Mokslininkai tvirtina radę metodą, kaip sumažinti PMS simptomatiką. Jie siūlo atkreipti dėmesį į juodąjį šokoladą. Esmė tame, kad šiame produkte yra magnio ir riebalų rūgščių Omega-3 bei Omega-6. Visos šios medžiagos teigiamai veikia žmogaus nuotaiką. Be to, juodajame šokolade nėra pieno ir ne taip daug cukraus.
Vis dėlto ekspertai ragina atsisakyti produktų, kuriuose daug cukraus, druskos ar kofeino, mat šios medžiagos skatina neigiamas emocijas. Taip pat nereikia pamiršti, kad puikus būdas kovoti su PMS – saikingas fizinis krūvis. Tomis dienomis pakanka pusvalandį pasivaikščioti gryname ore.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (1)