savivertė

Nedarniose šeimose užaugusių žmonių dažnai būdinga žema (o kartais ir neadekvačiai aukšta) savivertė bei begalinis noras įtikti kitiems. Norint sustiprinti pažeistą savivertę, reikia išmokti priimti savo ir kitų netobulumą.

Baimė nepatikti – gana plačiai paplitęs, ypač moterims būdingas nuogąstavimas. Dėmesingumas aplinkinių emocijoms – be jokio abejo, teigiamas bruožas, bet jeigu mintys apie kitų nuomonę varžo jūsų laisvę ir saviraišką, dėmesingumas perauga į pastangas įsiteikti, o šitai jums anaiptol ne į naudą.

„Atvykite pas mus“ – švelniai šnabžda itin liekna, ant 20 cm kablo besižudanti švelniabalsė blondinė sodriai makiažu nuteptu veidu. „Mes jus išmokysime būti tikra moterimi, nes šiandien jūs tokia tikrai nemokate būti. Jūs esate lūūūūzerė“, – viliokiškai suokia moteris undinės uodega. „Atskleiskite s...

Kodėl vieni žmonės iš tolo spinduliuoja pasitikėjimą savimi, o kitiems, nors regis, gabumų ir žinių nestinga, jo vis trūksta? Kas išduoda savivertės stoką? Ir, svarbiausia – ar galima tokią situaciją pakeisti? Į šiuos ir kitus klausimus atsako žmogaus pažinimo centro „Laimės kamertonas“ įkūrėja kūno...

Žydi narcizai. Šiemet – pavėluotai, bet kaip visuomet – svaigiai ir ryškiai. Visai kaip ir narcizai žmonės, kurie aplinkai rėkia: man reikia, kad patvirtintumėte, koks aš žavus, nes be šio patvirtinimo mano gyvenimas beprasmis. Laukiniai narcizai, augantys kalnuotose pievose, kaip nesėkmingi, netale...

Turiu tokią situaciją, kurioje nežinau, kaip pasielgti. Su vyru esame ne vienerius metus kartu, rimti santykiai. Susituokę nesame, bet vienas kitą vadiname vyru ir žmona. Taip ir jaučiuosi kartu gyvendama, dalindamasi buitimi, lova ir visu gyvenimu.

Pirmiausia, tu turi suvokti, kad tu esi savo tikrovės kūrėja. Tu, ne kažkas kitas. Todėl lygiai taip pat, tu esi savo savivertės kūrėja. Nes nėra nieko, kuo tu negalėtum tapti ir būti! Norėtum būti kaip Beyonce? Žinai ką? Niekada ja nebūsi, nes Beyonce yra Beyonce, o tu esi tu.

Jaučiu, kad jau seniai krentu į emocinę bedugnę. Nebegaliu valdyti savo emocijų. Vis dažniau verkiu, ypač kai reikia kalbėti apie save, jaučiuosi bejėgė. Esu labai pikta, pyktis paliečia ir kitus. Labai save graužiu (tuo pačiu ir neigiu tai) dėl visko.

Daugelis mūsų gyvename taip, tarsi egzistuotų 11-asis Dievo įsakymas – „Neužpyk“ ir 12-asis – „Neužpykdyk artimo savo“ – teigia knygos „Emocinis šantažas“ autorė Siuzen Forvard. Ir patenkame į emocinių šantažuotojų pinkles. Siuzen pasakoja, kaip susidoroti su nenusipelnytu kaltės jausmu, diskomfortu...

Floridos valstijos universiteto specialistai atliko tyrimą ir išsiaiškino, kaip galima pasikelti savivertę. Jų teigimu, tereikia mažiau žiūrėti į veidrodį.

Myluoti šunį – vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų. Išvydę švelniakailį keturkojį, vizginantį uodegą, neretai pasijuntame taip, tarsi pilve plazdėtų drugeliai, rašo npr.org.

Šios taisyklės – tai trisdešimties metų praktikos, pacientų stebėjimo ir darbo su savimi rezultatas. Kaip ir daug kitų psichologų, pasirinkau šią profesiją, kad išsiaiškinčiau savo paties problemas. Ir išsiaiškinau.

Apie komforto zoną tikriausiai teko girdėti nemažai – būnant joje atliekami veiksmai mums yra žinomi, pakankamai gerai mums sekasi, jaučiamės saugiai ir patogiai. Komforto zonoje galime likti norėdami kiekvienam įtikti, pripratę kitų interesus iškelti aukščiau savų, įsibaiminę, jog viskas turi vykti...

Mokinį Filipą C. į mirtį pastūmėjo patyčios žaidimų aikštelėje. Jis nusižudė dėl nuolatinių trijų klasės draugų grasinimų, stumdymo ir žeminimo. Galiausiai, kai keletą dienų prieš svarbų egzaminą buvo pavogti šešiolikmečio užrašai, jis nebeištvėrė. Bijodamas pasisakyti tėvams, Filipas pasirinko mirt...

Pavydas – dažnas ir daugelį porų kamuojantis jausmas. Statistiškai du penktadaliai vedusių vyrų ir vienas penktadalis ištekėjusių moterų yra neištikimi, tad pavydo jausmą skatina tiek reali grėsmė, tiek įsivaizduojamas pavojus.

Esu 24-erių metų mama, auginu dvejų metų sūnų. Taip gyvenimas susiklostė, kad pašykštėjo nuostabių tėvų į kuriuos galėčiau atsiremti. Turiu tik toksišką mamą, kuri apie pozityvią tėvystę niekada nebūtų pagalvojusi, tad į ją kreiptis kaip į sieną. Todėl savo jėgomis bandau eiti per gyvenimą.

Valentino dienos išvakarės... Nori to ar ne, bet širdelės vitrinose netikėtai ima ir suvirpina jausmus. Kad ir kaip nenorėtum sau pripažinti, jog ši komercinė šventė paveikė ir tave.

Mieloji, užknisa, kad tai yra vienintelis būdas, kai galiu bandyti tau pasakyti šiuos žodžius ir niekada nesužinosiu, ar tu juos skaitei. Bet jei skaitysi, tai suprasi, kad čia skirta tau.

Į klausimus atsakykite taip arba ne. Šį testą vertėtų atlikti kartu su paaugliu, nes jo nuomonė svarbiausia.

Galėtų atrodyti, kad perfekcionizmas – labai pozityvus, motyvuojantis tobulėti ir stengtis reiškinys. Maža to, kartais net įsivaizduojama, kad perfekcionizmas – tai buvimas „super tobulu“, pačiu išmintingiausiu, efektyviausiu, patraukliausiu ir kitokiu „…-iausiu“ asmeniu.