aA
Nuo rudens aktyviai sportuoti pradėjusi „TV Pagalbos“ žvaigždė Sandra Žutautienė džiaugėsi ne tik tirpstančiais kilogramais ar gražiau krentančia darbo uniforma, bet ir stipriai pasikeitusiu gyvenimo būdu. Nepaisant to, išvaizdos pokyčių kelyje žurnalistę ištiko ne vienas iššūkis. Vienas iš jų – sveikatos sutrikimai, dėl kurių Sandra turėjo prilėtinti tempą, o galiausiai – atsisakyti ir asmeninio trenerio.
Sandra Žutautienė
© DELFI montažas

Tiesa, visiškai atsisakyti sporto S. Žutautienė nė nesvarsto. Aktyvi veikla žurnalistės gyvenime tapo daugiau nei hobiu.

„Minties tai mesti išvis nebuvo. Net nenorėčiau. Kažkaip pripratau. Labai smagu jaustis iš ryto pasportavus. Dar su daktaru Alvydu Unikausku kalbėjausi, kad mankštintis geriausia ryte arba dienos metu. Kadangi nubundu anksti, sportuoti einu ryte dar prieš visus darbus. Sporto salėje būnu jau 7 valandą ryte. Būna žmonių, bet jų labai nedaug. Man pačiai taip geriau, tuomet diena visai kitaip planuojasi“, - DELFI pasakoja pašnekovė.

Ilgą laiką „gelbėtoją“ sporto salėje skatino ir prižiūrėjo asmeninis treneris, tačiau dabar Sandra prisipažino sportuojanti savarankiškai.

„Dabar sportuoju viena, savarankiškai – tiek, kiek išmokau. Tiesa, galvoju, kad ateinantį rudenį reikės rimčiau susiimti ir vėl dirbti su treneriu. O kol kas pasportuoju ramiai viena ir tiek“, - sako ji.

Žurnalistė neslepia, kad jos sporto režime buvo pauzių, kurias paskatino sveikatos problemos, todėl jai teko sulėtinti tempą.

„Dėl blogos savijautos nebelabai galėjau aktyviai sportuoti. Vieną kartą neatėjau, kitą kartą vėl trenerį pavedžiau. Bet tikrai ne iš piktos valios. Sveikata šlubavo, o skųstis ar sakyti, kad vos galiu pasijudinti nesinorėjo“, - pripažįsta ji.

Sandra sako, kad palaipsniui jai pasidarė nemalonu nuvilti jos nuolat laukiantį žmogų, todėl ryžosi bent kuriam laikui atsisakyti jo paslaugų.

„Gavosi taip, kad tiesiog nebėjau pas jį ir tiek. Esu jam pasakius, kad kai vėl pribręsiu, norėčiau grįžti. Jokių konfliktų nebuvo. Nežinau, gal treneriui ir nepatinka, kad taip nusprendžiau, bet taip nutiko. Pačiai nervas ėmė, nes vieną savaitę nenuėjau, blogai jaučiausi, ir paskui išsimušiau iš ritmo, nebebuvo to intensyvumo, todėl pradėjau judėti savarankiškai“, - pasakoja žurnalistė.

Nepaisant to, Sandra vis tiek stengiasi laikytis sveiko gyvenimo principų ir sportuoja bent tris kartus per savaitę.

„Į sporto salę ateinu pakankamai dažnai, tiesiog jau be trenerio. Neslepiu, kad dirbti su treneriu yra efektyviau, nes tada yra daugiau spaudimo stengtis. O dabar truputį leidi sau pasportuoti mažiau, trumpiau, lengviau. Dabar suprantu, kad tas spaudimas iš tikrųjų yra geras. O anksčiau aš jį keikdavau ar net ant visos salės šaukdavau savo balseliu“, - nusijuokia pašnekovė.

Su laiku kliūčių sportuoti su treneriu vis daugėjo, mat Sandros gyvenime vyrauja spontaniškumas.

„Dabar dirbti su treneriu negaliu, nes mėnesį nebūsiu Lietuvoje, taigi vėl dingsta laiko tarpas. Taip ir išeina. Arba kažkur išvažiuoju, arba sveikatos problemos, arba darbai užklumpa... Kol kas į griežtą ritmą grįžti planuoju rudenį“, - sako ji.

Dar spalio mėnesį Sandra džiaugėsi laisvėjančiais drabužiais, tačiau dabar jos svoris stabilizavosi, o kilogramai, nors ir norėtųsi, taip sparčiai nebekrenta.

„Vis dar džiaugiuosi pasiektais rezultatais. Pirminis efektas išliko, kol kas viskas yra stabilu, daugiau nekrenta, nes, matyt, dėl to, kad savęs nespaudžiu. Tačiau labai džiaugiuosi, kad svoris neataugo. Kai vėl susiimsiu, norėčiau, kad tas svoris dar pakristų, nes tikrai yra nuo kur. Bet reikia pasiruošt tam, jog teks į sporto salę eiti penkis kartus per savaitę, kaip darydavau anksčiau su treneriu. Ir viskas buvo gerai. Dabar taip pačiai nesigauna, bet vis tiek po truputį judu“, - pasakojo S. Žutautienė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
1.0000

„Man-go“ narei Rimai Klaipėdoje atlikta operacija: sudėtingas medikamentinis gydymas rezultato nedavė (3)

Įgimta nosies pertvaros deformacija ir dainuoti trukdantis lėtinis rinosinusitas – tokią...

Žmona papasakojo apie patikslintą Vido Antonovo vėžio diagnozę: ligos stadija - ne vienintelė bloga žinia (77)

Mafijos tėvu vadinamo Vido Antonovo šeimoje vyrauja neramios nuotaikos. Dar ne per seniausiai...

Vitulskių sūnaus pirmasis rimtas jubiliejus įvyko „kosmose“ – su interaktyviais žaidimais ir robotais (26)

Drabužių kūrėjos Erikos Vitulskienės ir operos solisto Merūno Vitulskio šeimoje – didelė...

Apie savo svorio pokyčius prakalbusi Natalija Bunkė nusprendė lieknėti: tam yra svarbi priežastis (180)

Nors dainininkė Natalija Bunkė buvo tiek labai liekna, tiek apkūnesnė, žinoma moteris dėl...

Garsenybės pasisakė apie alkoholio kontrolę šalyje: dar yra ką keisti (42)

Ketvirtadienio vakarą žinomi žmonės rinkosi į ,,Domino" teatro naujojo sezono premjerą...

Top naujienos

Lietuvos darbdaviai – šykščiausi Europoje: patys darbuotojai kalti, kad nėra gerų algų (14)

Lietuvos darbdavių nenorą ženkliau pasidalinti uždirbamu pelnu specialistai paaiškina derybų...

Pranckiečio ir Karbauskio mūšis – Konstitucinės teisės eksperto akimis (203)

Galimybę Viktorui Pranckiečiui likti Seimo pirmininko pareigose nagrinėjantis Seimas klimpsta...

Ekspertas: precedento neturintis Zelenskio pozicijos aiškumas net gąsdina Putinas raudonas linijas gali nutrinti (125)

Jausdama nuolatinį protestuotojų, kurie bijo „pasiduoti“ Rusijai , spaudimą, Ukrainos...

Svarbus pokytis vairuotojams: nuo lapkričio 1-osios sankryžose į dešinę suksime kitaip (43)

Iki šiol papildomų lentelių su žalia rodykle privilegija besidžiaugę vairuotojai turės pakeisti...

Atviras klausimas: galbūt laikas Lietuvos rinktinės stratego kėdę patikėti užsieniečiui? apklausa (14)

Lietuvos krepšinio federacijos vadovams – nauji rūpesčiai. Permės „Parma“ klubui uždraudus...

Pirmalaikių Seimo rinkimų klausimas grįš į Seimo salę (123)

Pirmalaikių Seimo rinkimų klausimas grįš į Seimo salę, tačiau net ir pačioje opozicijoje yra...

Butų savininkams, slepiantiems rūkančių balkonuose tapatybę, grės 150 eurų bauda? (465)

Seime svarstant siūlymą uždrausti rūkyti daugiabučių namų balkonuose, terasose ir lodžijose,...

Oficialiai paskelbta gaisro Alytuje lokalizacija, jis visiškai suvaldytas ir nebeplinta (11)

Alytuje trečiadienį kilusį padangų perdirbimo įmonės gaisrą penktadienį pavyko galutinai...

Lietuvos futbolo federacijai – 10 tūkst. eurų bauda už sirgaliaus išbėgimą į aikštę (8)

Lietuvos futbolo federacijai skirta 10 tūkst. eurų bauda už sirgaliaus išbėgimą į aikštę...

Užfiksavo makabrišką puotą: nugaišęs banginis tapo pagrindiniu patiekalu vandenyno gelmių gyventojams

Jūra nieko nešvaisto – kai negyvas banginis paskutinį kartą nugrimzta į vandenyno dugną,...