Metabolinis sindromas – tai širdies ligų rizikos veiksnių grupė, kurios bendra priežastis yra atsparumas insulinui (t.y., organizmo audiniai pradeda nenormaliai reaguoti į insuliną). Žmogui su metaboliniu sindromu žymiai padidėja širdies ligų ir ankstyvos mirties rizika.
Moteris
© Corbis

Metabolinio sindromo pavadinimu vienijami rizikos veiksniai yra atsparumas insulinui, nutukimas (ypač pilvo srityje), didelis kraujospūdis, kraujo krešėjimo anomalijos ir riebalų anomalijos. Metabolinis sindromas diagnozuojamas, jei nustatomi bent trys iš šių faktų:

* padidėjusi liemens apimtis: 100 cm vyrams, 90 cm moterims;
* padidėjęs trigliceridų kiekis kraujyje: 150 mg/dL ar daugiau;
* sumažėjęs DTL („gerojo“) cholesterolio kiekis: mažiau nei 40 mg/dL vyrams ir mažiau nei 50 mg/dL moterims;
* padidėjęs kraujospūdis: 130/85 mmHg ar daugiau;
* padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje nevalgius: 100 mg/dL ar daugiau.

Kodėl rizikos veiksniai sugrupuoti ir pavadinti metaboliniu sindromu?

Pirmoji metabolinio sindromo priežastis yra atsparumas insulinui. Organizmui bandant kompensuoti atsparumą insulinui, gaminama daugiau insulino, todėl didėja insulino kiekis kraujyje. O didesnis insulino kiekis kraujyje tiesiogiai ar netiesiogiai sukelia tam tikras būdingas metabolizmo anomalijas. Gana dažnai atsparumas insulinui progresuoja iki akivaizdaus II tipo diabeto, kuris dar labiau padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Galima sakyti, kad kitas metabolinio sindromo pavadinimas yra pre-diabetas.

Kas suserga metaboliniu sindromu?

Metabolinis sindromas, kaip ir polinkis į II tipo diabetą, yra šeiminė problema. Su metaboliniu sindromu dažniau susiduria fiziškai neaktyvūs žmonės su viršsvoriu. Taigi, nuo metabolinio sindromo (kaip ir II nuo tipo diabeto) galima apsisaugoti sportuojant ir palaikant sveiką kūno masę.

Visi, kurių šeimoje yra sergančių II tipo diabetų, turi viršsvorio problemų ir nėra fiziškai aktyvūs, turėtų išsitirti dėl metabolinio sindromo. Nors šis sindromas nėra gydomas vaistais, kurie tiesiogiai mažintų atsparumą insulinui, yra būdų pašalinti atsparumą insulinui – laikantis dietos ir mankštinantis.

Sergantieji metaboliniu sindromu turėtų stengtis kūno masę sumažinti iki 20 proc. didesnės už idealią masę (apskaičiuotą pagal amžių ir ūgį) ir į dienotvarkę įtraukti bent 20 minučių aerobinių pratimų. Gerai pasistengus mažinti svorį ir didinti fizinį aktyvumą metabolinis sindromas gali išnykti, o rizika susirgti širdies ligomis – gerokai sumažėti.

Tačiau žmogaus prigimtis (ir metabolizmas) yra tokia, kokia yra, todėl daugeliui žmonių sunku siekti tokių tikslų. Šiais atvejais reikia individualiai ir agresyviai gydyti kiekvieną rizikos veiksnį.

Lipidų anomalijų gydymas

Lipidų anomalijos, būdingos metaboliniam sindromui (aukštas MTL, žemas DTL, aukštas trigliceridų lygis) gerai reaguoja į svorio sumažėjimą ir fizinį aktyvumą, tačiau neretai reikalingas gydymas vaistais. Gydymo tikslas paprastai yra MTL lygio mažinimas laikantis tam tikrų rekomendacijų. Pasiekus pageidaujamą MTL lygį imamasi veiksmų mažinant trigliceridų kiekį ir didinant DTL lygį. Sėkmingam farmaciniam problemos gydymui dažniausiai taikomi statinai, fibratai arba statinų derinimas su niacinu arba fibratais.

Kraujo krešėjimo sutrikimų gydymas

Metaboliniu sindromu sergantiems pacientams gali būti būdingi keli koaguliacijos sutrikimai, dėl kurių kraujagyslėse lengviau susidaro krešuliai. Šie krešuliai neretai yra paskutinis lašas, lemiantis miokardo infarkto įvykimą. Be abejo, imantis gydymosi bet kokiais naujais vaistais reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Hipertenzijos gydymas

Aukštas kraujospūdis yra daugiau nei pusės žmonių su metaboliniu sindromu problema, o esant atsparumui insulinui, aukštas kraujospūdis yra itin reikšmingas rizikos veiksnys. Tinkamas kraujospūdžio kontroliavimas tokiems žmonėms gali žymiai pagerinti gyvenimo prognozę.

Tačiau esminės priemonės norint apsisaugoti nuo metabolinio sindromo yra tos pačios – dieta ir fizinis aktyvumas. Bet kuris žmogus, kurio šeimoje yra daug metabolinio sindromo ar II tipo diabeto atvejų, turėtų labai save prisižiūrėti ir propaguoti sveiką gyvenimo būdą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Išvarytieji? Emigrantas 10 metų skynė agurkus, bet savo pasiekė (29)

Prisistatydamas Virgilijus Šauklys net susinepatogina – jau seniai pats savęs šiuo vardu...

Ekonomistas pasiūlė idėją, leisiančią pakelti vidutinį atlyginimą iki 1440 eurų ir susigrąžinti emigrantus (116)

Idėjos Lietuvai, leisiančios iki 2042 metų susigrąžinti daugiau nei pusę milijono tėvynainių...

Orai: šaltesnės permainos jau pakeliui

Savaitgalį šiluma trauksis iš šalies, pūs nemalonus vėjas , numatomi drėgni orai – vis...

„Patys kalti?“ Viena žiopla klaida – ir antstoliai persekioja visą gyvenimą (248)

Lietuvoje reikalų su antstoliais turi kas 10-as gyventojas. Šalies gyventojai ir įmonės iš viso...

Dukters neteko socialinę darbuotoją pavadinusi „žiurke“ (254)

Į redakciją užėjusi sudėtingo likimo jauna moteris guodėsi, kad jos penkiametę dukrą Palangos...

Svarbiausiu metu Kalniečio vedamas „Emporio Armani“ patiesė vokiečius, iš dugno atsispyrė „Barcelona“ gynėjo nesustabdė ir pasruvęs kraujas (2)

Tris su pusę kelinio sunkiai taškus rinkęs Milano „Emporio Armani“ klubas namuose 71:62...

Gyvai / NBA čempionato rungtynės: „Oklahoma City Thunder“ - „San Antonio Spurs“

NBA čempionato rungtynės: „Oklahoma City Thunder“ - „San Antonio Spurs“.

Dmitrijus Trockis: šiuolaikinis žmonių gyvenimas baugus lyg zombių (64)

Rytų filosofijos mokyklose dažnas postulatas apie tai, kad laimės pagrindas – disciplina ....

Lietuva JAV minima dėl Klaipėdos SGD laivo (119)

Lietuvos ambasadorius Jungtinėse Valstijose Rolandas Kriščiūnas sako, kad ryšys tarp Europos...

Porų santykiai, kai trūksta sekso (18)

Sunku kalbėtis apie sekso trūkumą, nes paprasčiausiai bijoma išgirsti, kad esi negeidžiamas.