Nuo košmarų iki keistų naktinių vizijų: ką gali atskleisti sapnai

Mokslininkai vis dar negali atsakyti, kodėl mes sapnuojame, ir šis klausimas kelia audringas diskusijas. Kol kas žinoma tiek, jog dauguma mūsų per naktį sapnuoja nuo keturių iki šešių kartų, tačiau mes prisimename tik du ar tris sapnus per savaitę.

Taip yra dėl to, jog sapną prisimename tik tuo atveju, jei prabundame jo viduryje. Jei pasibaigus sapnui miegame toliau, jis amžiams nugrimzta į užmarštį.

Moterys sapnus prisimena dažniau negu vyrai – veikiausiai dėl to, kad miega ne taip kietai.

Žmonės nesapnuoja visą naktį. Smegenys sapnus pradeda kurti tik tuomet, kai žmogaus miegas pereina į tam tikrą miego fazę, vadinamą greito akių judėjimo (rapid-eye movement, REM) miegu.

Kadangi miegas šios fazės metu nebūna gilus, sapnuodami dažnai prabundame.

Į šią miego fazę pereinama maždaug keturis kartus per naktį, o pirmoji iš jų prasideda maždaug po 90 minučių, kai užsnūstame.

Taigi kokia naujausia nuomonė apie sapnus ir jų reikšmę? Ar sapnuojate daugiau negu įprastai, ar jus lanko košmarai, ar keistai ryškūs sapnai, svetainė dailymail.co.uk siūlo pažiūrėti, ką tai gali atskleisti apie jūsų sveikatą.