40 straipsnių
Neseniai Asmeninės fitnes o trenerės ir sporto mityb os kvalifikaciją įgijusi Rita Celik šiandien padeda moterims ir merginoms pasiekti užsibrėžtų tikslų. Tačiau dar visai neseniai ji pati turėjo pademonstruoti valią ir ryžtą – rezultatus puikiai iliustruoja nuotraukos, kurias skiria net 53 kilogram...
Valdą Samkų veikiausiai esate girdėję kalbantį apie barzdas, jų priežiūrą, ypatingą reikšmę vyro gyvenime bei vyriškumą. Tačiau „ Barzdų klub o“ prezidentas gali ne ką prasčiau pasisakyti ir apie fizinį kūno grožį, jo sveikatą bei ką reikia padaryti, kad būtum sveikas, gražus ir laimingas.
Kai Tadas Sutkaitis pasakė dirbantis vienoje finansinėje įmonėje IT technikos skyriaus vadovu, nepatikėjau. Kalti ne tiek stereotipai, kiek sėdimo darbo pasekmės – nuolat prie kompiuterio sėdintis žmogus dažniausiai atrodo kiek kitaip. 187 cm ūgio vilnietis šiuo metu sveria 90 kilogram ų ir gali pas...
Ši dieta labai tinka rudenį, nes didžiąją dalį jos meniu sudaro vaisiai ir daržovės, kurių derlių būtent dabar renkame iš savo sodų.
Neringai Gorelei – 27-eri. Ji – mylinti žmona, atsidavusi mama ir... atletinio kultūrizmo prizininkė. Neseniai Taline vykusiame vykusiame Pasaulio fitneso federacijos ( WFF) ir Pasaulio kultūrizmo federacijos (WBBF) organizacijų Europos kultūrizmo čempionate Neringa savo kategorijoje iškovojo sidabr...
Dažnas žmogus bijo sustorėti, tačiau niekaip negali atsisakyti vėlyvų vakarien ių ar net naktipiečių. Kaip numalšinti alk į ir nepriaugti papildomų kilogram ų, sužinokite laidoje „ Klauskite daktaro “.
Žmonėms, susipažinusiems su lieknos figūros alytiške Aldona Matulevičiene, sunku patikėti, kad kažkada ji svėrė daugiau kaip 100 kilogram ų. Šiandien moteris pasikeitusi taip, kad gatvėje jos neatpažįsta net kai kurie buvę kolegos. Stulbinamai sulieknė jusi alytiškė teigia, kad svarbiausia, metant s...
Jei jau išbandėte ne vieną dietą, bet niekas nepadeda, laikas laikytis kelių taisyklių (kitaip – kasdienės mitybos strategijos), kurios garantuotai padės atsikratyti nereikalingų kilogramų.
Vasara toks metas, kai visos norime atsikratyti bent kelių nereikalingų kilogramų. Dietų pasirinkimas labai didelis, tačiau ir maisto pagundų karštuoju metų laikų taip pat netrūksta. Šį kartą siūlome tokią dietą, kuri neprivers jūsų badauti ir leis mėgautis angliavandeniais.
Vasara jau atėjo ir kartu su vasariškais malonumais atkeliavo virtinė valgių ir gėrimų, kurie paslapčiomis gali pridėti jums nepageidaujamų kilogramų.
Vasarai artėjant daugelis iš mūsų esame susiplanavę šaunias atostogas. Darbo dienoms einant į pabaigą mes dažnai nepaliaujamai žvilgčiojame į laikrodį ir bene savaitę prieš pradedame gyventi atostogų dvasia.
Brangiosios, ar jau pasiruošėt vasarai? Jei ne, tai pats laikas imtis veiksmų. Užteks vienos savaitės, kad ant pilvo išsirikiavę lašinukai ištirptų. Staigaus sulieknėjimo paslaptis labai paprasta – nekaloringa daržovių sriuba.
Sakoma, kad tai vienas naudingiausių augalinių maisto produktų, ir tiesiog būtina juo kasdien mėgautis. Nors gana kaloringas, tačiau turi labai daug mūsų organizmui reikalingų riebalų. Šį vaisių net medikai rekomenduoja įtraukti į savo mitybą. Tad skanaujam, ragaujam ir džiaugiamės puikia sveikata b...
Lengvai atsiranda, o sunkiai išnyksta. Kas? Aišku, nereikalingi kilogramai! Metas pradėti kovą su šiuo grožio priešu ir atsikratyti antsvorio, nes vasaros malonumai jau čia pat. Juk nenorėsi pliaže demonstruoti gelbėjimosi rato ant liemens? Geriau savaitę subalansuoti mitybą, pasistengti daugiau spo...
„Viską valgiau su padažai s – grybų, kiniškais, riebiais. Padažą pyliau tiek ant kotletų, tiek ant salotų. Dabar suprantu, kad pakanka alyvuogių aliejaus, citrinų ir žolelių, tačiau anksčiau apie tai nė nesusimąsčiau“, - sako per du su puse mėnesio 10 kilogramų atsikračiusi 23-ejų metų vilnietė Snie...
Moterys sugeba prisigalvoti neįtikėtai kvailų, juokingų ir vyrus siaubingai erzinančių dalykų. Ne išimtis ir miegamasis, kiek dramų ir komedijų ten būna! Viena įsikniaubia į pagalvę ir ašaroja, koks baisus jos pilvas. Kita šoka ieškoti naujų apatinių, o trečia – pradeda dejuoti, kad kaimynės Veronik...
Gražuolė ir moksliukas. Tokios turėtų būti šiuolaikinės pasakos. O šiuolaikinės moterys turėtų žinoti, kaip sugundyti vyrą pasitelkiant mokslą.
Sakoma, kad moters logika – tikras išbandymas vyro psichikai. Tačiau, jei pažvelgsime atidžiau į vyrus, tai ir apie juos galime panašiai pasakyti...
Kefyro dieta nėra naujiena, tačiau panašu, kad ją iš naujo atranda vis daugiau greito rezultato šį pavasarį besitikinčių žmonių. Dieta, kurią gali ištverti ne kiekvienas, žada per 7 dienas padėti atsikratyti iki 5 kg.
Didžiojoje Britanijoje plinta nauja nerimą kelianti mada: diabetu sergančios merginos atsisako insulino injekcijų, kad sulieknėtų, rizikuodamos apakti, nuplikti ir net mirti, rašo britų dienraštis „The Daily Mail“.
