Norintiems išvengti skydliaukės bėdų siūlo mokytis iš Sibiro gyventojų

 (89)
Dauguma sibiriečių, ypač Altajaus kalnų gyventojai, gyvendami atšiauriomis sąlygomis, iki žilos senatvės išsaugo stiprią sveikatą. Manoma, kad tai lemia tų vietovių vaistiniai augalai. Pastebėta, kad medžiotojai ir kalnų gyventojai iki 70−85 m. turi sveikus dantis.
Sibirietiškas kedras
Sibirietiškas kedras
© DELFI koliažas

Yra žinoma, kad vietoje kramtomosios gumos sibiriečiai reguliariai kramto maumedžių ir kedrinių pušų sakus. Manoma, kad veikliosios medžiagos, esančios sakuose, stiprina sveikatą, saugo dantis ir dantenas.

Sibirinė pušis (lot. Pinus sibirica) – pušinių šeimai priklausanti spygliuočių medžių rūšis, paplitusi Sibire, Uralo kalnuose, Altajuje, Mongolijoje, šiaurės Kinijoje ir kt. Ilgaamžis medis, sulaukiantis net 800 m., žmonių dar vadinamas medžių vaistininku, kurio ypatingos savybės jau nuo seno buvo pasitelkiamos žmonėms gydyti. Žmonės žinojo, kaip stebuklingomis priemonėmis paversti net sibirinių pušų spyglius ir sakus.

Buvo manoma, kad kedrinės pušys turi savybę kaupti teigiamą energiją, sklindančią iš kosmoso. Žinoma, kad jų išskiriami fitoncidai valo orą ir naikina ligas sukeliančius mikroorganizmus, todėl oras tokiame miške yra ypač švarus. Dar 1792 m. akademikas P.S.Palas rašė, kad kedrinės pinijos efektyviai grąžina vyriškąją galią, jaunystę ir padeda įveikti daugelį ligų.

Įrodyta nauda

Apie kedrinių pušų sėklų, lietuviškai vadinamų kedrinėmis pinijomis, naudingąsias savybes žinoma nuo seniausių laikų. Kedrinės pinijos itin turtingos polinesočiųjų riebalų rūgščių, naudingų žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, vitaminų (A, B, D, E, F) mikroelementų (fosforo, magnio, cinko, vario, jodo, mangano ir kt.), antioksidantų ir kitų veikliųjų medžiagų. Iš jų spaudžiamas labai vertingas aliejus.

Norintiems išvengti skydliaukės bėdų siūlo mokytis iš Sibiro gyventojų
© Shutterstock nuotr.

Vitaminus, mineralus ir kitas veikliąsias medžiagas, esančias pinijose, žmogaus organizmas pasisavina itin gerai. Per dieną suvalgant apie 100 g kedrinių pinijų, žmogaus organizmas aprūpinamas jodo, kuris reikalingas normaliai skydliaukės veiklai palaikyti, paros norma. Varis teigiamai veikia medžiagų apykaitą ir kraują; manganas – palankiai veikia centrinę nervų sistemą; vitaminas E atitolina senėjimo procesus, užkerta kelią itin sunkioms lėtinėms ligoms ir stiprina plaukus, nagus bei odą; B grupės vitaminai teigiamai veikia nervų sistemą, gerina darbingumą ir padeda stiprinti širdies bei kraujagyslių sistemos veiklą; nesočiosios riebalų rūgštys itin teigiamai veikia širdies ir kraujotakos sistemos veiklą.

Įrodyta, kad nuolat vartojant kedrinių pinijų, sumažėja blogojo cholesterolio koncentracija kraujyje, didėja darbingumas, gerėja kraujo sudėtis, artritu ir osteochondroze sergančiųjų savijauta, išvengiama sunkių ligų.

Naudokite virtuvėje

Seniai žinoma, kad kedrinės pinijos (net jų išspaudos) yra maistingesnės už duoną, daržoves ir kitus produktus. Jeigu žmogus kasdien suvalgytų 20−40 kedrinių pinijų, padidėtų jo organizmo atsparumas daugeliui ligų, ir pailgėtų gyvenimo trukmė. Ruošiant maistą, paprasta naudoti kedrinių pinijų miltus, puikiai tinkančius įvairiems patiekalams gaminti.

Norintiems išvengti skydliaukės bėdų siūlo mokytis iš Sibiro gyventojų
© Asmeninio archyvo nuotr.

Kedrinių pinijų miltai labai gardūs, švelniai saldaus riešutų skonio, todėl itin tinka pyragų, duonos, sausainių, vaflių ir blynelių tešlai „gerinti“ (dalį miltų pakeičiant pinijų miltais): juos padaro lengvesnius, puresnius ir sveikesnius.

Kiekvieną dieną pradėkite sveikesniais pusryčiais: kedrinių pinijų miltais apiberkite jogurtą, košę, dribsnius ir kitus patiekalus, jų maišykite į tirštus kokteilius, naudokite paukštienos patiekalams volioti (vietoj duonos džiūvėsėlių), padažams tirštinti ir vaisių bei daržovių salotoms gardinti.

RECEPTAS:

Sotus kokteilis su kedrų miltais, galintis pakeisti įprastus pusryčius.

Jums reikės:
banano,
valgomojo šaukšto kedrų miltų,
saujos spanguolių,
arbatinio šaukštelio medaus,
150 g naminių obuolių sulčių,
150 g vandens.
Viską suplakite kokteilių plaktuve.
Kedrinės pinijos ir jų miltai – koncentruotas baltymų šaltinis, kuriame mažai riebalų ir gausu maistinių bei skaidulinių medžiagų. Pastebėta, kad geriant kedrinių pinijų miltų ir šviežių vaisių bei daržovių kokteilių, organizmas ypač gerai įsisavina jų maistingąsias medžiagas, vitaminus ir mikroelementus.

„Savaitraštis Kaunui“
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 
Naujienų prenumerata

Sveikatos naujienos

Panika dėl analgetiko, stipresnio už morfijų: po 30 sekundžių žmogus pamiršta kvėpuoti (27)

Fentanilis – stiprus sintetinis opiatas, jis malšina skausmą panašiai kaip morfijus. Deja, gausėjantis jo vartojimas tampa visuotine sveikatos krize ir didėjančia teisėsaugininkų problema, rašoma atinitonews.com.

Išsiversti be akinių vyresniems nei 40 metų žmonėms padės speciali treniruočių programa (8)

Daugumai vyresnių nei 40 metų žmonių be akinių žymiai sudėtingiau skaityti laikraščius, knygas ar parašyti trumpąją žinutę telefone. Inžinieriai iš Izraelio tvirtina radę būdą, kaip palengvinti tokiems žmonėms gyvenimą. Jie sukūrė specialią metodiką, kuri leis susigrąžinti regėjimo aštrumą. Tereikia 2-3 mėnesius tris kartus per savaitę treniruotis po 15 minučių, žada kūrėjai.

Gydytojai įspėja, ką reiškia naujos valdžios planai (231)

Jaunųjų gydytojų asociacija reiškia didelį susirūpinimą dėl pasiūlytų „Pagalbinio apvaisinimo įstatymo Nr. XII-2608 3, 10 ir 17 straipsnių pakeitimo ir papildymo įstatymo projekto“ pataisų, nurodo asociacijos nariai viešame pranešime.

Už šių vartų vyko kraupiausi eksperimentai: nuo verdančių injekcijų nėščiosioms iki plastinių operacijų be nuskausminimo (74)

Niujorko „Bellevue“ ligoninė veikia nuo 1736-ųjų metų. Ji buvo atidaryta kaip benamių, sparčiai plintančiomis infekcijomis, tokiomis kaip cholera, ir įvairiomis neišgydomomis ligomis sergančiųjų prieglauda. Kitaip sakant, tai buvo tiesiog karantininis pastatas, iškilęs Rytų upės krantinėje, rašo „The Daily Mail“.

Kas antram Lietuvos gyventojui dėl sveikatos kyla sunkumų dalyvauti kasdienėje veikloje (11)

Mažas pajamas gaunantys Lietuvos ir kaimyninių Baltijos šalių gyventojai yra tarp tų europiečių, kurie labiausiai jaučia negalintys dalyvauti kasdienėje veikloje dėl įvairių sveikatos problemų.