treneris

Ar žinote, kad intensyviai sportuojant ir keliant štangas rekomenduojama plaukioti ir baseine? O tai, kad prieš kojų treniruotes rekomenduojama masažuoti kojų raumenis? Asmeninis treneris Andrius Česnauskas iš sporto ir laisvalaikio klubo šeimai „Goodlife“ pateikia aštuonis patarimus su paaiškinimai...

Šioje projekto „Judėk!" dalyje treneris Andrius Pauliukevicius paaiškins, kokius pratimus atliekant galima sustiprinti pilvo presą. Treneris pademonstruos pratimus tiesiajam pilvo presui, viršutinei jo daliai, apatinei jo daliai ir įstrižiniams pilvo preso raumenims.

Kai Lietuvos ledo ritulio rinktinės žaidėjai pirmadienį Prezidentūroje spaudė ranką Daliai Grybauskaitei, jų vairininkas Berndas Haake sėdėjo lėktuve. Į Los Andželą (JAV) dalyvauti trenerių seminare po planetos pirmenybių I diviziono B grupės turnyro finišo išvykęs vokietis nesusitiko su šalies vado...

Besiboksuojanti moteris. Vieniems tai – egzotika, kitiems – įdomi gyvenimo patirtis. Prie pastarųjų save priskiria ir Ilka Adams, kuri noriai skuba į bokso treniruotes. O štai asmeninis Tailando bokso treneris Alfredas Lifšicas pastebi, kad šia sporto šaka besidominčių moterų vis daugėja.

Šioje projekto „Judėk“ serijoje bėgimo klubo „F.O.C.U.S.“ treneris Karolis Urbelionis pasakoja apie bėgimo pagrindus ir dalinasi praktiniais patarimais apie tai, ką turėtų žinoti pradedantis bėgimo mėgėjas.

Žmogaus, per dieną sėdinčio daugiau nei tris valandas, gyvenimas gali sutrumpėti dvejais metais – neseniai paskelbė Amerikos žurnalas „Time“. Tad sėdėjimas mūsų gyvenimą gali „apkarpyti“ ne menkiau už rūkymą. O ką daryti biurų darbuotojams, kurie nuo ryto iki vakaro priversti dirbti sėdimąjį darbą?

Ant kojų apsiaunate sportbačius, užsimetate treningą, į kurio kišenę įsimetate muzikos grotuvą. Ausyse skamba trankios muzikos garsai ir Jūs jau pasiryžęs kalnus nuversti – ar bent jau du ratus stadione apibėgti. Nors muzika sporto metu daugeliui yra nepakeičiama, specialistai įspėja, kad šis įproti...

Šeštadienio vakarą Panevėžyje, Pilėnų ir Beržų gatvių sankryžoje, susidūrė lengvasis automobilis ir mikroautobusas, vežęs vaikus. Autobusiukas apvirto. Gelbėtojams apie nelaimę pranešta 19.24 val.

Kaip Eva Mendes, Katy Perry, Alicia Keys ir kitos žvaigždės lieknėja pagal formulę „dieta ir sportas“? Penkių veiksnių dietą sukūrė žymus Holivudo dietologas ir fitneso treneris Harley Pasternakas. Vieni ją vadina tikra panacėja.

Kauno „Žalgirio“ vyriausiasis treneris Elias Zouros palieka komandą. Po nesėkmingai susiklosčiusio starto Eurolygoje ir pralaimėjimo 78:79 Šiaulių „Šiaulių“ ekipai Lietuvos krepšinio lygos (LKL) čempionate E. Zouros buvo atleistas iš pareigų. Komandai nuo šiol vadovaus Saulius Štombergas.

Buvęs „Manchester United“ klubo treneris Alexas Fergusonas pirmadienį atidengė gatvės, kuri buvo pavadinta jo vardu, lentelę. A. Fergusono vardo gatvė yra netoliese minėtojo futbolo klubo stadiono „Old Trafford“. Šiais metais į pensiją išėjęs 71 metų treneris klubą treniravo 26 metus. A.Fergusonas n...

Paklaustas, kaip prieš italus žais lietuviai, J.Kazlauskas įmetė akmenį į internete daug patarimų rinktinei dalinančių ekspertų daržą: „Mums nieko ruoštis nereikia, užtenka paskaityti internetą – ten pakankamai patarėjų, kurie pasakys, kaip žaisti“.

Nuo Ariogaloje vykusių riaušių, kai apie 20 kaukėtų smogikų įsiveržė į sporto renginį ir laužė jo dalyviams kojas bei šonkaulius, praėjo daugiau negu pusmetis. Policija kol kas nubaudė vieną asmenį – varžybas organizavusį ir nuo užpuolikų nukentėjusį trenerį.

Lietuvos vyrų krepšinio nacionalinė rinktinė tęsia pasirengimą artėjančiam Europos čempionatui. Mūsiškiai dalyvavo Vilniaus „Siemens arenoje“ vykusiame keturių komandų tarptautiniame turnyre ir jį laimėjo. Penktadienį aštunta lietuvių varžovė pasiruošimo cikle - Čekijos komanda. Mūsiškiai nugalėjo p...

Prieš pradėdama draugišką keturių komandų turnyrą Vilniuje, Lietuvos krepšinio rinktinė toliau lieja prakaitą treniruotėse. Rinktinės kapitonas Robertas Javtokas tiki, kad nacionalinė komanda turi žymiai daugiau potencialo nei parodė iki šiol. Lietuva per tris dienas sužais su Suomijos, Rusijos ir Č...

Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė tęsia pasirengimą Europos čempionatui. Penktadienio ryte surengę atvirą treniruotę, jau šeštadienį Skopjėje mūsiškiai stos į kovą su Makedonija. Tai bus pirmosios krepšininkų rungtynės ne savų žiūrovų akivaizdoje. Šiame mače rinktines negalės padėti Kšyštofas Lavrino...

Vidurio puolėjas Robertas Javtokas derasi su biudžetą mažinančiu Kauno „Žalgirio“ klubu dėl sutarties pratęsimo. „Esu linkęs pasilikti. Tikiuosi, klubui irgi manęs reikės, ir toliau žaisiu „Žalgiryje“, – DELFI paklaustas apie savo tolesnę karjerą, neslėpė dvejus metus Lietuvos čempionų ekipoje prale...

Matas Gailevičius D. Britanijoje gyvena jau devynerius metus. Vos prieš pusantrų metų, netikėtai pakeitęs darbą, dabar pristatomas kaip vienas geriausių Virgin Active sporto klubo trenerių.

Ketvirtadienį Kaune prasidėjo krepšininko Donato Motiejūno rengiama stovykla, kurioje penkias dienas prakaitą lies jaunieji krepšinio talentai. Į stovyklą D-Mo pravardžiuojamas lietuvis pasikvietė ne tik trenerius iš Lietuvos, bet ir Hjustono „Rockets“ klubo trenerių štabo narį Matą Brasę, dirbantį ...

Laurent'as Blanc'as tapo nauju „Paris St. Germain“ klubo vyriausiuoju treneriu ir pasirašė dvejų metų sutartį. Prie Prancūzijos čempionų vairo specialistas pakeis Carlo Ancelotti, kuris priėmė „Real“ ekipos pasiūlymą. „PSG siūlo puikią galimybę, nes yra labai pajėgus klubas. Bus įdomu, tačiau svarbi...