5 baziniai pratimai – pritūpimas, įtūpstas, atsispaudimas, trauka ir rotacija – daugeliui žinomi dar nuo mokyklos laikų. Bet ar tikrai juos darote taisyklingai? Pasitikrinkite, kad galėtumėte protingai valdyti savo kūną.
„Visi šie baziniai judesiai atliekami su viena galūne, stebint, koks yra išsibalansavimas ir pagal tai sprendžiant, kuriai pusei reikia skirti daugiau dėmesio“, - sako treneris.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją