Tyrimą atliko suomių mokslininkai, jis aprašytas žurnale „Plos One“.
Elinos Helander vadovaujami tyrėjai stebėjo 40 žmonių, kurie dalyvavo sveikatingumo programoje, ir pastebėjo, kad kasdien besisveriant žmonės lieknėjo, o padarius mėnesio pertrauką ir nustojus svertis, dalis vėl pastambėjo, rašo huffingtonpost.com.
Ne pirmą kartą raginama svertis.
„Lipkite iš lovos, eikite į dušą, o paskui lipkite ant svarstyklių. Kiekvieną dieną“, – patarė asmeninis treneris Marshallas Roy‘us. – Tai bus svarus pradinis taškas kasdien. Svorio rodikliai svyruos, bet po savaitės ar po mėnesio tendencija bus akivaizdi.“
Minesotos universitete buvo atliktas tyrimas, kuris parodė – 1800 norinčių sulieknėti suaugusių svėrėsi kasdien ir per dvejus metus sulieknėjo 5,5 kilogramo, o kasdien nesisvėrusieji sulieknėjo tik beveik trimis kilogramais.
Tad jei Naujų metų planuose yra punktas sulieknėti, jums patarimas – svarstyklės gali būti tikras draugas.
