20 straipsnių
Žalieji kokteiliai – maistingi bei sveiki kokteiliai iš įvairių vaisių, daržovių bei žalumynų.
Kaip sustiprinti po žiemos išsekusį organizmą? Saulės, šviežių vaisių bei daržovių trūkumas atsiliepia sveikatai ir imunitetui. Tad dažnam kyla poreikis papildyti vitaminų atsargas ir padėti atgauti jėgas, o akys vis labiau pastebi vitaminų reklamas. Tačiau tam yra sveikesnis pasirinkimas.
Nors ir prasidėjo kalendorinis pavasaris, oras dar neskuba lepinti šiluma. Visgi gera savijauta ir kasdiene reikiamų vitaminų doze pasirūpinti galima lengvai ir greitai – geriant tirštuosius vaisių ir daržovių kokteilius. Jei šitokiu energijos užtaisu pradėsite kiekvieną dieną, rezultatų neteks lauk...
Žalieji kokteiliai – vieni populiariausių sveikuoliškų gėrimų visame pasaulyje. Dažniausiai jie gaminami iš vandens, įvairių daržovių ir vaisių. Tačiau ar iš tiesų žalieji kokteiliai yra tokie sveiki, kaip teigiama? Ir ar tikrai juos galima vartoti visiems?
Praėjus didžiosioms žiemos šventėms ir po truputį artėjant pavasariui daugelis susimąstome apie organizmo valymą. Ar žinote, kokie ženklai rodo, kad organizmas yra užterštas? Kaip jį tinkamai išvalyti? Ir kokie produktai ar dietos gali pakenkti mūsų organizmui?
Šis žaliasis organizmą po žiemos (ir ne tik) valantis gėrimas – tiesiog tobulas pasirinkimas, padėsiantis atsigauti po audringo vakarėlio. Žalieji kokteiliai itin maistingi gėrimai pamaitina ir detoksikuoja organizmą ir padeda jaustis puikiai.
Vargu ar parduotuvių lentynose esantys žalieji kokteiliai, galiojantys kelias dienas, gali būti naudingi ir visaverčiai. Dažniausiai glotnučius turėtume išgerti per porą valandų ar pusdienį, priklausomai nuo jų sudėties, portalui LRT.lt sako mitybos specialistė Gintarė Jonaitytė. Gaminant kokteilį, ...
Kiaulpienių lapai tinka dėti į žaliuosius kokteilius iki pat spalio mėnesio. Jos valo, atnaujina kepenis, tulžies pūslę. Šiame augale yra naudingų mikroelementų, tokių kaip geležis, gerinanti kraujo sudėtį, kraujagyslėms būtinas manganas ir nervus raminantis varis.
Dilgėlių lapeliai stiprina kraują, imunitetą. Jie gali kraują tirštinti, todėl kartu gaminant žaliuosius kokteilius ar patiekalus naudinga dėti kiaulpienių lapų, kurie kraują skystina. Skinamos tik dilgėlių viršūnėlės arba jauni lapeliai.
Mažosios kulinarės Lėja ir Smila savo žiūrovams siūlo vasarą pasitikti energingesniems ir išbandyti du žaliuosius kokteilius.
Pastaruoju metu kone dėl visų negalavimų ir ligų kaltinamas aplinkos užterštumas, nejudrus gyvenimo būdas, nesveikas, konservuotas ir stipriai perdirbtas maistas, kuriame nėra tikrosios maistinės vertės. Mes neturime laiko gaminti sveiko maisto namuose, vaikščioti pėsčiomis, sportuoti, nespėjame net...
Praėjusį kartą rašiau, kad pavasaris – pats metas pradėti rūpintis savimi ir savo sveikata, o norint sulieknėti nereikia didelių pastangų – užtenka pakeisti vos kelis savo įpročius. Šį kartą noriu pakalbėti apie netinkamos mitybos pasekmes ir kaip su jomis susidoroti.
Jei dar nė karto nesate gaminę žalumynų kokteilių, apie kurių naudą organizmui tiek daug kalbama, pats metas juos išbandyti ir įvertinti patiems. Kad „pažengusiųjų“ kokteilių receptuose kartais minimi ingredientai neatbaidytų nuo noro pabandyti, siūlome pasigaminti šiuos tris lengvus, sveikus ir ska...
Pavasaris – metas, kai kartu su bundančia gamta norime atsinaujinti ir mes. Per žiemą judėjome mažiau, valgėme sočiau, tad natūralu, kad jaučiame poreikį pokyčiams. Tačiau nepamirškite – lieknėti reikia sveikai.
Norintiems rytą pradėti sveikai augalinės mitybos propaguotoja Gražina Gum dalija patarimus, kaip pažadinti ir sušildyti savo organizmą.
Dažnai skauda sąnarius, galvą, nuolat jaučiatės pavargę? Ko gero, kalta jūsų mityba ir gyvenimo būdas. Žaliosios mitybos propaguotoja Gražina Gum, ką tik išleidusi naują knygą „3 dienų kokteilių programa + maistingų kokteilių receptai“, ragina visus neatidėlioti ir pradėti stiprinti organizmą bei im...
Valgykite riebų maistą, nevalgykite riebaus maisto, venkite cukraus ir angliavandenių – patarimų sveikos mitybos klausimais srautas neišsenka, ir dažnai jie prieštarauja vienas kitam. Bet juk turėtų būti kažkokios kertinės gairės, kuriomis gali vadovautis visi?
Kokteilį ruošiame taip pat, kaip ir visus žaliuosius kokteilius.
Kokteilių būna pačių įvairiausių: daržovių, vaisių, uogų, pieniški, maišyti... ir žalieji. Būtent pastaruosius rekomenduojama vartoti kaip dietinę priemonę nuo problemų su žarnynu, nuo prastos nuotaikos ir netgi nuo senėjimo.
Viktorija, Rokas ir Aras – jauna, energinga, jaukiai sostinės pušynų apsuptyje gyvenanti šeima. Niekas negalėtų jiems pasakyti nė vieno priekaišto... iki momento, kai kuris nors jų įsidėtų į lėkštę šaukštą daigintų grūdų ar neaukštoje temperatūroje džiovintų mango gabaliukų ir į klausiamą žvilgsnį a...
