Gražina Gum

Visuomenėje vis dar diskutuojama apie vegetarizmo, veganizmo bei žaliavalgystės (augalinės mitybos) naudą: vyrauja įsitikinimas, kad tokia mityba nesuteikia reikalingos energijos kiekio, o kompensuoti mėsos nėra kuo.

Alergijos, sąnarių skausmai, nuolatinis nuovargis - vadinamosios civilizacijos ligos. O kokia visa to priežastis? Per mažai judame, valgome per daug ir per sočiai, gausus gyvūninės kilmės baltymų maistas rūgština organizmą, dažnas nevengia alkoholio, be saiko geria kavą, rūko ir patiria daug streso.

Siekiant sulieknėti, jaustis energingiau, atgaivinti ir pažadinti kūną visai nebūtina skaičiuoti kalorijų! Kodėl? Valgant gyvą/žalią maistą organizmas gauna viską, ko jam reikia. O svarbiausia, gyvybę - enzimus, sako sveikos mitybos ekspertė Gražina Gum. Ji, kviesdama į savo detoksikacijos atostogas...

Žaliavalgystės ekspertė Gražina Gum ragina kiekvieną susimąstyti apie savo mitybą ir pakeisti ją į gerąją pusę. Juk vasara – puikus metas pasirūpinti geresne savo kūno ir viso organizmo savijauta. Gražina Gum pažėrė nemažai patarimų ir pasidalijo receptais!

Žalios mitybos ekspertė Gražina Gum ne tik pati propaguoja tokį gyvenimo būdą, bet to moko ir kitus. Be to, dar ir rašo knygas apie šią mitybą. Ir nors atrodo, kad mažai kas galėtų "žaliai" maitintis, šios moters feisbuko anketą, kurioje galima rasti daug receptų ir patarimų, seka beveik 50 tūkst. ž...

Trūksta idėjų, kaip paįvairinti Kūčių stalą sveikesniais patiekalais? Pasisemkite jų iš žaliavalgių, kurie rado kuo pakeisti ir tradicinę baltą mišrainę, ir silkę.

Žalios mitybos pradininkė Lietuvoje, sveikos gyvensenos programų autorė, žalio maisto restorano „Raw42“ įkūrėja Gražina Gum prisipažįsta, kad mitybą pakeitė ieškodama kelio, kaip atsikratyti nepasitenkinimo savimi, ir tikina, kad tai pavyko su kaupu.

Riešutų pienas itin naudingas tuo, kad riešutai mirkdami „pabunda ir tampa gyvi“. Ką tai reiškia?

Į Pasaulio lietuvių jaunimo susitikimą suvažiavę jaunuoliai šeštadienį išgirdo verslininkės Egidijos Vaicekauskienės patikinimą: lietuviai valgo vieną geriausių mėsų Europoje. Diskusijoje apie ateities maistą daug dėmesio sulaukė kancerogeninių medžiagų turintys lietuviški rūkyti mėsos gaminiai.

Septynerius metus žaliavalgystę propaguojanti žaliosios mitybos specialistė Gražina Gum tikina, kad toks maistas taip pat gali būti gurmaniškas ir pilnavertis.

Ne tik Lietuvos, bet ir užsienio žvaigždes, tokias kaip „Red Hot Chili Peppers“, žaliu maistu lepinanti sveikos gyvensenos propaguotoja Gražina Gum šį savaitgalį kviečia į trečią kartą vyksiantį festivalį „ Žalias Fest 2014 “. Lukiškių aikštėje sekmadienį ne tik bus priruošta gausybė nekeptų ir nevi...

Ne tik Lietuvos, bet ir užsienio žvaigždes, tokias kaip „Red Hot Chili Peppers“ žaliu maistu lepinanti sveikos gyvensenos propaguotoja Gražina Gum kviečia šį savaitgalį į jau trečią kartą vyksiantį festivalį „Žalias Fest 2014“. Lukiškių aikštėje sekmadienį įsikurs nemokama skanaus ir sveiko maisto f...

Septynerius metus žaliavalgystę propaguojanti žaliosios mitybos specialistė ir neapdoroto maisto baro „Raw42“ įkūrėja Gražina Gum spinduliuoja grožiu ir sveikata. Paklausta, kas priverčia ją visada jaustis energinga ir žvalia, moteris pabrėžia jos gyvenime revoliuciją padariusio žalio maisto ir skai...

Gyvo maisto propaguotoja Gražina Gum džiaugiasi, kad žaliavalgystė vis labiau populiarėja. Dviems žalio maisto restoranams vadovaujanti moteris plečia savo verslą ir vieną iš restoranų perkelia į erdvesnes patalpas.

Tai, ką per pirmąjį LNK „Skonio“ filmavimą teko patirti žalio maisto propaguotojai Gražinai Gum, primena pasakojimus apie grožio konkursų užkulisius, kai dingsta bateliai ar sukarpoma suknelė.

Vis labiau populiarėjant žaliavalgystei, Vilniuje atsidarė sveikų kokteilių ir maisto baras „Raw 42“, kurio išskirtinis patiekalas - kokteiliai iš miškuose surinktų žolių. Baro patiekaluose – jokios mėsos, jokio pieno ar jo produktų, jokių kiaušinių, o maistas kaitinimas ne aukštesnėje nei 42 laipsn...