Kaip atsikratyti galvos skausmo be vaistų?

 (7)
Galvos skausmas vienaip ar kitaip suteikia kiekvienam žmogui daug nemalonumų ir yra vienas iš labiausiai paplitusių negalavimų, kuriuos pajutę ieškome skausmą malšinančių tablečių. Tačiau yra saugesnis būdas kovoti su galvos skausmu – tai masažas.
Skausmas
Skausmas
© Corbis

Masažas - viena seniausių priemonių, naudojamų skausmui malšinti. Esti įrodymų, kad kinai masažą naudojo dar prieš tris tūkstančius metų.

Kinų medicina – seniausias mokslas. Vienu svarbiausių jos pasiekimų galima pavadinti atradimą, kad spaudžiant tam tikrus kūno taškus galima numalšinti vidinių žmogaus organų skausmą. Po šio unikalaus atradimo buvo sukurta gydymo metodika. 1027 metais gydytojo Van Vei-I dėka šviesą išvydo „Bronzos žmogaus taškų atlasas“, kuris to meto gydytojams tapo oficialiu ligonių gydymo vadovu.

Taškinis masažas iki šiol sėkmingai taikomas gydant pačias įvairiausias ligas. Jis gali padėti ir kamuojant galvos skausmui.

Taškinį masažą reikėtų atlikti nagu arba piršto pagalvėle, minkštai spaudžiant ir masažuojant reikiamas sritis. Spaudžiant atitinkamus taškus organizme išsiskiria endorfinų, blokuojančių skausmą. Tuomet dingsta ne tik skausmas, bet ir suaktyvinama kraujotaka į reikiamą kūno vietą. Todėl audiniai ir organai geriau aprūpinami deguonimi, greičiau vyksta medžiagų apykaitos procesai.

Kad nugalėtumėte galvos skausmą, masažuojant būtina veikti šiuos devynis taškus:

Taškas fen-či – „suvokimo vartai“ – simetriškas taškas, išsidėstęs ties kaukolės pagrindo įdubomis.

Taškas fen-fu – „vėjo pilis“ – taškas, esantis kaukolės pagrinde, įduboje po juo.

Taškas cuan-čžu – „bambuko stiebas“ – simetriškas taškas, esantis ties antakių pradžia šalia jų vidinio krašto.

Taškas in-tan – „trečioji akis“ – taškas, esantis kaktos viduryje tarp vidinių antakių kraštų.

Taškas ceziui-liao – „veido grožis“ – simetriškas taškas, esantis žemiau skruostikaulyje vienoje linijoje su vyzdžiu.

Taškas ci-bai – „keturi nušvitimai arba ketvirtoji baltuma“ – simetriškas taškas, esantis vienoje vertikalėje su vyzdžio centru, po apatiniu į priekį žiūrinčiojo akies kraštu.

Taškas che-gu – „įeinant į slėnį“ – simetriškas taškas, esantis tarp rodomojo piršto ir nykščio, viršutiniame taške, jungiančiame jų raumenis.

Taškas tai-čun – „daugiau spaudimo“ – simetriškas taškas, esantis viršutinės pėdos dalies įduboje tarp pirmojo ir antrojo piršto.

Taškas czu-lin-ci – „aukščiau ašarų“ – simetriškas taškas, esantis tarp viršutinės pėdos dalies ketvirtojo ir penktojo viršutinės pėdos dalies piršto.

Šių taškų masažas bent tris minutes gali išvaduoti nuo galvos skausmo ir daugybės kitų nemalonių pojūčių nosies, gerklės, ausų srityse, taip pat padės atsikratyti dantų skausmo; akių skausmo, įtampos ir nuovargio; diskomforto kaklo srityse. Kai kurių taškų, tokių kaip GB 20, LV 3, GB 41 veikimas naudingas gydant artritą, o taško GV 24,5 masažas gali aktyvuoti endokrininės sistemos darbą ir gydyti virškinimo sistemos sutrikimus.

Šiandien taškinis masažas plačiai naudojamas netradicinėje medicinoje. Jo veiksmingumu galima tikėti arba ne, tačiau protingiausia būtų patiems išbandyti šią metodiką.

www.DELFI.lt
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Grožis ir sveikata

Kaip pačiam atpažinti strumą: požymiai, priežastys ir gydymas

Pastaruoju metu vis daugiau lietuvių susiduria su struma, t. y. padidėjusia skydliauke. Epidemiologinių tyrimų duomenimis, net 25 proc. Lietuvos gyventojų turi padidėjusią skydliaukę.

Kasdien gėrė energinius gėrimus: tragiškos pasekmės gali likti visam gyvenimui (53)

26 m. Lena Lupari iš Šiaurės Airijos kasdien išgerdavo po septynis litrus energinio gėrimo, tai sudarydavo 3000 kalorijų. Jos svoris išaugo iki beveik 180 kg, net jos smegenys ištino. Bedarbė trijų vaikų motina gyveno iš išmokų, bet „Red Bull“ gėrimams kasmet išleisdavo 6 tūkstančius svarų (daugiau nei 8520 EUR).

Nori būti gražios, bet tik gadina odą: klaidos, kurių reikia vengti (6)

Rugpjūtį į Lietuvą užsuko tikra vasara. Sugrįžę karščiai vėl sugins poilsiautojus prie vandens ar tiesiog į pievelę pasideginti.

„Tyliuoju žudiku“ vadinama liga: kada verta sunerimti? (4)

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), virusinis hepatitas yra didžiulė visuomenės sveikatos problema, nes tai yra 7-oji mirties priežastis pasaulyje.

Nuo netinkamai paruošto supermaisto gali prireikti supervaistų (1)

Tie, kurie rūpinasi savo sveikata, grožiu ir mityba, atpažįsta tokį vieną jausmą. Tą jausmą, kuris užplūsta nusipirkus maisto produktą – mados klyksmą, klykte klykiantį apie neišmatuojamą naudą sveikatai. Dažnai labai brangų, ekologišką, bet be proto turtingos sudėties ir gausų sveikatinių privalumų.
KMI skaičiuoklė
  kg
      cm
      
Moterims rekomenduojamas KMI dydis yra 18-23, vyrams 20-25.
Mažiau kaip 18.5 - nepakankamas svoris.
18.5 - 25 – normalus.
25 - 30 – antsvoris.
Daugiau nei 30 – nutukimas.