magnio trūkumas

Vartojantiems magnį svarbu laikytis 4 taisyklių: kuo šis mikroelementas naudingas ir, kas nutinka jo perdozavus

Nuovargis , mieguistumas, irzlumas, raumenų spazmai ar silpnumas, pykinimas, apetito trūkumas, galūnių dilgčiojimas ir koncentracijos stoka –...

Pagrindiniai požymiai, kad organizme trūksta magnio: apie tai įspėja ne vien mėšlungis

Nuovargis, atsiradęs nervinis tikas , suintensyvėjęs priešmenstruacinis sindromas bei naktį užklupęs mėšlungis – tai pagrindiniai požymiai,...

5 patarimai, kaip galima palengvinti sunkų PMS

Galvos ir pilvo skausmai, pykinimas, jautrumas, saldumynų potraukis, mieguistumas – nors šie simptomai labai skirtingi, juos gali vienyti daugeliui...

Blogą savijautą ir nuotaiką gali nulemti vieno mineralo trūkumas – ypač svarbus emocinei pusiausvyrai

Magnis yra ketvirtas pagal gausumą mineralas žmogaus organizme, palaikantis šimtus biocheminių reakcijų, atliekantis gyvybiškai svarbų vaidmenį ne...

Jeigu nuo mėšlungio negelbsti net magnis, specialistė patarė atkreipti dėmesį į dietą 101

Mėšlungis – turbūt visiems pažįstama problema. Raumenų spazmai paprastai surakina staiga ir nors tai trunka neilgai, pojūtis išties nemalonus.

Jeigu dažnai kamuoja mėšlungis, atkreipkite dėmesį ir į mitybą: ką verta įtraukti į meniu, o ką verčiau išbraukti 710

Apie magnio stoką praneša ne tik mėšlungis: pasakė su kokiu vitaminu šio mikroelemento vartoti negalima

Jeigu kojas „traukia“ mėšlungis, gali trūkti ne tik magnio: išvardijo galimas priežastis 504

Šeimos gydytoja išvardijo, kokius signalus siunčia organizmas, kai jam trūksta kalio ir magnio 147

Elementas, kurio trūkumas organizme sukelia ligų, o perteklius gali lemti net mirtį: itin svarbu COVID-19 pacientams

Gydytojas paaiškino, kodėl alkoholį toleruojame skirtingai: priminė svarbią taisyklę (6)

Ką reikėtų žinoti, norint išvengti raumenų skausmo

Kuo konkrečiai organizmui naudingas magnis: galite pagerinti ir kraujospūdį

Gydytoja įspėja nėščiąsias dėl vasarą kylančių rizikų: neperkaiskite ir nebūkite su šlapiais maudomukais

Trenerės ir gydytojos patarimai: kaip vasarą teisingai sportuoti ir kokį laiką rinktis aktyviai veiklai

Apie svarbių mineralų stoką byloja nemalonūs simptomai: jie priklauso nuo to, ko konkrečiai trūksta 468

 

Kaip atpažinti vitaminų trūkumą ir kur jų ieškoti

Šiltos dienos kai kam gali būti ne į naudą: atkreipkite dėmesį į organizmo siunčiamus signalus

3 priežastys, kodėl kankina mėšlungis ir lengvi patarimai, kaip jo atsikratyti 128

Požymiai, kad galbūt naktį griežiate dantimis: gydytoja patarė, kada dėl to verta susirūpinti (1)

Gydytoja įspėjo dėl rūgštingumą mažinančių vaistų: kai kada jie gali labiau pakenkti negu padėti (6) 443

Gydytojos papasakojo apie didžiausią moterų žudiką: miršta beveik 4 kartus dažniau nei nuo vėžio (6) 444

Privalomi vitaminai moterims: pasitikrinkite, ar juos gaunate su maistu (1) 120

Per dieną suvalgykite bananą bei avokadą ir būsite apsaugotas nuo labai dažnų ligų ^{naujo tyrimo rezultatai} (7) 469

Nėštukė Martyna: apie išaugusį mineralų poreikį man, vegetarei, pranešė mėsos poreikis (1)

Pragariško Alytaus gaisro realybė: be miego pluša ištisą parą, du ugniagesius teko atiduoti į medikų rankas (10) 423

Nuskynus obuolius darbai nesibaigia – kaip tinkamai paruošti medelius žiemai ^{tręšimas ir kova su ligomis}

Ne tik mėšlungis praneša apie magnio trūkumą: nepastebėję šių simptomų, galite sulaukti rimtų sveikatos problemų (1) 221