Juokas

109 straipsnių

Juokas – viena iš žmogaus reakcijų į juokingus reiškinius arba kutenimą, pasireiškianti nevaldomu veido ir kūno raumenų judėjimu, specifiniu garsu ir kvėpavimo ritmo pakitimu. Kai kuriais atvejais juokas gali būti reakcija į nervinį spaudimą arba būti psichikos sutrikimo požymiu.

Ivona Jaroslavcevienė

Vaikas juokiasi vidutiniškai 300 kartų per dieną. O suaugęs žmogus? Kada pastarąjį kartą krykštavote it kūdikis? Juk juokas ne tik mažina įtampą, suteikia kūrybinio įkvėpimo, bet net ir gydo.

Juoko joga – tokia jogos technika, kurios metu juokas derinamas su kai kuriais jogos kvėpavimo, tempimo ir atsipalaidavimo pratimais. Juoko joga pagrįsta požiūriu, kad kiekvienas gali juoktis be priežasties. Nors tokią jogą galima praktikuoti individualiai, ji veiksmingesnė, kai juokiamasi grupėje. ...

Kaip kitaip geriausiai susitvarkyti su ekonominio nuosmukio sąlygotu liūdesiu ir kitokiu nerimu, jei ne juoku. Tai vadinama „Juoko joga“ – juoko ir jogos kvėpavimo technikos mišinys. Tokijuje šimtai žmonių susirinko į parkus, kad kartu kikendami atsikratytų savo kasdieninių rūpesčių ir nerimo.