Nuo šiol stiklinę vandens išgersite dažniau: pasakė, kokią įtaką vanduo turi senėjimui ir kai kurioms lėtinėms ligoms

Daugelis yra girdėję, kad suaugusio žmogaus organizme yra apie 68-70 proc. vandens. Ne nuostabu, kad išgeriant jo per mažai, jaučiame nemalonius simptomus, tokius kaip galvos skausmas, nuovargis ar net dezorientacija. Vandens someljė Aistė Miliūtė konferencijoje „Longevity“ išsamiau papasakojo, kiek ir kokio vandens reikia išgerti per parą, kad ne tik pajustume trumpalaikį poveikį, bet ir užbėgtume už akių ankstyvam senėjimui ar net lėtinėms ligoms.

Šiemet buvo paskelbti JAV daryto didžiulio masto tyrimo rezultatai, kurie parodė, kokią iš tiesų įtaką mūsų sveikatai turi vanduo. „Tyrimai parodė, kad geriant pakankamai vandens galima sulėtinti senėjimo procesus – tikimybė anksčiau pasenti sumažėja net 50 proc. Kitas svarbus dalykas – paaiškėjo, jog geriant per mažai vandens, net 64 proc. išauga tikimybė, kad galite susirgti lėtinėmis širdies ir plaučių ligomis“, – pasakojo A. Miliūtė.