3 žalieji kokteiliai pradedantiesiems

Jei dar nė karto nesate gaminę žalumynų kokteilių, apie kurių naudą organizmui tiek daug kalbama, pats metas juos išbandyti ir įvertinti patiems. Kad „pažengusiųjų“ kokteilių receptuose kartais minimi ingredientai neatbaidytų nuo noro pabandyti, siūlome pasigaminti šiuos tris lengvus, sveikus ir skanius kokteilius.

Gaivusis

Reikės:

1 stiklinės romaninių salotų
1 obuolio
1 kriaušės
1 banano
šlakelio citrinos sulčių
1 stiklinės vandens

Gaminimas:

Vaisius nulupkite, išimkite obuolio ir kriaušės sėklalizdžius. Visus ingredientus sudėkite į elektrinį trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.

Aitrusis

Reikės:

1 stiklinės gražgarsčių
0,5 stiklinės ananaso gabaliukų
1 banano
0,5 stiklinės vandens

Gaminimas:

Visus ingredientus sudėkite į elektrinį trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.

Saldusis

Reikės:

1 stiklinės lapinių kopūstų
1 vidutinio dydžio kriaušės
2 figų
1 stiklinės vandens

Gaminimas:

Vaisius nulupkite, išimkite kriaušės sėklalizdį. Visus ingredientus sudėkite į elektrinį trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.