aA
Sąnarių skausmas gali kankinti dėl pačių įvairiausių priežasčių, tačiau yra priemonių, kurios gali padėti jį numalšinti. Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas patarė, ką daryti esant sąnarių skausmui bei atsakė į kitus skaitytojų atsiųstus klausimus.

Galina. Kaip malšinti sąnarių skausmus?

Klausimas, vertas milijono. Viskas priklauso nuo to, kokie tie skausmai, kas juos sukelia, kaip ir kada juos jaučiate. Jei apskritai kalbėsime apie visas Galinas, kurioms dėl milijono priežasčių gali skaudėti sąnarius, tai iš pradžių turi būti išbandytos visos nemedikamentinės priemonės. Tai yra svorio metimas, fizinis aktyvumas, ortopedinių priemonių pritaikymas, raumenų aplink sąnarius stiprinimas, kad sąnariai kuo mažiau judėtų ne į savo vietas. Antras žingsnis yra vietiniai vaistai nuo skausmo, fizioterapija. Tik tada geriami vaistai. Išsamiai atsakyti, kokie vaistai ir priemonės jums geriausios, gali padėti gydytojas, kuris nustatys priežastis, rizikos faktorius, o tada reikia imtis priemonių.

Gydytojas paaiškino, kodėl alkoholį toleruojame skirtingai: priminė svarbią taisyklę
© Shutterstock

Elena. Ar tiesa, kad alkoholį reikia gerti nuo silpniausio iki stipriausio palaipsniui, tada nebus bloga?

Ne visai taip. Iš tiesų, jei norite, kad nebūtų bloga, alkoholio reikia gerti tiesiog mažiau. Bet taip – mažesnės koncentracijos alkoholis geriau įsisavinamas iš žarnyno ir skrandžio. Todėl, jei „mažiname laipsnį“, galime paskatinti prieš tai stipresnio alkoholio greitesnį patekimą į kraują. Bet pasikartosiu dar kartą – norite, kad savijauta būtų gera, tiesiog nepadauginate, nesvarbu, kokios koncentracijos alkoholis ir kokiu eiliškumu jį gersite.

Giedrius. Kodėl vieni gali išgerti didelį kiekį alkoholio, o kitiems pasidaro bloga jau po kelių taurių?

Gyvenimas šiaip neteisingas – kažkas gražus, sveikas ir turtingas, o kažkas senas, ligotas ir vargšas. Taip ir su galimybe išgerti alkoholio. Iš vienos pusės yra genetika, kai kurios tautos visiškai negali gerti, pavyzdžiui, indėnai, eskimai. Yra ir treniruotės klausimas. Tie, kurie dažniau vartoja, gali daugiau „pakelti“. Jei rūpi tik pats faktas, kad galėtumėte išgerti daugiau, galite treniruotis. Bet tokiu atveju ir socialinės, ir sveikatai pasekmės toli gražu nebus geros.

Mantas. Ar įmanoma paruošti organizmą alkoholiui, kad jo poveikis nebūtų iškart toks stiprus?

Teoriškai galima. Kelias valandas prieš vakarėlį išgerti taurę vyno ar alaus, kad paskatintumėte alkoholio dehidrogenazės gamybą. Vartojant alkoholį jos pradeda gamintis daugiau, tai yra fermentas, kuris alkoholį skaldo. Tačiau, jei jums kyla klausimas, ką daryti, kad mažiau sau pakenktumėte, greičiausiai jau turėjote dėl to problemų ir kalbame apie rizikingą alkoholio vartojimą. Taigi, patarimas yra mažiau gerti.

Gydytojas paaiškino, kodėl alkoholį toleruojame skirtingai: priminė svarbią taisyklę
© DELFI / Andrius Ufartas

Agnė. Kokie alkoholiniai gėrimai sukelia didžiausią grėsmę sveikatai?

Tie gėrimai, kurių išgeriama per daug.

Ona. Ar neramių rankų ir kojų sindromas gali sukelti aritmiją?

Teoriškai – taip. Jei nemiegate visą naktį, nes jums nuolat juda rankos ar kojos, atsiranda didesnis šansas atsirasti aritmijai. Greičiau šis ryšys įmanomas dėl tokių pat priežasčių. Pavyzdžiui, geležies stoka gali sąlygoti ir neramių kojų sindromą, ir aritmiją. Taip pat su elektrolitų disbalansu, kalio ar magnio trūkumas gali daryti įtaką nemalonius spazmus kojose ir rankose bei aritmiją. Bet tiesioginio ryšio tarp šių susirgimų nėra.

Marija. Ką daryti, jei kosėju dėl rūkymo?

Viskas labai paprasta – mesti rūkyti. Jūs jau pati identifikavote pakankamai realią ir objektyvią priežastį, dėl ko kosėjate. Jei pripažinote problemą, kitas žingsnis yra jos atsikratymas.

Kristina. Kaip priaugti svorio po tulžies pūslės operacijos? Ką vartoti, kad organizmas atsigautų?

Po tulžies operacijos sutrinka virškinimas ir yra netgi sindromas, kai tikrai pasikeičia žmogaus gyvenimo kokybė ir mityba. Koncentruota rūgštis, kuri saugoma tulžies pūslėje, reikalinga riebalams virškinti. Taigi, reikia surasti aukso viduriuką tarp suvartojamo riebalų kiekio ir jūsų vis dar turimos tulžies kiekio. Jei to nepavyksta padaryti pačiai, mano nuoširdus patarimas yra kreiptis į dietologus.

Valerijus Morozovas
Valerijus Morozovas
© DELFI / Andrius Ufartas

Irena. Prieš 10 metų pašalinta skydliaukė. Ar yra būdų, kaip pagerinti savijautą?

Taip, žinoma. Po skydliaukės pašalinimo nustojamas gaminti vienintelis hormonas, kurį galima pakeisti su vaistais. Dėl to reikia kreiptis į šeimos gydytoją ir gydytoją endokrinologą, kad būtų parinkta vaistų dozė, ją periodiškai reikia stebėti.

Gražina. Kodėl šlapime vis randama bakterijų?

Todėl, kad moterų šlaplė atsiveria į makštį, kur visada yra bakterijų. Viena dažniausių priežasčių, dėl ko moters šlapime randamos bakterijos, tai blogai paimtas šlapimo tyrimas, kai iš makšties patenka gleivių ir su jomis bakterijos. Kitas variantas, kai bakterijų tikrai yra šlapimo takuose. Šlaplė, kuri atsiveria į makštį, yra trumpa, per ją į šlapimo pūslę patenka bakterijos. Šlapimo tyrimą visada reikia paimti teisingai – nusiprausus ir nusišluosčius, pirmi lašai į klozetą ir tik kiti į mėgintuvėlį. Būtinai reikia stebėti, kad jos lašas nenubėgtų per kitas gleivines. Jei bakterijos randamos šlapimo takuose, būtinai reikia kreiptis į gydytojus, kad būtų tiksliai nustatyta, kokios tai bakterijos. Tada spręsti, ar tai pavojinga sveikatai būklė, ar ne. Nes labai dažnai auga bakterijos, kurios tiesiog ten gyvena ir niekur kitur organizme negali patekti bei negali sukelti sveikatos negalavimų.

Daugiau atsakymų į skaitytojų klausimus galite rasti čia: Gydytojas Morozovas atsako.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(37 žmonės įvertino)
4.7838

Gydytojas atsakė, ar gali išsivystyti alkoholinė kepenų cirozė per porą mėnesių

Kepenų cirozė yra lėtinė liga, kai pažeistų kepenų ląstelių vietą užpildo jungiamasis...

Pirmieji hipertenzijos simptomai gali būti nespecifiniai: gydytojas pamokė, kaip teisingai pamatuoti kraujo spaudimą

Nors aukštas kraujospūdis yra itin pavojingas, tik pusė jį turinčiųjų apie tai žino. Pasak...

Ar reikia naikinti papilomas ir apie kokį virusą jos praneša? (2)

Tikriausiai sunku būtų rasti žmogų, neturintį ant kūno nė vienos papilomos. Kai kurie jų turi...

Delfi PliusKalbino Kristina Ciparytė, parengė Gabrielė Grinkaitė, laida „Delfi rytas“

Profesorė papasakojo, kokie žmonės turi didelę riziką susirgti nepagydoma širdies liga – pirmieji simptomai visai nekalti (1)

64 milijonai pasaulyje, apie 15 milijonų Europoje ir apie 130 000 Lietuvoje – štai tiek žmonių...

Šeimos gydytojas išvardijo, ką galima padaryti, jei vargina gausus prakaitavimas (1)

Prakaitavimas – normali kūno reakcija. Tačiau kartais jis būna toks gausus, kad smarkiai trikdo...

Top naujienos

Vilnietę šokiravo policijos elgesys ieškant nusikaltėlio: ar galima taip elgtis su vaiku Ekspertas: tai – grubus pažeidimas

Prie gatvėje einančio vaiko privažiuoja policija, iškrato jo kišenes, paima telefoną ir...

Delfi PliusMichael P. Regan, Vildana Hajric

Ekspertas: Putinas įsiuto išgirdęs vos vieną žodį (6)

Danielius Jerginas dalyvavo Sankt Peterburgo Tarptautiniame ekonomikos forume, kai sulaukė...

Buvęs policininkas Nikita papasakojo, kaip po kone 20 metų metė rūkyti: sprendimą priėmė po draugo mirties (2)

Privatus detektyvas Nikita Maliutinas pasakoja, kad rūkyti pradėjo 22 metų. Mesti šį įprotį...

Paskutinė saulėta diena: nuo trečiadienio sugrįš lietus

Antradienį Lietuvos orus lems aukšto slėgio sūkurys. Dangų dengs menkas debesų sluoksnis, tad...

Karas Ukrainoje. Ukraina skelbia Rusijai padariusi beprecedentį nuostolį: ačiū propagandistams britų žvalgyba: „Terminator“ rusams vargu ar padės (2)

Rusijos kariuomenė ir toliau intensyviai atakuoja Rytų Ukrainą. Pranešama, jog sekmadienį...

Prof. Vytautas Ašeris – apie lyčių lygybę: frazės, kurių šiandien nevalia sakyti moteriai, ir pasakymai, kurie įžeis daugelį vyrų po vieno sakinio – sulaukė aršaus kolegės pasipiktinimo

„Sutarkime vyriškai“, „pasakei kaip moteris“, „nesijaudink kaip mergaitė“. Galima...

Parduotų du NBA aukso žiedus, kad padėtų Ukrainai, ir pasikviestų į svečius Shaquille'ą O'Nealą (1)

Buvęs Los Andželo „Lakers“ ir Atlantos „Hawks“ vidurio puolėjas Slava Medvedenka...

Kasdienybės herojai. Pasaulinę šlovę pelniusi aktorė Diržiūtė nepritapo Londone ir kokia olimpinių medalių kaina

Kontraktus su Didžiosios Britanijos aktorių agentūromis pasirašiusi ir pasaulinę šlovę pelniusi...

Delfi PliusKalbino Tomas Stasiukevičius, parengė Vytautė Merkytė

Išskirtinis „Delfi Plius“ interviu su paskutinės „Space X“ misijos kapitonu Isaacmanu: galbūt ir jūs galėsite rasti darbo orbitoje

Pastarųjų metų įvykiai vėl nukreipė žmonių akis į kosmosą: kaip seniau sulaikę kvapą...