38 straipsnių
Jei ilgą laiką kankina nemiga ar didelis mieguistumas, knarkimas, tačiau nepatiriate didelio streso, tai gali būti ligos simptomas. Apie teisingus miego įpročius, miegui trukdančias ligas ir miego ciklus DELFI TV pasakojo VUL Santaros klinikų neurologė Raminta Masaitienė.
Daugelis gyvenimo būdo ir medicininių veiksnių gali sukelti energijos trūkumą. Kai kurie iš jų yra būdingi tik vyrams arba vyrai su jais susiduria dažniau nei moterys.
Visi esame patyrę tą jausmą, kai po sočių pietų norime kristi į lovą ir miegoti. Šventiniu laikotarpiu, prisiragavę įvairių patiekalų, taip pat dažnai pajuntame mieguistumą. Ką daryti?
Paauglio padidėjusio jautrumo, nuovargio ar mieguistum o tėvams nederėtų iškart nurašyti įprastiems tokiame amžiuje nuotaikos svyravimams arba pavasariniam nusilpimui. Šie simptomai gali rodyti ir pamažu organizmą sekinančią ligą – geležies stokos anemiją (mažakraujystę), kurią išgydžius grįžta gyve...
Tikriausiai ne vienas yra susidūręs su situacija, kai pavalgius užsinori nusnūsti. Pasirodo, dėl to kaltas ne tik nuovargis, bet kai kurie maisto produktai.
Jeigu nuolatos jaučiatės pavargę, neskubėkite panikuoti – gali būti, kad jūsų organizmui tiesiog trūksta gelež ies.
Šešta valanda ryto. Ausis pasiekia pats nemaloniausias garsas – skamba žadintuvas. Šįryt jau trečią kartą. „Nusnausiu dar 5 minutes ir jau tikrai kelsiuos“, – dažnas meluoja sau. Kelis kartus atidėlioję, galiausiai išsikrapštome iš lovos, tačiau dar visą pusdienį jaučiamės mieguis ti.
Rytas jau seniai baigėsi, atrodo, visi anksti kėlęsi turėjo prabusti, tačiau apsižvalgęs pamatai žiovaujančius kolegas, studijų draugus ar praeivius gatvėje. Akivaizdu, kad rudenėjant orams vis daugiau aplinkinių skundžiasi mieguistumu. Tad kokiais būdais pagerinti savo savijautą bei kuo pakeisti įp...
Jei jus glumina vieni kitiems prieštaraujantys dietų ir mitybos patarimai, neturėtumėte jaustis vieniši. Kiekvieną savaitę mokslininkai sužino vis ką nors naujo apie maistą, padedantį išsaugoti minčių aštrumą, kūno lieknumą ir suteikiantį galimybę išvengti ligų. Taip pat nuolat skelbiama vis nauja i...
Dar tik vidurdienis, o jūsų vokai jau apsunkę? Papietavus galvoje lieka vienintelė mintis – bent trumpam nusnūsti? Popiečio mieguistumas – dažna būsena, kurios priežasčių, pasirodo, toli ieškoti nereikia. Jei naktį miegojote pakankamai, o gaivaus oro gurkšnis nepadeda, metas peržiūrėti savo mitybą. ...
Penkis mėnesius Vilniaus miesto krizių centre gyvenančiai Ramintai (vardas pakeistas – DELFI) vos 19 metų, o ji jau išbandė nesaldų šeimyninį gyvenimą, augina du vaikelius ir planuoja ateitį su nauju draugu.
Po pietų labai noriu miego. Antroji dienos pusė būna visiškai nedarbinga. Bandau gelbėtis kava, bet galiausiai ima skaudėti skrandį. Ką daryti? Valerija, 35 metai
Kad, esant tamsiajam metų laikui, ryte būtų lengva išsibudinti, o dieną nesijaustume mieguisti, svarbu iš vakaro atsigulti gerai nusiteikus, sako Žolinčių akademijos prezidentė Danutė Kunčienė.
Pabėgti nuo tinginio ne taip jau ir sunku. Svarbiausia – pradėti, tada daugeliui ateina noras veikti ir sustoti jau nebeįmanoma. Tačiau visiems pasitaiko akimirkų, kai save supurtyti tiesiog būtina.
Jau kelinta savaitė dieną žiovauju, o po pietų lova traukia kaip magnetas prigulti. Pasidomėjau, koks čia velnias mane užpuolė.
Kai po audringos nakties norisi dieną prigulti pogulio, normalu. Tačiau jeigu kasdien jaučiatės mieguisti, reikia ieškoti tokios būsenos priežasčių.
Mokytoja dirbanti Jane Barlow iš Didžiosios Britanijos Stafordšyro grafystės gerai supranta per pamoką užmiegančius moksleivius, nes jai pačiai tenka dėti pastangas, kad neužmigtų. Mokytoja kenčia nuo reto sutrikimo, dėl kurio ją gali ištikti staigus mieguistumo priepuolis, jei patiria tokias stipri...
Žemas kraujo spaudimas dažniau vargina jaunesnius žmones. Šis negalavimas paprastai pasireiškia silpnumu, energijos trūkumu. Tačiau daugelis jaučiasi gerai ir net nežino, kad jų kraujospūdis žemas.
