Rasa Kaušakytė

Kai kuriems žmonėms neretai pritrūksta oro, kartais jie pradeda dusti. Taip atsitinka dėl to, jog kvėpuojama neteisingai. Pasirodo, kvėpavimo galima mokytis. Praktiniai kvėpavimo užsiėmimai gali padėti valdyti stresą, nerimą, įtampą ar net kovoti su pasikartojančiomis panikos atakomis.

Kai kurias ligas ar sutrikimus galima gydyti ne vien vaistais, bet ir treniruojant kūną ar smegenis. Viena iš tokių technologijų yra nervinis grįžtamasis ryšys. Jis gali išvaduoti nuo migrenos, nerimo, padėti sukaupti dėmesį ar net epilepsijos priepuolių.