Silpnumas, nemiga ir lūžinėjantys nagai: tai tik keli iš požymių, kas nutinka, kai trūksta šio vitamino (24)
Vitaminas C yra būtina mums visiems maistinė medžiaga, pasižyminti daugybe funkcijų. Pavyzdžiui, ji padeda gaminti kolageną, mažina oksidacinį stresą ir stiprina žaizdų gijimą. Apie vitaminą C sklando ir daug įvairių mitų, tokių kaip: vartojant vitaminą C neperšalsi. Vaistininkė Vida Jokimienė „Delf...