psichologai

Kaip įveikti nerimą, susitvarkyti su perdegimu, palaikyti savivertę ir spręsti konfliktus – būtent šie klausimai dabar dažniausiai kyla Lietuvos įmonių darbuotojams, o į psichologų vedamus vebinarus prisijungia beveik tūkstantis.

Šį rudenį gerokai išaugo psichologų ir psichoterapeutų paslaugų poreikis – šaltą, tamsų, drėgną rudenį lydi slegiančios žinios apie „Covid-19” viruso omicron atmainą. Nepaisant artėjančių švenčių, emocinės sveikatos konsultacijų skaičius auga trečdaliu, lyginant su praėjusiais metais.

„Jau seniai noriu skirtis su vyru (turime ketverių metų dukrelę), tačiau mane stabdo nežinomybės baimė. Galbūt geriau luktelėti. Pakentėti. Galų gale jis nėra labai atgrasus. Gal geriau būtų skirtis, kai dukrai sukaks keturiolika?“ – tai tik kelios eilutės iš gyvenimo kryžkelėje atsidūrusios moters ...

Daugelis verslų, ypač teikiančių finansines paslaugas, puikiai supranta principo „pažink savo klientą“ (angl. know your customer – KYC) svarbą. Šių dienų kontekste, kai nuotolinis darbas tapo savaime suprantamu, kyla poreikis laikytis dar vieno panašaus principo – „pažink savo kolegą“.

Koronaviruso pandemijos metu darbas iš namų nemažai daliai žmonių tapo kasdienybe. Vieni tuo džiaugiasi ir mėgaujasi, kiti susiduria su nepatogumais ar iššūkiais, kuriuos ne visada paprasta įveikti. Psichologai sako, jog siekiant komforto itin svarbus tampa ne tik namų interjeras, bet ir bendruomenė...

Savanorystė tampa vis populiaresnė: savanoriaujama karštuosiuose taškuose teikiant humanitarinę pagalbą, masiniuose renginiuose, pastaraisiais metais savanoriai kviesti padėti ir gydymo įstaigose su Covid-19 pandemija kovojantiems ligoniams. Teismuose liudytojams ir nukentėjusiesiems savanoriai pade...

Kiekvieną dieną priimame sprendimus, darome pasirinkimus. Laimė, dauguma jų nesudėtingi – ką apsivilkti į darbą, ką valgyti pusryčiams, anksčiau atsigulti ar pažiūrėti dar vieną mėgstamo serialo seriją. Pastoviai susiduriame su tokiomis dilemomis, jos nekelia mums nei streso, nei vidinio disonanso.

Idealūs namai, idealus darbas, idealus vyras, ideali išvaizda, idealūs vaikai... Ar tik nepersistengiate su keliamais tikslais? Atminkite, kad perfekcionizmas – tai šiais laikais madinga ir sparčiai plintanti liga.

Seimas antradienį žengė pirmą žingsnį siekiant įstatymu reglamentuoti psichologų veiklą.

Jau antrus metus besitęsianti COVID-19 pandemija ne vienam gali sukelti beviltiškumo jausmą ir net minčių apie savižudybę. Emocinis ir psichologinis pandemijos poveikis viso pasaulio žmonijai yra neabejotinai ryškus ir paliks gilius pėdsakus ne tik dabartinės kartos psichinei sveikatai. Kaip atpažin...

Per pandemiją prie vaizdo konferencijų spėjęs priprasti verslas pamažu vėl gręžiasi į bendravimą gyvai. Apie tai liudija atsigaunančios verslo kelionės. Nors verslo skrydžiams visiškai atsigauti truks ilgiau nei laisvalaikio kelionėms, tačiau kai kuriose šalyse verslo kelionių proveržio laukiama jau...

Vis dar nenutyla diskusijos, ar vyresnius mokytojus reikia kuo greičiau išleisi į pensiją, mokant išeitines išmokas tam, kad mokykla greičiau atsinaujintų jaunais pedagogais. Tikimasi, kad vis daugiau jaunų žmonių rinksis mokytojo profesiją, tuo labiau, kad siūloma 300 eurų per mėnesį stipendija. Ta...

Dažnai apima kaltės jausmas, kad esate nepakankamai gera mama? Tikrai ne jus vieną – su tuo susiduria daugybė vaikų susilaukusių moterų.

Ilgiau nei metus besitęsianti pandemija išvargino net ir tuos gyventojus, kurie pirmąjį karantino etapą įveikė palyginti lengvai. Pastaraisiais mėnesiais paskelbti tyrimų duomenys rodo, jog dėl pandemijos suprastėjo žmonių psichologinė sveikata, tačiau į specialistus kreipiasi tik nedidelė dalis. Ta...

Manote, kad jus yra sunku ar beveik neįmanoma įkalbėti ir užkalbėti jums danties, įtikinti? Esate įsitikinę, kad nepasiduodate jokioms manipuliacijoms. Esate tuo tikri? Jei taip, šis straipsnis – kaip tik jums. Galbūt nustebsite, galbūt būsite šokiruoti, o gal netgi šiek tiek sutriksite.

Tikriausiai esate turėję tokių pašnekovų – kaskart išgirdę klausimą jie sekundę-kitą patyli, o tada atsako. O gal jūs taip darote? Ką apie tai sako psichologai?

Dar šių metų kovą prasidėjus COVID-19 pandemijai, didelei daliai lietuvių teko ne tik užsidaryti namuose, atsisakyti savo įprastų veiklų ir įpročių, tačiau net atsisveikinti su savo darbais ir finansiniu saugumu. Karantinas sugrįžo, su savimi atsinešdamas ir įvairių psichologinių problemų. Tad kur k...

Vėl šalyje paskelbus karantiną, daugelis žmonių bus priversti daugiau laiko praleisti namuose. Kaip išlaikyti gerą emocinį nusiteikimą, ką daryti, kad viršaus neimtų nuobodulys, apatija ar nerimas laiką leidžiant tarp įgrįstančių keturių sienų? Gydytojas psichiatras Laurynas Bukelskis karantino metu...

Psichologų teigimu, dauguma suaugusių žmonių problemų atsiranda vaikystėje, kai psichika dar nesusiformavusi ir pažeidžiama. Geriau save pažinti padės neilgas testas. Išsirinkite paveikslėlį ir sužinosite, kokią vaikystės traumą jis simbolizuoja. Rinkitės negalvodami – tada veiks jūsų pasąmonė, kuri...

Bloga nuotaika, įtampa, nerimas ir nemiga – vis dažniau studentus užklumpantys psichologiniai sunkumai, pastebi Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) mokslininkai. Pasak jų, akademiniai pasiekimai priklauso nuo psichologinės būklės, o universitetai, siekdami užtikrini aukštą studijų kokybę, ...