aA
Nuo rudens aktyviai sportuoti pradėjusi „TV Pagalbos“ žvaigždė Sandra Žutautienė džiaugėsi ne tik tirpstančiais kilogramais ar gražiau krentančia darbo uniforma, bet ir stipriai pasikeitusiu gyvenimo būdu. Nepaisant to, išvaizdos pokyčių kelyje žurnalistę ištiko ne vienas iššūkis. Vienas iš jų – sveikatos sutrikimai, dėl kurių Sandra turėjo prilėtinti tempą, o galiausiai – atsisakyti ir asmeninio trenerio.
Sandra Žutautienė
© DELFI montažas

Tiesa, visiškai atsisakyti sporto S. Žutautienė nė nesvarsto. Aktyvi veikla žurnalistės gyvenime tapo daugiau nei hobiu.

„Minties tai mesti išvis nebuvo. Net nenorėčiau. Kažkaip pripratau. Labai smagu jaustis iš ryto pasportavus. Dar su daktaru Alvydu Unikausku kalbėjausi, kad mankštintis geriausia ryte arba dienos metu. Kadangi nubundu anksti, sportuoti einu ryte dar prieš visus darbus. Sporto salėje būnu jau 7 valandą ryte. Būna žmonių, bet jų labai nedaug. Man pačiai taip geriau, tuomet diena visai kitaip planuojasi“, - DELFI pasakoja pašnekovė.

Ilgą laiką „gelbėtoją“ sporto salėje skatino ir prižiūrėjo asmeninis treneris, tačiau dabar Sandra prisipažino sportuojanti savarankiškai.

„Dabar sportuoju viena, savarankiškai – tiek, kiek išmokau. Tiesa, galvoju, kad ateinantį rudenį reikės rimčiau susiimti ir vėl dirbti su treneriu. O kol kas pasportuoju ramiai viena ir tiek“, - sako ji.

Žurnalistė neslepia, kad jos sporto režime buvo pauzių, kurias paskatino sveikatos problemos, todėl jai teko sulėtinti tempą.

„Dėl blogos savijautos nebelabai galėjau aktyviai sportuoti. Vieną kartą neatėjau, kitą kartą vėl trenerį pavedžiau. Bet tikrai ne iš piktos valios. Sveikata šlubavo, o skųstis ar sakyti, kad vos galiu pasijudinti nesinorėjo“, - pripažįsta ji.

Sandra sako, kad palaipsniui jai pasidarė nemalonu nuvilti jos nuolat laukiantį žmogų, todėl ryžosi bent kuriam laikui atsisakyti jo paslaugų.

„Gavosi taip, kad tiesiog nebėjau pas jį ir tiek. Esu jam pasakius, kad kai vėl pribręsiu, norėčiau grįžti. Jokių konfliktų nebuvo. Nežinau, gal treneriui ir nepatinka, kad taip nusprendžiau, bet taip nutiko. Pačiai nervas ėmė, nes vieną savaitę nenuėjau, blogai jaučiausi, ir paskui išsimušiau iš ritmo, nebebuvo to intensyvumo, todėl pradėjau judėti savarankiškai“, - pasakoja žurnalistė.

Nepaisant to, Sandra vis tiek stengiasi laikytis sveiko gyvenimo principų ir sportuoja bent tris kartus per savaitę.

„Į sporto salę ateinu pakankamai dažnai, tiesiog jau be trenerio. Neslepiu, kad dirbti su treneriu yra efektyviau, nes tada yra daugiau spaudimo stengtis. O dabar truputį leidi sau pasportuoti mažiau, trumpiau, lengviau. Dabar suprantu, kad tas spaudimas iš tikrųjų yra geras. O anksčiau aš jį keikdavau ar net ant visos salės šaukdavau savo balseliu“, - nusijuokia pašnekovė.

Su laiku kliūčių sportuoti su treneriu vis daugėjo, mat Sandros gyvenime vyrauja spontaniškumas.

„Dabar dirbti su treneriu negaliu, nes mėnesį nebūsiu Lietuvoje, taigi vėl dingsta laiko tarpas. Taip ir išeina. Arba kažkur išvažiuoju, arba sveikatos problemos, arba darbai užklumpa... Kol kas į griežtą ritmą grįžti planuoju rudenį“, - sako ji.

Dar spalio mėnesį Sandra džiaugėsi laisvėjančiais drabužiais, tačiau dabar jos svoris stabilizavosi, o kilogramai, nors ir norėtųsi, taip sparčiai nebekrenta.

„Vis dar džiaugiuosi pasiektais rezultatais. Pirminis efektas išliko, kol kas viskas yra stabilu, daugiau nekrenta, nes, matyt, dėl to, kad savęs nespaudžiu. Tačiau labai džiaugiuosi, kad svoris neataugo. Kai vėl susiimsiu, norėčiau, kad tas svoris dar pakristų, nes tikrai yra nuo kur. Bet reikia pasiruošt tam, jog teks į sporto salę eiti penkis kartus per savaitę, kaip darydavau anksčiau su treneriu. Ir viskas buvo gerai. Dabar taip pačiai nesigauna, bet vis tiek po truputį judu“, - pasakojo S. Žutautienė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Garsenybės nepraleido vasariško restorano atidarymo (98)

šeštadienį Vilniuje įvyko restorano „Stebuklai" vasaros terasos atidarymas. Dieną pramogų...

Aktorė Monika Bičiūnaitė švenčia 50-metį: metai neturi jokios reikšmės (16)

Lietuvos nacionalinio dramos teatro aktorė Monika Bičiūnaitė birželio 16 dieną švenčia 50...

Po Petrikytės koncerto kilusio skandalo Vitulskienė sulaukė atsako: dabar provokuoja ir net prakeikė vaikus (878)

Pastarieji metai, kai pradėjo veikti verslininkės Erikos Vitulskienės mados namai, žinomai...

Nidos Bardų skvere pristatyti penkių scenos legendų delnų įspaudai (7)

Šeštadienio vakarą Nidos Bardų skvere šalia Vytauto Kernagio-Beno skulptūros buvo pristatyti...

Italijoje amžiną meilę mylimajam prisiekė žinoma šokėja Edita Daniūtė (49)

Šeštadienį Italijoje susituokė žinoma šokėja ir trenerė Edita Daniūtė . Su mylimuoju Mirko...

Top naujienos

Skandalas, apie kurį Lietuva turėjo nesužinoti: seseris vienuoles kaltina nuslėpus baisią paslaptį (1)

Ši istorija buvo per daug baisi ir nemaloni Bažnyčiai, todėl į jos sūkurį patekusios seserys...

Rajonas, kuriame garbina nusikaltėlius: kuo daugiau žmonių nužudei – tuo „kietesnis“ esi (53)

„Narkotikus parduodi ar žmones žudai?“ - entuziastingai klausia maždaug dešimties metų...

Smurto banga Lietuvoje tęsiasi: ekspertai atvėrė didįjį skaudulį šeimose (142)

Šiuo metu visuomenė taip sparčiai keičiasi, kad žmogaus psichika net nelabai sugeba taip...

Ką pasauliui sumelavo Lietuvoje filmuoto serialo „Černobylis“ kūrėjai? (142)

Penkių serijų HBO televizijos serialas „ Černobylis “ žaibiškai sudrebino pasaulį ir, vos...

Į Lietuvą sugrįš +32 laipsnių karštis: žada audringą savaitės pabaigą (2)

Pirmoji šios savaitės diena numatoma debesuota su pragiedruliais. Tankesni debesys plauks per...

Per anksti gimus dukrelei Daivai Tamošiūnaitei teko išmokti svarbiausių motinystės principų: esmines taisykles padiktavo gamta (43)

Radijo, TV laidų, renginių vedėja, filmų įgarsintoja Daiva Tamošiūnaitė nuo vaikystės buvo...

Pasaulines mėsos kainas keičia kiaulių maras Kinijoje sugriuvo 2 mlrd. dolerių vertės nelegali rinka (11)

Kinijos pastangos sustabdyti afrikinį kiaulių maro plitimą užveria duris mėsos prekybai juodojoje...

Rimvydas Valatka. Lietuva kaip Zobovas su meška narve (220)

Naujoji koalicija kelinta savaitė statoma ne ant kokio tai naujo pamato, o vis pašnekant, ką ji...

Buvęs apsaugininkas papasakojo, kas nedavė ramybės karalienei: po šio susitikimo princesė Diana išbėgo apsiverkusi (13)

Buvęs karališkosios šeimos apsaugos pareigūnas papasakojo, kad princesė Diana iš susitikimo su...