2010.10.06 10:43
Ar žinai, kad... Ėjimas treniruoja širdį
www.DELFI.lt
Ėjimas ypač naudingas žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą. Einant puikiai treniruojami raumenys, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos. Ėjimas naudingas tik tada, kai einame greitai. Todėl geriau eiti trumpiau, bet greitai.