimo skonis.
Jau retai kurią moterį reikia įtikinėti, kad antsvoris dažnai susijęs su sutrikusia medžiagų apykaita. Kaip pagreitinti metabolizmą?
Šiuo metu madingiausia iš žaliųjų arbatų yra mačia, bet sveika gerti ir visų kitų rūšių žaliąsias arbatas. Viename tokios arbatos puodelyje gausu antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų.
Ilgais rudens vakarais, kai už lango siaučia vėjas ir lietus, nėra nieko geriau, kaip puodelis tikros, karštos ir gardžios arbatos. Britų mėgiama juoda arbata su pienu ar rytietiška magija apipinta žalioji – visos šio gėrimo rūšys, vienaip ar kitaip, nuramina sielą ir atgaivina kūną, mintims suteiki...
Statistika rodo, kad antsvorį turintys 25–30 metų žmonės miršta 12 kartų dažniau nei jo neturintys, 45–50 metų moterys su antsvoriu rizikuoja susirgti ateroskleroze, o vyrams ši liga diagnozuojama dar jaunesniame amžiuje. Ir tai tik kelios liūdnos pasekmės, kurios gresia laiku nesusirūpinus savo aug...
Atėjus pavasariui, dažnas iš mūsų susirūpina nualinta oda, nusilpusiu organizmu ir per žiemą prisidėjusiais papildomais kilogramais. Tarp gausos patarimų aiškinamasi, kokia dieta efektyviau veikia, koks sportas labiau tinka ar kokie maisto papildai gelbėja siekiant nepralošti kovoje su antsvoriu.
Žaliąją arbat ą ekspertai giria kaip sveikatai itin naudingą antioksidantų šaltinį, tačiau laboratoriniai tyrimai su pelėmis atskleidė, kad žalioji arbata ir geležies papildai – ne pats geriausias derinys, skelbia futurity.org.
