aA
Konkrečių maisto produktų netoleravimas gali būti pagrindine prastos savijautos ir bevaisių pastangų atsikratyti nereikalingų kilogramų priežastis, skelbia „The Daily Mail“, remdamasis gydytojo Johno Mansfieldo tyrimu.
© Shutterstock nuotr.

Neadekvačią organizmo reakciją neretai gali sukelti tokie paprasti maisto produktai kaip kiaušiniai, mielės, pienas, kukurūzai, kviečiai. Organizmo reakcija į jam netinkantį produktą užkerta bet kokį kelią dailesnei figūrai. Alerginė reakcija sutrikdo sistemos, susijusius su konkrečia smegenų sritimi – pogumburiu - darbą.

Suvalgius maisto, minėtoji smegenų sritis gauna signalus iš skrandžio, jog riebalų atsargos jau papildytos. Sumažėja alkio jausmas. Kai sistema veikia be trukdžių, svoris išlieka stabilus, net jeigu per dieną ir suvartojama didesnė nei būtina kalorijų norma.

Norint išspręsti šią problemą, specialistas rekomenduoja iš pradžių iš raciono drastiškai išbraukti visus problemų keliančius produktus, o tuomet laipsniškai juos grąžinti atgal į valgiaraštį. Per tą laiką rekomenduojama valgyti vištieną, avieną, žuvį, daug vaisių ir daržovių. Akivaizdūs figūros pasikeitimai į gerąją pusę bus pastebimi jau po pirmųjų septynių tokios mitybos dienų.

Anot J.Mansfieldo, net 79 proc. žmonių, besikreipiančių pagalbos į dietologą ar alergologą, diagnozuojamas tam tikrų maisto produktų netoleravimas. Tačiau tik nedaugelis žino, kad būtent netinkamas maistas provokuoja tokius negalavimus kaip galvos skausmai ir nuovargis.

Dietos, kur numatytas itin nedidelis riebalų kiekis, paprasčiausiai neveiksmingos. Riebalai tiesiog būtini apetito kontrolei. Jeigu riebalų trūksta, žmogus nuolat jaučia alkį ir galiausiai persivalgo. J. Mansfieldas nepasitiki ir mažai kalorijų turinčiais maisto produktais, kurie gali nemenkai pakenkti sveikatai. Gali būti, jog dėl bevaisės kovos su antsvoriu reikia kaltinti negaluojančią skydliaukę.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Naujas tyrimas: elektroninės cigaretės – ne mažiau ar net daugiau žalingos už įprastas (71)

Ar elektroninės cigaretės mažiau kenksmingos už įprastas cigaretes iš tabako? Naujo tyrimo...

Diabetu sergantis Jurgis netveria pykčiu: vaikas iš valstybės gauna 50 eurų, o jie išleidžiami mano gydymui (118)

„Per dieną gaunu 2,5 juostelės tikrintis gliukozės kiekį kraujyje, man reikia mažiausiai 5....

Toks atvejis – pirmas Lietuvoje: nors vilties beveik nebuvo, Vilniaus gydytojai porai padėjo susilaukti kūdikio (35)

Į Santaros klinikų vaisingumo centrą kreipėsi jauna pora, kuri ketverius metus negalėjo...

Jauna medikė – apie patyčias ligoninėse: girdėjo tikrai šokiruojančių frazių rezidentams (157)

Dovilė Ragažinskaitė birželio mėnesį baigė bendrosios chirurgijos rezidentūros studijas....

Kauno klinikose rekordiškai mažai svėrusi mergaitė – tokia vienintelė pasaulyje (147)

Gegužę Kauno klinikose gimė vos 22 gestacijos (nėštumo) savaičių ir 350 gramų sverianti...

Top naujienos

Siaubingi faktai: Kėdainiuose nauja poilsiavietė su paplūdimiu įrengta ant žmonių kaulų (102)

Mažiau nei savaitę Kėdainiuose dirbantys archeologai atskleidė siaubingus faktus – apie 700...

Romas Lazutka. Dėl nedidinamų algų kalti visi, bet labiausiai mes patys (50)

Valdžia skriaudžia dėstytojus, išsižada kitąmet 10 proc. didinti algas. Doc. M. Jastramskis...

Rusijos žvalgybos vadas žada „veidrodines priemones“, atsakant į malonę dviem rusų šnipams (41)

Rusijos Užsienio žvalgybos tarnybos direktorius Sergejus Naryškinas penktadienį paskelbė, kad...

Švedijos žiniasklaida: SEB susijęs su masiniu pinigų plovimu Baltijos šalyse (90)

Švedijos visuomeninis transliuotojas SVT parengė reportažą apie įtariamą pinigų plovimą...

Bugavičiaus mylimoji Vita Jakutienė reikalauja beveik 2 milijonų eurų prašoma bylą nagrinėti už uždarų durų (139)

Kauno apygardos teismui toliau nagrinėjant Deimanto Bugavičius nužudymo bylą, į teismo posėdį...

Vidą Antonovą pažinojęs režisierius prabilo apie mažai kam matytą jo pusę: kraštutinumai šeimoje kėlė didžiausią nuostabą (1)

Lapkričio 14-osios dienos rytą nuo kraujo vėžio mirė „Mafijos tėvu“ vadintas Vidas Zenonas...

Niūrios žinios iš vienos pavojingiausių vietų Žemėje: ima aižėti radioaktyvių atliekų pilnas kapas (1)

Maršalo Salų gyventojai branduolinių atliekų saugojimo vietą – Runito kupolą – vadina kapu...

Neapsikentė ir Tapinas: jei prieš 3 metus į LFF būtų atėję vyrai juodais kostiumais ir kaukėmis...

Paskutinis Lietuvos futbolo rinktinės pralaimėjimas Europos čempionato atrankos rungtynėse su...

Šokiruojanti statistika – apie moteris prie puodų ir neverkiančius vyrus

Stereotipus apie moteris prie puodų ir neverkiančius vyrus Lietuvoje, pilnai patvirtina statistiniai...

Advokatė prašo Venckienę išleisti į laidotuves, prokuratūra nesutinka (259)

Neringos Venckienės advokatė Sonata Žukauskienė Kauno apygardos prokuratūrai pateikė...