Auksiniai Skurvydo ir Sujetos patarimai: kaip iš tikrųjų reikėtų sportuoti bei rūpintis savo sveikata

Daugelis žmonių praranda motyvaciją toliau sportuoti, nes negauna palaikymo, paramos ir priėmimo. Tai koją pakiša net ir tiems, kurie turi gerą savikontrolę. Nuo ko pradėti, jei norite sportuoti ir rūpintis savo sveikata, pataria Lietuvos sporto universiteto (LSU) dėstytojas, mitybos specialistas dr. Artūras Sujeta bei LSU profesorius Albertas Skurvydas.

Šylant orui, vis daugiau žmonių nusprendžia sportuoti, tačiau pasak dr. A. Sujetos, žmogus, kuris pradėjo sportuoti pirmadienį, tai baigia daryti jau antradienį.

„Birutė atėjo į sporto klubą, iki šiol ji niekada nesportavo. Priėjo prie jos treneris ir pasakė, kad ji iki vasaros turėtų užsiauginti sixpack‘ą,“ – sakė jis.