Ką valgyti, jei norite, kad sumažėtų raukšlės: šiame produkte yra visko, ko reikia odai

Kartais net brangiausi kremai nepadės. Yra tam tikri maisto produktai, kuriuos valgant kenkiate savo odai. Ir priešingai: tam tikras maistas gali padėti odai ar net išlyginti jau atsiradusias raukšles. Apie tai plačiau papasakojo kosmetologė ir mikropigmentacijos specialistė Vaida Blažauskienė.

– Koks maistas labiausiai kenkia odai?

– Vienareikšmiškai – cukrus ir pieno produktai. Dėl jų būna daugiausia odos problemų. Sakydama „cukrus“ turiu omenyje ne vien produktus, kuriuose daug mums savaime suprantamo cukraus – kaip, tarkime, saldumynai.

Turiu galvoje ir visus saldintus gėrimus, paaugliam visada sakau, kad kola ir kiti limonadai tikrai nėra gerai. Sausi pusryčiai, a la sveiki batonėliai... Jie skanūs, juos visi mėgsta, bet kenkia – labai.

Taip pat didelę neigiamą įtaką odai turi alkoholis. Išgėrus alkoholio oda dehidratuoja, skaidant alkoholį iš organizmo pašalinama daug skysčių.

Baltų miltų produktai – makaronai, bulkos, bandelės – taip pat kenkia, nes juose labai daug cukraus. O cukraus perteklius ardo kolageno sluoksnį. Kai kolageno sluoksnis ardomas, pradeda kilti spuogai.