308 straipsnių
Treniruotė, Treniravimas – tikslingas žmogaus fizinių ar psichinių savybių ugdymas, stiprinimas, lavinimas; organizmo, psichikos savybių ir galimybių plėtimas.
Sekmadienį netoli Panevėžio automobilių sporto entuziastai rinkosi atšvęsti savo Kalėdų. Visus metus rengtas automobilių slalomo treniruotes paskutinį šių metų savaitgalį vainikavo baigiamasis renginys, kuriame, kaip visuomet išbandyti jėgas susirinko ir tie, kurie į slalomo trasą išriedėjo pirmą ka...
Net iki 80 proc. rezultatų sportuojant gali priklausyti nuo mitybos įpročių – teigia profesionalūs treneriai. Dažnai iš pirmo žvilgsnio galinčios atrodyti nereikšmingos mitybos klaidos lemia, kad net ir intensyviai sportuojantiems nepavyksta atsikratyti papildomų kilogramų arba priaugti raumenų.
Kaune rengiamomis nemokamomis treniruotė mis ir mankšt omis siekiama skatinti sveikos gyvensenos įpročius bei aktyvų laisvalaikį. Užsiėmimai skirti įvairių interesų ir amžiaus grupių žmonėms.
Spalio 13 dieną Prancūzijos futbolo klubas „Metz“ išplatino vaizdo įrašą, rodantį, kaip šio klubo jaunimo komanda treniruojasi su prietaisu, vadinamu „SenseBall“.
„Judam kartu“ ir trenerė Jurga Mikelionienė šiandien siūlo treniruotę viršutinei kūno daliai, kurios pratimai lavins ir kojas bei užpakaliuką. Taigi - du zuikiai vienu šūviu! Judam kartu!
Dažniausias nepradedančiųjų sportuoti pasiteisinimas būna tai, kad jiems nėra laiko, tačiau gerai pagalvojus... juk visi dienoje atrastume bent 5 minutes.
Rytinio pamėtymo antardienį atsisakiusi Lietuvos krepšinio rinktinė pasirinko treniruotę treniruoklių salėje.
Prieš antrąją Lietuvos rinktinės dvikovą Europos čempionate su Latvijos rinktine surengtoije treniruotėje Lietuvos krepšinio federacijos prezidentas Arvydas Sabonis pademonstravo puikią tritaškio metimo techniką.
Jau šiandien Lietuvos rinktinė pradeda kovas Europos krepšinio čempionate. Pirmoji lietuvių varžovė – Ukrainos rinktinė. Jūsų dėmesiui siūlome rytinės rinktinės treniruotės akimirkas.
Lietuvoje populiarėja vandens aerobikos užsiėmimai, kurių metu galima ne tik padailinti kūno formas, bet ir pagerinti sveikatą. Per tokias treniruotes nejaučiamas toks nuovargis kaip sportuojant sausumoje.
Įsivaizduokite, kad keliaujate po Pietų Ameriką, šiuo metu viešite Kolumbijoje… Kelionės metu jus lydi net tik spalvingi vaizdai, bet ir be galo temperamentingi ritmai, tokie uždegantys, kad ima ir sugundo jus užsukti į kokį nors šokių klubą…
Jeigu norite pagražinti kojas, kviečiame prisijungti prie „Judam kartu“ komandos ir smagiai pasimankštinti! Treniruotę veda mitybos ir įpročių formavimo specialistė, asmeninė trenerė Kristina Paulauskaitė – Šlaustienė.
Rato treniruotė leidžia vienu metu treniruoti ir siekti daugybę tikslų: tiek susijusių su išvaizda (riebalų bei kalorijų deginimas, kūno stangrinimas), tiek su fizinėmis savybėmis (vikrumas, balansas, koordinacija, greitis, reakcija, ištvermė, atletiškumas, lankstumas, galia, jėga).
Sportuojančios draugijoje pripažins, kad bėgant krosą net ir su geriausia drauge, galima pajausti varžybinę konkurenciją. Bėgiojant ne rezultatui, o savo malonumui, dažnai vis tik nenorima nusileisti bėgimo kompanionui ir priešakyje išvysti tik jo pėdas. Sportuojant draugijoje natūraliai „įsijungia“...
Tai intervalinė treniruotė, kurios metu jėgos ir ištvermės pratimai atliekami pakaitomis su kombinacijomis. Užsiėmimas skirtas širdies ir kraujagyslių sistemai stiprinti.
Body sculpt - tai intensyvi riebalų deginimo, jėgos ir ištvermės grupinė treniruotė, kurios metu atliekami specialūs pratimai, stiprinantys pagrindinius kūno raumenis.
Sėdėjimas - tai šių dienų rūkymas. Pasak sporto klubo "Goodlife" trenerio Donato Klimašausko, šiandien sveikatos specialistai nevyniodami žodžių į vatą perspėja – sėdėjimas, kaip ir rūkymas, lėtai žudantis įprotis.
Aktorius ir dainininkas Vaidas Baumila neslepia – jo profesija reikalauja gražaus kūno, o įpročiai susiformavo tokie, kad nepasportavus bent tris dienas tiesiog jaučiasi judėjimo badas.
