Judam kartu. Riebalų deginimo treniruotė

 (29)
Atėjus vasarai, susirūpinote savo linijomis? Geras ženklas, tačiau kad būtų rezultatas, reikalingas ir veiksmas. Tad šalia salotų dubenėlio vakarienei judamkartu.lt ir trenerė Indrė Lumšaitytė jums siūlo ir riebalų deginimo treniruotę, kuri turėtų pamažinti tą taip nemylimą riebaliukų sluoksnį pačioje netinkamiausioje vietoje.
Trenerė Indrė Lumšaitytė
Trenerė Indrė Lumšaitytė
© judamkartu.lt

judamkartu.lt
Registruoti (0) Anonimiški (29)
Parašykite savo komentarą
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Grožis ir sveikata

Nutukimo kaltininkai - plastikiniuose buteliuose ir net kanalizacijos vamzdžiuose (8)

Moksliniai tyrimai rodo, kad nutukimas – itin kenkianti sveikatai, brangiai atsieinanti ir sparčiai auganti problema pasaulyje. Žinoma, neaplenkianti ir Lietuvos. Respublikinio mitybos centro duomenimis, šalyje kas trečias vyras turi antsvorio arba yra nutukęs. Įdomiausia tai, kad nutukusių vyrų skaičius kai kuriose šalyse praktiškai toks pat kaip moterų ar net didesnis. Nors įprastai dėl moteriško hormono etsrogeno pilnėti labiau yra linkusios moterys.

Konkursas: „Kaip aš puoselėju savo plaukus: naminis receptas“ (12)

Pavasaris nuplėšė nuo mūsų kepures, išlaisvindamas didžiausią moters puošmeną - plaukus. Juk didžiuojatės jais, tiesa? Tad kviečiame dalyvauti konkurse ir pasidalinti savo patarimais, kaip prižiūrėti plaukus!

„Judam kartu“ pristato: treniruotė visam kūnui

„Judam kartu“ ir trenerė Sabina Ščerbakova šiandien pristato treniruotę visiems kūno raumenims. Sportuokime ir pasitikime pavasarį gražios!

Tyrimas: rūkymas naikina galvos smegenų žievę (12)

Pasak Škotijos specialistų, rūkaliams dažniau nei nerūkantiems gresia atminties prastėjimas. Jiems taip pat sunkiai suvokti informaciją.

Dėmesio verta pavasarinė daržovė: valo organizmą, saugo nuo infekcijų, puoselėja odą (12)

Ridikėliai – ypatinga daržovė, naudinga tiek sveikatai palaikyti, tiek grožiui puoselėti. Apmaudu, tačiau dažnai šių šakniavaisių nauda pamirštama. Taigi kodėl verta valgyti šiuos ryškiaspalvius mažylius?
KMI skaičiuoklė
  kg
      cm
      
Moterims rekomenduojamas KMI dydis yra 18-23, vyrams 20-25.
Mažiau kaip 18.5 - nepakankamas svoris.
18.5 - 25 – normalus.
25 - 30 – antsvoris.
Daugiau nei 30 – nutukimas.