kokteilis

Visi ir ne po kartą esame girdėję apie kone stebuklingai sveikus avokadus. Juose gausu magnio, mangano, vario, geležies, cinko, fosforo, vitamino A, B1, B2 ir B3, o kalio – daugiau nei bananuose. Avokadai itin maistingi, todėl jį suvalgę nepulsite ieškoti kokio nors užkandžio jau po keliolikos minuč...

Užklupus tropiniams karščiams specialistai pataria gerti kaip įmanoma daugiau skysčių ir vengti alkoholio, kurio vartojimas karštyje itin padidina dehidratacijos riziką. Vietoj jo išbandykite šiuos nealkoholinių kokteilių receptus, kurie savo skoniu nustebins net ir karčiausius vakarėlių liūtus.

Jei norite nustebinti artimuosius arba palepinti draugus gaiviu desertu, šis itin gardus ir išvaizdus kokteilis – puikus pasirinkimas. Sveikuolišku ir itin paprastai paruošiamu kokteilio receptu, kurį pagaminti – itin paprasta, dalijasi Nacionalinės šefų rinktinės narys, viešbučio „Marriott“ gamybos...

Nacionalinės šefų rinktinės narys, viešbučio „Marriott“ gamybos vadovas Jevgenijus Volkovas virtuvėje mėgsta improvizuoti. Nors savo stipriąja puse jis vadina mėsos ir žuvies patiekalus, šįkart šefas išeina iš komforto zonos ir dalijasi ne tik saldžiu, bet ir sveikuolišku kokteilio receptu, kurį pag...

Jokia karšta vasara neįsivaizduojama be saldaus ir sultingo arbūzo. Nepaisant to, kad arbūzą net 92 proc. sudaro vanduo, šį vaisių galima kuo puikiausiai panaudoti ruošiant įvairius patiekalus, ypač desertus.

Lietuvoje apstu lapinių daržovių, iš kurių galima pasigaminti skanių ir sveikų patiekalų. Maisto tinklaraštininkė, kulinarijos knygų autorė Renata Ničajienė pataria, ką pasigaminti iš lapinių kopūstų.

Norint pagaminti tobulą glotnutį nepakanka į trintuvą tik sudėti visus ingredientus ir paprasčiausiai juos suplakti. Pasirodo, labai svarbu ir tai, kaip tuos ingredientus susluoksniuosite. Nuo to gali priklausyti ne tik kokteilio tekstūra, bet ir skonis. Taigi jeigu norite suplakti tobulos kreminės ...

Nacionalinės šefų rinktinės konditerė Toma Piskarskaitė dalijasi dar vienu lengvu, saldžiu ir itin paprastai paruošiamu desertu – šįkart geriamu bananų kokteiliu. T. Piskarskaitė teigia, kad kokteilis puikiai tinka bet kokiai skonių improvizacijai, ypač vasarą, kai turime šviežių uogų ir vaisių. Gal...

Nacionalinės šefų rinktinės konditerė Toma Piskarskaitė dalinasi dar vienu lengvu, saldžiu ir itin paprastai paruošiamu lengvu desertu – šįkart geriamu bananų kokteiliu. Toma teigia, kad kokteilis puikiai tinka bet kokiai skonių improvizacijai, ypač vasarą, kai turime šviežių uogų ir vaisių. Galima ...

Ne paslaptis, kad aš beveik kasdien priešpiečiams renkuosi maistingą ir gerųjų riebalų prisotintą kokteilį. Esu jų gaminusi tikrą begalybę, bet šis yra Nr. 1 – nuostabaus skonio, labai sotus, kupinas gerų dalykų ir be jokių nereikalingų priedų. Jei reikėtų apibūdinti skonį, tai būtų kažkas panašaus ...

Kokteiliui pagaminti naudokite mėgstamus vaisius ir daržoves ar tokias, kokias turite po ranka. Mano mėgstamiausi kokteilio ingredientai išvardinti recepte, bet jei norite saldesnio kokteilio, dėkite saldesnių vaisių, tokių kaip ananasas, kriaušė, persikas, galite papildomai įdėti daugiau banano.

Sveikos mitybos specialistai sako, kad net ir maitinantis sveikai ne visada pavyksta gauti visų organizmui reikalingų mikroelementų. Virtuvės mitų griovėjas Alfas Ivanauskas parengė net penkis receptus, kuriuose gausu įvairių vitaminų ir reikalingiausių mikroelementų, pristatoma „SmartHit IV“ atsiųs...

Kadangi valgome pernelyg daug cukraus ir tai ne tik kenkia žarnyno mikroflorai, bet ir sukelia sunkią priklausomybę, būtų puiku nusiųsti pasaulį į cukraus detoksikaciją.

Valgant restorane nebūtina maistą užsigerti tik vynu ar vandeniu. Naujoviškiems nealkoholiniams kokteiliams skonį suteikia žolelės, vaisiai ir kitokie ingredientai.

Žvaliam rytui ar bet kada, kai norisi sveiko ir maistingo gėrimo, siūlome pasigaminti žaliąjį „Supermaisto“ kokteilį su bananais ir datulėmis.

Sotų savaitgalį siūlome užbaigti atsigaivinant ryškiaspalviais kokteiliais. Puošnūs gėrimai – nealkoholiniai, tad galvos ryte tikrai neskaudės.

Šiuos kokteilius susiplakti itin lengva, o pirmieji pastebimi rezultatai žadami vos po savaitės.

Šios sultys ne tik padės susigrąžinti plokščią pilvą, bet ir išvalys iš organizmo susikaupusius šlakus, o kartu gausite galingą vitaminų dozę, rašo justcoolidea.com.

Ar sutinkate, kad pusryčiai – svarbiausias dienos maistas? Aš tai tikrai be pusryčių, puodelio kavos ir serialo net nesivarginu pradėti dienos! Jei žinau, kad ryte reikės skubėti, pusryčius gaminu vakare (avižos per naktį, chia pudingas ir pan.) ir niekada jų nepraleidžiu, nes ramūs ir lėti pusryčia...

Prabėgus didžiosioms žiemos šventėms, dažnas sausio pradžią pasitinkame jausdamiesi apsunkę, todėl pasižadame nuo šiol gyventi sveikiau. Siekiantiems atsigauti po švenčių maratono ir pagelbėti savo organizmui sugrįžti prie įprasto sveikesnės mitybos režimo siūlome išbandyti tirštus kokteilius, kurie...