37 straipsnių
Tyrimai atskleidė, kad jaunos moterys, per dieną suvalgančios apie aštuonias porcijas vaisių ir daržovių, po dviejų dešimtmečių 40 procentų rečiau turi nuosėdų arterijose lyginant su tomis dailiosios lyties atstovėmis, kurios per dieną suvartoja tik tris porcijas.
„Rašau, gal galėsit padėt man, nes pati sau jau negaliu padėti... Man 40 metų, vaikai jau paaugę, bet aš vis nesurandu laiko sau. Labai rūpinuosi kitais, o sau pačiai laiko nelieka. Be to, esu labai jautri, tai užsiauginau neblogą lašinių sluoksnį“,- rašo DELFI skaitytoja. Jai pataria sveikos mitybo...
Artėjant vasaros sezonui galvojame numesti bent kelis kilogramus. Deja, daugelis taip ir lieka tik su svajomis. Pasirodo, dėl nepasiekto rezultato reikėtų kaltinti ne tik netinkamą gyvenimo būdą ar pernelyg mažas pastangas, bet ir įpročius.
Reta moteris, kurios paklausia, kiek jai metų, pasakys tiesą. O seniai matytas draugas išgirdęs, kad atrodo kur kas jauniau tikrai apdovanos nuoširdžia šypsena. Specialistai pripažįsta, kad senstame nevienodai, tad skaičius pase gali reikšti kur kas mažiau nei asmeninė savijauta.
Valandų valandas liejate sporto salėje, o efekto kaip nėra, taip nėra? Tabatos specialistai iš Jūsų pastangų tik pasijuoktų – jų propaguojama sporto šaka leidžia vos per 4 minutes pasiekti kvapą gniaužiančių rezultatų.
Artinasi tradicinės, jau daugiau nei 20 metų vykstančios ruonių maudynės Palangoje. Jos sulaukia didelio žiniasklaidos dėmesio, nors tėra viena iš sveikatingumo visumos priemonių dalių: vieni žavisi ir parodo kaip atrakciją, kiti komentuoja, kad tokiomis maudynėmis ieškoma ligų ir pan.
Sigitas Tamkevičius – Lietuvos katalikų dvasininkas, Kauno arkivyskupas. 2013-ųjų metų Laisvės premijos laureatas sutiko pasidalinti savo mintimis ir prisidėti prie projekto „Aš – už sveiką Lietuvą“.
Sveikuolis Mindaugas Vidugiris paskaičiavo, jog žmogus, atsisakęs tabako ir nustojęs periodiškai mėgautis gero vyno taure, galėtų sutaupyti apie 4 tūkst. litų per metus. „Atsisakęs alkoholio, paskaičiavau, jog dėl to papilnėjo piniginė. Už sutaupytą sumą galima pakeliauti, pailsėti užsienyje ar inve...
Sigita Kriaučiūnienė – žavinga ir veikli moteris, dviejų vaikų mama, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, sveiko gyvenimo propaguotoja, pasirinkusi sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą, bei mokanti sveikos gyvensenos principų kitus.
Sveikatą lemiančių veiksnių sąraše – net 70 procentų tų, kuriuos galime keisti patys. 50 proc. priklauso nuo mūsų gyvensenos, 20 proc. – nuo aplinkos.
Šeštadienį į Vilniaus Vingio parką susibūrė šimtai šiaurietiško ėjimo entuziastų ir naujokų.Organizacija „Sveikas miestas“ pirmąjį Lietuvoje masinį šiaurietiško ėjimo žygį suorganizavo siekdami suburti į vieną vietą šios, vis labiau Lietuvoje populiarėjančios sporto šakos mėgėjus ir profesionalus, t...
Yra sakoma - pasakyk, ką valgai, ir aš pasakysiu, kas tu. Modernioje visuomenėje šis posakis turėtų būti perfrazuotas dar plačiau – pasakyk, kaip gyveni, ir aš pasakysiu, kas esi.
Eglė Grėbliauskaitė-Tursienė - keturių vaikų mama, Dailės akademijos ketvirto kurso studentė, verslininkė ir modelis, palaikanti sąmoningo ir sveiko gyvenimo būdo idėją. „Kiekvienas prabunda tada, kai jam išaušta rytas. Pabunda tiek, kiek jam reiškia jo sąmoningumas“, sako ji.
Jei įžengę į septintą dešimtį nepamirštate mankštos ir sveikai maitinatės, jūsų gyvenimas gerokai pailgės, rodo švedų mokslininkų tyrimas, informuoja BBC.
