JAV Karolinos instituto mokslininkai išanalizavo 1 810-ies vyresnių, nei 75 m. švedų gyvenimo būdą.
Tyrimas aprašytas internetiniame žurnale „British Medical Journal“.
Švedų tyrėjai stebėjo tiriamus žmones 18 metų. Jų teigimu, sveikai gyvenančių vyrų gyvenimo trukmė pailgėjo šešeriais metais, moterų – penkeriais metais.
Anot sveikatos apsaugos specialistų, niekada nevėlu pradėti rūpintis savo sveikata, o mažai judantys, rūkantys, vartojantis daug alkoholio gyvena trumpiau.
Iš tiriamųjų grupės rūkoriai mirė anksčiau, o metusieji rūkyti vidutinio amžiaus gyveno panašiai tiek, kiek niekada nerūkiusieji.
Plaukiojimas, vaikščiojimas ir gimnastika pailgino gyvenimą dvejais metais. Socialiai aktyvių žmonių gyvenimas pailgėjo vidutiniškai pusantrų metų.
Netgi perkopusieji 85-erius metus dėl sveiko gyvenimo būdo gyveno vidutiniškai ketveriais metais ilgiau.
Koreguoti gyvenimo būdą patartina iki 75 m. Kol kas neaišku, kokių rezultatų galima tikėtis susirūpinus sveikata vyresniame, nei 75 m. amžiuje.