vaisiai

Ilgai lauktą pavasarį dera sutikti kupiniems jėgų. O kas daugiau, jei ne teisingas maistas suteiks taip trūkstamos energijos? Semtis jos specialistai rekomenduoja iš vaisių ir daržovių, o geriausias ir skaniausias būdas jų suvalgyti kuo daugiau – maistingieji glotnučiai. Pasigaminti kokteilį prireik...

Vaisiai ir daržovės yra svarbi sveikos mitybos dalis, tačiau teigiamas jų poveikis neapsiriboja vien fizine sveikata. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad, padidinus vaisių ir daržovių suvartojimą, vos per dvi savaites gali pagerėti psichologinė būklė, rašo medicalnewstoday.com.

Pirkėjų krepšeliuose lapkritį vis dažniau atsiduria mandarinai, o gruodį mandarinai tampa pačiu populiariausiu vaisiumi Lietuvoje ir net pralenkia ištisus metus dažniausiai perkamus bananus. Mandarinų tiekėjai daugiausia darbo turi būtent nuo lapkričio iki sausio – šiuo laikotarpiu į parduotuves išk...

Lupti ar ne, mėgautis nieko nesibaiminant, kad vaisius iki galo neprinokęs, ar vis dėlto geriau tokio atsisakyti – Lietuvoje išpopuliarėjus persimonams vis dar kyla nemažai klausimų. Apie egzotiškųjų sezoninių vaisių naudą ir pavojus sveikatai pasakoja UAB „Dietos sistema“ gydytoja-dietologė Edita G...

Kaip apmaudu, kai tenka įsitikinti, kad šaldytuve laikytas produktas, kurį tikėjotės rasti šviežią, jau pradėjo gesti, nors pirktas buvo gal tik prieš savaitę.

Prasidėjus mėgstamų vaisių sezonui, kyla pagunda prisipirkti jų daugiau, nei pavyksta iš karto suvalgyti. Bet tai ne bėda – dalį juk visada galima atsidėti. Deja, netinkamai laikomi vaisiai ar daržovės jau po kelių dienų ima gesti.

„ Ukmergės žinių“ skaitytoja pasidalijo nuotraukomis, kuriose – nekokį įspūdį palikusios uogos, kurių norėjo įsigyti parduotuvėje.

Atėjus šaltajam sezonui, dažnas gyventojas ieško natūralių vitaminų, stiprinančių imunitetą, todėl į parduotuvių lentynas šiuo metu sugula skaisčiai oranžiniai persimonai. Šie vaisiai – neįtikėtinai naudingas produktas, kuris lietuvių namuose dažniausiai atsiranda pirmųjų šalčių išvakarėse. Ekspertų...

Vaisiai saldūs natūraliai, bet ne visuose cukraus kiekis vienodas. Žinoti, kiek vaisiai turi cukraus, svarbu dėl daugelio priežasčių, ypač jei sergate diabetu ar laikotės dietos. Kita vertus, žinant bus aiškiau, kurie vaisiai gali atstoti desertą, rašo thisisinsider.com.

Rusija planuoja iki 10 proc. sumažinti pridėtinės vertės mokestį ( PVM) vaisiams. Šiai idėjai jau pritarė ir prezidentas Vladimiras Putinas.

Siekiai lietuviškiems vaisiams, uogoms bei daržovėms taikyti lengvatinį pridėtinės vertės mokestį ( PVM) ir taip galbūt juos atpiginti vis atsimuša į sieną. Lietuvos valdžia gąsčioja dėl tokio žingsnio pasekmių biudžetui, o latviai, šiemet savo augintojų produkcijai pradėję taikyti 5 proc. PVM, jau ...

Daugelis suaugusiųjų puikiai žino apie daržovių ir vaisių teikiamą naudą ir jų svarbą mitybos racione – kaip ir tai, kad daržo bei sodo gėrybės ypač reikalingos vaikams. Vis tik paskatinti mažuosius valgyti daugiau daržo ir sodo gėrybių dažnai yra itin nelengva užduotis. Vaikų psichologai ir pedagog...

Vaikų maitinimas pastaruoju metu ir tėvus, ir ugdymo įstaigas padalijo į dvi stovyklas. Kol vieni piktinasi, kad vaikai nieko nebevalgo ir lieka alkani, kiti po truputį pradeda pratintis prie kitokio – sveikesnio – maisto. „Natūralu, kad pakeitimams labiau priešinasi tie, kurie iki šiol sveikai vaik...

Ar ilgai rankose pavyktų išlaikyti maždaug keturis kilogramus sveriančią puokštę? Būtent tiek kartais sveria kompozicija, kurioje dominuoja ne gėlės, o vaisių ar daržovių deriniai, sako kauniečiai sutuoktiniai Karolina ir Justas Samaliai, jau beveik dvejus metus pasinėrę į originalius ieškojimus kur...

Kiekvieną rudenį vaisių ir daržovių derlius priverčia sukti galvą, ką daryti su staiga susikaupusiu dideliu kiekiu rudens gėrybių. Ypač tai aktualu šiemet, kadangi daugelis sulaukė išties neblogo derliaus.

Kriaušės yra saldūs skaidulų turintys vaisiai. Jose gausu svarbių antioksidant ų, flavanoid ų ir skaidulų – visos šios maistinės medžiagos sutelpa į maždaug šimto kalorijų vaisių, kuriame nėra nei riebalų, nei cholesterol io.

Kokios šiuo metu Lietuvos soduose ir daržuose augančios daržovės ir vaisiai yra naudingiausi? Kiek uogų, vaisių ir daržovių reiktų suvalgyti norint įsisavinti reikiamą naudingų medžiagų kiekį? Į šiuos ir kitus klausimus atsakė gydytoja dietologė Evelina Cikanavičiūtė.

Kūdikio besilaukiančioms moterims itin svarbu rinktis sveiką maistą. Jų mityba padeda aprūpinti vaisių maistingosiomis medžiagomis, reikalingomis augimui ir vystymuisi. Tačiau visavertė mityba yra svarbi bet kurio žmogaus sveikatai – ji padeda organizmui efektyviai funkcionuoti ir sumažina kai kurių...

Jei svarstote, ką daryti su gausybe vasaros vaisių, atsakysime – šerbetus. Jums nereikės jokių receptų – tik pagrindinių principų ir šiek tiek kūrybiškumo. Braškių ir persikų šerbetas? Arbūzų šerbetas su mėtomis? Aviečių ir rožių šerbetas? Kodėl gi ne? Thekitchn.com parodė, kaip lengva pasigaminti š...

Vaisiai, daržovės, taip pat ir agurka i, ne tik naudingi sveikatai, bet ir padeda mažinti svorį. Agurkai turi vitaminų C, K ir kitokių maistingų medžiagų, o norintiems sulieknėti jie ypač naudingi, rašo livestrong.com.